Condições médicas que causam perda de apetite

A anorexia é um distúrbio alimentar que pode causar graves problemas de saúde e ser fatal. Essa condição tem a maior taxa de mortalidade entre as doenças mentais. Pessoas com anorexia têm risco cinco vezes maior de morte prematura e risco 18 vezes maior de morte por suicídio. 1

É importante tratar a anorexia o mais rápido possível, a fim de prevenir complicações graves. Quanto mais tempo a anorexia é deixada sem tratamento, pior fica. O diagnóstico e o tratamento precoces podem ajudar a melhorar os resultados do tratamento.

Os objetivos do tratamento para pessoas com anorexia podem incluir:

• Ajudar a pessoa a compreender as causas de seu transtorno alimentar 
• Eliminar padrões alimentares não saudáveis, como compulsão alimentar , purgação ou alimentação ritualística
• Melhorando sua relação com os alimentos e incentivando padrões alimentares saudáveis
• Tratar problemas emocionais, como baixa autoestima, imagem corporal distorcida e pensamentos e crenças prejudiciais
• Restaurando o peso e estabilizando-o
• Tratamento de outros sintomas e problemas de saúde causados ​​pela anorexia 2

Dependendo do indivíduo e de seus sintomas, o tratamento da anorexia pode envolver psicoterapia, medicamentos, aconselhamento nutricional e, em casos graves, hospitalização. O tratamento pode exigir vários profissionais de saúde, como psicoterapeutas, nutricionistas e médicos. 

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Psicoterapia

A psicoterapia pode ajudar uma pessoa com anorexia a entender o que a está causando, mudar seus pensamentos e comportamentos e melhorar a maneira como respondem a situações estressantes.

Estes são alguns dos tipos de terapia que podem ajudar a tratar a anorexia:

• • Terapia cognitivo-comportamental (TCC) : esta forma de terapia pode ajudar a lidar com padrões de pensamento problemáticos relacionados à alimentação e ao peso corporal e estimular comportamentos mais saudáveis ​​relacionados à alimentação.
  • Terapia de aceitação e compromisso (ACT) : ACT pode encorajar o compromisso com padrões de alimentação saudáveis.
  • Terapia comportamental dialética (DBT) : este tipo de terapia pode ajudar a pessoa a reconhecer os gatilhos negativos e mudar a maneira como reage a eles. Pode ajudar no controle do estresse, regulação emocional e atenção plena.
  • Tratamento baseado na família (FBT) : também conhecido como método Maudsley, esta forma de terapia é o principal tratamento para anorexia em adolescentes e adultos jovens. Envolve as famílias no processo de reabilitação nutricional e tratamento.
  • Psicoterapia interpessoal (IPT) : este tipo de terapia pode ajudar com os sintomas da anorexia, melhorando a comunicação e as relações interpessoais.
  • Terapia psicodinâmica : A terapia psicodinâmica envolve explorar os medos e necessidades subjacentes que estão na raiz da anorexia da pessoa. 4

Além de perder peso, as pessoas com anorexia podem não estar recebendo todos os nutrientes de que precisam para se manter saudáveis. 

O aconselhamento nutricional pode ajudá-los a se alimentar de forma mais saudável, restaurar seu peso, melhorar sua relação com os alimentos e compreender a importância de uma dieta saudável e balanceada. Também pode tratar quaisquer deficiências nutricionais, como deficiências de vitaminas ou minerais, com suplementos alimentares e nutricionais. 7

Hospitalização

Dependendo da gravidade da condição da pessoa, pode ser necessário atendimento hospitalar. 

Pessoas com as seguintes condições podem precisar de hospitalização para terapia intensiva ou monitoramento frequente:

• Grave perda de peso
• Desnutrição
• Doenças cardíacas
• Depressão severa
• Pensamentos e comportamentos suicidas

O tratamento ambulatorial pode ser uma opção para pessoas que estão psiquiatra e clinicamente estáveis, se seus sintomas estiverem sob controle e não precisarem de monitoramento constante. 8

Complicações do tratamento

O tratamento da anorexia pode levar a uma complicação conhecida como síndrome de realimentação, que pode ser fatal. Isso ocorre quando uma pessoa gravemente desnutrida recebe alimento e não consegue metabolizá-lo adequadamente.

A síndrome de realimentação pode levar a:

• Edema (inchaço do corpo)
• Insuficiência cardíaca
• Insuficiência pulmonar
• Dificuldades gastrointestinais
• Fraqueza muscular severa
• Delírio

Estes são alguns dos fatores de risco para a síndrome de realimentação:

• Estar gravemente desnutrido
• Estar gravemente abaixo do peso (abaixo de 15% da mediana do IMC para adultos ou 70% da mediana do IMC para adolescentes)
• Perder muito peso em um período muito curto de tempo (mais de 10% a 15% da massa corporal total em três a seis meses)
• Tendo ingerido pouca ou nenhuma caloria por mais de 10 dias
• Tendo tido síndrome de realimentação no passado
• Beber quantidades consideráveis ​​de álcool
• Tendo níveis anormais de eletrólitos
• Uso indevido de medicamentos como pílulas dietéticas, diuréticos, laxantes e insulina

Pessoas com síndrome de realimentação podem necessitar de hospitalização, onde sua ingestão de calorias será aumentada gradualmente até que ganhem peso e seus níveis de eletrólitos se estabilizem. Mesmo depois de terem alta, eles podem precisar de cuidados médicos contínuos para garantir que a saúde do cérebro, do coração e dos ossos seja restaurada. 

Como tornar seu tratamento mais eficaz

Aqui estão algumas etapas que podem ajudar a tornar o tratamento para anorexia mais eficaz:

• Procure ajuda: Uma pessoa com anorexia pode ter dificuldade em admitir que tem um problema. Reconhecer isso em você mesmo ou em um ente querido e procurar tratamento imediatamente pode ajudar a prevenir complicações e fatalidades.
• Obtenha o tratamento adequado: O tratamento necessário pode depender dos sintomas e das circunstâncias da pessoa. Às vezes, pode envolver vários profissionais de saúde. É importante tratar os sintomas físicos e emocionais da anorexia.
• Siga as diretrizes do tratamento: ir a exames médicos regularmente, tomar a medicação prescrita e frequentar sessões de terapia pode ajudar a melhorar os resultados do tratamento e reduzir o risco de recaída.
• Verifique os recursos locais: Grupos de apoio e outros recursos locais podem ajudar pessoas com anorexia ou seus entes queridos a lidar com a condição.

QUEDA DE CABELO COMO PREVINIR ?

Quer saber como prevenir a queda de cabelo? Claro que você quer! Descubra por que o cabelo cai e descubra maneiras comprovadas de pará-lo!

Ninguém quer ver o tema de sua cabeça em vez de um penteado fabuloso. Não é uma pena, mas definitivamente não é legal ou atraente. E não só isso – pode indicar que existe um sério problema de saúde em seu corpo.

É normal que o cabelo caia, mas quando você deve se preocupar?

Um dos momentos que estragam o dia instantaneamente é quando você percebe que há mais cabelo na escova ou pente do que você precisa.

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A queda excessiva de cabelo não é incomum e não são apenas os homens que enfrentam esse problema. O cabelo cai todos os dias, mas também cresce a cada dia . Então, quando tudo estiver bem, esse tipo de queda de cabelo não será notado na sua cabeça.

50-100 fios de cabelo por dia é algo considerado uma perda de cabelo normal.

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Claro, isso não significa que você deva começar a precisar da escova ou do pente, contando os cabelos caídos, mantendo registros rigorosos e certificando-se de não perder o excesso de cabelo no final do dia . Você certamente notará uma queda excessiva de cabelo na cabeça, mas aqui estão alguns sinais confiáveis de calvície .

Se o seu cabelo cair mais do que crescer por um tempo, você notará que está mais fino, que sua cauda é duas vezes mais fina quando você o amarra, que seu couro cabeludo fica visível ou que fios inteiros de cabelo literalmente caem . Este é o momento em que você pode concluir que a queda de cabelo não é normal.

A queda de cabelo leva à calvície?

Embora seja muito desconfortável, a queda de cabelo não leva necessariamente à calvície. A experiência mostra que as pessoas, especialmente se forem mulheres, podem ter grandes problemas de cabelo, principalmente em termos de queda de cabelo. No entanto, isso não significa que essas pessoas necessariamente terão problemas com calvície. Pode acontecer que o cabelo fique fraco e haja muitos problemas, mas a calvície não está presente.

causa da queda de cabelo

Nos homens, as coisas com queda de cabelo são um pouco mais drásticas e com consequências um pouco maiores. Embora não precise significar estritamente, muitas vezes acontece que a perda de cabelo nos homens se transforma em calvície. Isso, é claro, pode ser evitado, se forem usados ​​preparativos adequados, que fornecerão suporte adicional ao couro cabeludo para lidar com o problema.

Aprenda como a calvície pode ser prevenida .

Causas da queda de cabelo

Por que o cabelo cai? As causas podem ser várias, mais ou menos complicadas. Eles variam desde a falta de certas vitaminas ou minerais até doenças graves .

A queda de cabelo pode ser sazonal e ocorre principalmente no outono.

No outono, a maior parte da vegetação cessa. O cabelo não é uma planta, mas esta é apenas uma das provas de que fazemos parte da natureza e de que funcionamos de acordo com as suas leis não escritas.

Na maioria dos casos, é possível influenciar esse problema, mas para saber como prevenir a queda de cabelo é preciso saber a causa exata desse fenômeno .

Aqui estão alguns deles:

Estresse

Quer se trate de estresse físico ou mental, pode levar à queda de cabelo. Por estresse físico, queremos dizer cirurgia, lesão física, doença e até mesmo adesão excessiva a algumas dietas ruins e rigorosas , exercícios excessivos e perda súbita de peso . Tudo isso provoca mudanças físicas repentinas no corpo e pode ser visto em seus cabelos.

Isso não fará com que seu cabelo caia de repente e você pode nem perceber que ultrapassou o limite de 50-100 fios por dia. Com o tempo, você notará que seu cabelo está em todo lugar, que você tira um pouco da camiseta ou aspira um monte inteiro com o qual uma pequena peruca poderia ser feita.

Normalmente, mudanças visíveis na cabeça são notadas 3-6 meses após estresse ou trauma físico .

O estresse emocional tem menos probabilidade de afetar a perda de cabelo, mas também acontece. Todo estresse desperta em nós hormônios que podem afetar nossa saúde de maneiras diferentes – do cortisol à insulina em diante. Não é que seu cabelo caia se você ficar de luto por algo, mas maiores tensões emocionais como morte, divórcio ou o término de um longo relacionamento podem deixar uma marca profunda, tanto em sua alma quanto em seu cabelo.

Como prevenir a queda de cabelo devido ao estresse ?

O melhor conselho que podemos dar é evitar situações estressantes tanto quanto possível (não passar fome ou se machucar de qualquer forma) ou aprender como lidar e lidar com problemas emocionais. Fugir de problemas é apenas empurrá-los para baixo do tapete. Você pode sentir que eles se foram e pode fingir que está tudo bem, mas se nada mais, seu cabelo vai te trair. Mas hey, há um lado bom da moeda. Então, quando seu corpo e sua psique começarem a se recuperar, seu cabelo parará de cair e começará a crescer novamente.

Muita vitamina A

A vitamina A , como outras vitaminas, tem uma função importante em nosso corpo, mas somente quando seu nível está equilibrado e normal.

O excesso de vitamina A é uma das causas da queda de cabelo.

Como isso pode acontecer? Os alimentos de origem vegetal só podem ser encontrados em pró-vitamina A, que mais tarde em nosso corpo se converte em vitamina A. Nos alimentos de origem animal, principalmente nas vísceras, fígado e peixes, pode-se encontrar bastante vitamina A pura .

É improvável que você se coloque em uma situação em que tenha muita vitamina A por causa de sua dieta, a menos que coma esses alimentos de maneira extremamente uniforme .

O excesso geralmente ocorre devido à ingestão de certos suplementos e suplementos dietéticos. O excesso de vitamina A é tóxico para o nosso corpo, ela se acumula no fígado como resíduo e, além da pele seca e escamosa, um dos sinais desse problema pode ser a queda de cabelo.

Qual é a solução?

Simplesmente pare de tomar essa vitamina para restaurar o equilíbrio e, com o tempo, seu cabelo começará a crescer novamente.

Deficiência de vitamina B

A deficiência de vitamina B pode se manifestar por meio do aumento da perda de cabelo. A insuficiência dessa vitamina afeta a estrutura da pele e o enfraquecimento das raízes do cabelo, fazendo com que ele caia com mais facilidade. A vitamina B consiste em todo um complexo de vitaminas e geralmente é consumida dessa forma, porque se complementam.

Como resolver o problema da queda de cabelo neste caso?

Aqui, também, isso é feito por meio de uma simples suplementação e da adição de vitamina B à dieta. Isso significa alimentos como frutas secas, cogumelos, couve-flor, grãos inteiros, bananas, levedura de cerveja ou um suplemento vitamínico que você pode obter na farmácia.

Deficiência mineral

Quando a queda de cabelo está relacionada à falta de minerais, geralmente é uma falta de zinco ou ferro no sangue ou anemia.

O zinco é muito importante na manutenção do sistema imunológico e na cicatrização de feridas e lesões na pele. Cabelo e pele estão intimamente ligados e se o couro cabeludo tiver um problema, você certamente notará isso em seu cabelo também.

O ferro é muito importante para a transferência de oxigênio pelo corpo e sua falta causa anemia . Se você costuma se sentir cansado, fraco e emaciado, como se fosse atropelado por um trem, e seu cabelo ainda está caindo, é definitivamente um sinal de que você deve consultar um médico e verificar seu hemograma.

Como prevenir a queda de cabelo por deficiência mineral?

Você pode adicionar zinco e ferro comendo alimentos adequados, mas a melhor maneira é fazê-lo com os suplementos certos, para que a recuperação do cabelo (e do resto do corpo) seja mais rápida e para garantir que você receba o suficiente desses minerais.

Deficiência de proteína

Esse é um problema que pode acontecer quando sua dieta é monótona ou quando você decide se tornar vegano , sem saber que precisa de proteína suficiente para funcionar normalmente e em quais alimentos você pode encontrá-la.

As proteínas são os blocos de construção de nosso cabelo, então sua falta de consequências diretas acarreta queda de cabelo nas mulheres.

Como evitar a queda de cabelo neste caso?

Se você se identificou com um cenário alimentar monótono, considere mudar sua dieta. A proteína é mais abundante em carnes, peixes, ovos, leite e laticínios, portanto , certifique-se de comer alimentos dessa origem.

Descubra porque o cabelo é uma proteína importante !

Hormônios femininos

Andrógeno é um hormônio masculino frequentemente culpado pelo fato de a raiz do cabelo enfraquecer e o cabelo começar a desaparecer da cabeça. Um desequilíbrio nos hormônios femininos também pode ser o culpado pela perda de cabelo e por ficar esparso. Isso é bem conhecido por mulheres que estão amamentando e cujos cabelos podem tornar-se drasticamente ralos durante este período. O equilíbrio dos hormônios no corpo também é afetado pelas pílulas anticoncepcionais porque também são baseadas nos hormônios femininos e afetam diretamente o nível dos mesmos em nosso corpo.

Se notar uma associação entre o seu método anticoncepcional e o aumento da queda de cabelo, consulte o seu médico sobre outra forma de proteção.

Infecções do couro cabeludo

O couro cabeludo saudável é importante para um cabelo saudável. Se a sua pele apresentar caspa, pode ser um sinal de excesso de vitamina A, psoríase, deramtite seborreica e outras doenças capilares , mas também pode ser um sinal de infecção fúngica do couro cabeludo. Se este for o último caso, quando você se livrar da infecção, seu cabelo começará a crescer novamente.

Aprenda tudo sobre fungos de cabelo !

O próximo fator

Esta é uma causa comum de queda de cabelo em homens . No entanto, também, se a perda de cabelo em mulheres já foi relatada em sua família, há uma grande chance de que esse fenômeno seja consequência de herança genética. Embora você possa tentar uma dieta saudável e verificar se tem deficiência de vitaminas e minerais, esse fator geralmente indica que você pode ter herdado uma doença que resulta em queda de cabelo. Infelizmente, você não pode mudar a genética. No entanto, se a causa for uma doença hereditária, o tratamento e a terapia podem ajudar.

Doenças graves como causa da queda de cabelo

Cabelo raro é um problema estético, mas se você não o possui naturalmente, mas de repente começou a ficar ralo, provavelmente também é um problema de saúde. Entre as doenças que você pode sentir por meio desse fenômeno estão:

Problemas com a glândula tireóide , e é principalmente uma glândula tireóide insuficientemente ativa. Os medicamentos são os que colocam os níveis hormonais de volta ao normal e, então, seu cabelo deve começar a crescer novamente.

A síndrome do ovário policístico é um problema hormonal e a queda de cabelo ocorre devido ao excesso de andrógenos. Dieta adequada, exercícios e terapia hormonal podem trazer as coisas sob controle.

O lúpus é uma doença autoimune complexa e se ataca o cabelo, infelizmente não crescerá novamente

Com o tempo, o diabetes pode levar à má circulação, especialmente nas partes periféricas do corpo. Como resultado, o cabelo não recebe nutrientes suficientes, a raiz fica mais fina e cai.

Alguns medicamentos também podem causar queda de cabelo. Na maioria das vezes, são chamados de beta-bloqueadores que regulam a pressão arterial, alguns medicamentos antidepressivos, lítio e, em alguns casos, até brufen.

Exagero com estilização

É bastante lógico que se torturas o cabelo todos os dias, puxa-o, aquece-o, passa-o, tinge-o, quebra-o, lenta mas seguramente decida te abandonar.

Formas de queda de cabelo

Existem várias formas de queda de cabelo e cada uma é ruim à sua maneira, e vamos chamar a atenção para algumas delas.

formas de queda de cabelo

Queda de cabelo nas focas

Muitas vezes acontece que o cabelo cai nas focas . Isso significa que o cabelo cai parcialmente, apenas em alguns lugares da cabeça. A causa mais comum dessa perda de cabelo é o estresse ou alopecia areata.

Perda de cabelo em mulheres

Como já mencionado, a queda de cabelo na mulher é muito comum, mas não leva à calvície total. Pelo menos é o que acontece na maioria dos casos. A perda de cabelo nas mulheres está nas focas ou em círculos. Às vezes, é periódico e depende de vários fatores, principalmente internos.

Queda de cabelo em homens

Caros homens, embora não queiramos assustá-los, a queda de cabelo no seu caso, principalmente se você não prestar bastante atenção quando ela começa, rapidamente evolui para a calvície. Portanto, ao primeiro aparecimento da queda de cabelo, tente preveni-la de algumas das maneiras que lhe são oferecidas.

Grave queda de cabelo

A perda de cabelo severa ocorre repentinamente e em pouco tempo ocorre a perda de um grande número de fios. Portanto, tenha muito cuidado e consulte um bom dermatologista imediatamente. Com terapia adequada, você pode erradicar esse problema.

Perda de cabelo normal

Cada pessoa perde uma certa quantidade de cabelo diariamente e não há necessidade de se preocupar com isso. É um processo de regeneração natural e que não deve nos excitar, é a queda normal dos cabelos .

O que deve nos preocupar é quando muitos fios de cabelo aparecem quando tomamos banho ou quando há uma grande quantidade deles em nossas roupas.

Queda de cabelo nos fios

Este tipo de queda de cabelo é muito traumático e pode ser muito preocupante. Ou seja, às vezes uma mecha inteira de cabelo cai ou é arrancada. Se isso acontecer com você enquanto se pentea, e você não estiver fazendo quimioterapia ou algum outro regime agressivo, consulte um médico.

Seborréia e queda de cabelo

A seborréia é uma das doenças mais comuns do cabelo e do couro cabeludo. Podemos dizer que sua companheira frequente é a caspa, mas também a queda de cabelo. Além disso, se você tiver seborréia, há chances de que seu cabelo caia mais.

São problemas graves no couro cabeludo que devem ser resolvidos para que o cabelo pare de cair.

Espinhas na cabeça e queda de cabelo

As espinhas na cabeça podem ocorrer com mais frequência devido a problemas hormonais. Paralelamente a eles, que às vezes coçam e às vezes podem até sangrar, o cabelo pode cair.

Você resolverá o problema resolvendo o problema com os hormônios.

Queda de cabelo sazonal

É mais frequentemente na primavera ou no outono, quando a natureza também muda de espírito. Embora ligeiramente intensificada, a queda de cabelo sazonal não deve durar muito. E se durar algumas semanas, não deve deixar consequências mais duradouras.

Queda de cabelo com raiz

Você deve ter notado um cabelo que tem um círculo branco na parte superior. Então seu cabelo caiu com a raiz . Você deveria estar animado com isso? Se for um declínio sazonal, não. No entanto, se o assunto persistir, devemos nos preocupar. Principalmente porque a possibilidade de seu cabelo voltar a crescer desapareceu com a raiz.

Para começar, não se empolgue muito, talvez seja uma seleção natural, alguns fios de cabelo são excessivos.

Queda de cabelo no couro cabeludo

Essa perda de cabelo no couro cabeludo geralmente ocorre em homens. Na verdade, é aí que a história termina, o cabelo apenas no couro cabeludo e cai. As razões são na maioria das vezes de natureza hormonal. Ao mesmo tempo, é a pior forma de queda de cabelo que pode acontecer a um homem.

Isso pode ser evitado com os cuidados adequados.

Em conversa: as últimas novidades sobre a menopausa

A especialista em menopausa, Dra. Louise Newson, e a locutora Rachel New falam sobre o que todos deveriam saber sobre a perimenopausa e a menopausa.

Ondas de calor , problemas de sono e alterações de humor – esses são os sintomas com os quais muitas pessoas podem estar familiarizadas quando se trata da menopausa .

No entanto, há muito mais nessa transição biológica que qualquer pessoa que menstrua passa. Quando uma pessoa para de menstruar por 12 meses, ela oficialmente entrou na menopausa.

O tempo que leva até esse ponto é chamado de perimenopausa , e muitos apresentam uma série de sintomas durante esse período. Quanto tempo as pessoas passarão na perimenopausa varia muito de pessoa para pessoa.

Para descobrir o que todos deveriam saber sobre a menopausa e por que, como sociedade, achamos as conversas sobre a saúde da mulher tão difíceis, conversei com a locutora Rachel New, que escreveu recentemente um artigo Through My Eyes sobre sua experiência com a menopausa para o Medical News Today .

Juntando-se a nós na conversa estava a Dra. Louise Newson , uma clínica geral (GP) no Reino Unido e especialista em menopausa. Louise é a fundadora do aplicativo de equilíbrio gratuito , que permite aos usuários rastrear sintomas e mudanças em seus períodos. O aplicativo também fornece informações sobre a menopausa.

Para saber mais sobre a menopausa, incluindo as últimas novidades em terapia de reposição hormonal (TRH) , ouça o podcast que acompanha:

A lista de sintomas ‘pode continuar indefinidamente’

Começamos nossa conversa com Louise nos explicando o que acontece durante a menopausa.

“A maioria de nós passa pela menopausa como um processo natural. Nossos hormônios se esgotam porque nossos óvulos acabam em nossos ovários. E quando eles acabam, [os] hormônios associados a eles diminuem ”, explicou ela.

“Algumas mulheres têm a menopausa forçada sobre elas”, continuou Louise.

Leia mais em Realivie site oficial

Para alguns, a menopausa ocorre como resultado de um procedimento médico, como a remoção cirúrgica dos ovários ou de certos medicamentos ou tratamentos.

“A idade média no Reino Unido é de 51 anos, mas cerca de 1 em cada 100 mulheres com menos de 40 anos tem uma menopausa precoce. Minha paciente mais nova tem 14 anos, [e] minha mais velha, 92, então isso pode afetar todas as mulheres [de] todas as idades ”, disse Louise.

E a perimenopausa? Louise nos disse que a perimenopausa pode durar vários anos, uma década ou até mais.

“[Os] sintomas podem começar às vezes apenas por alguns dias antes de cada período, e então pode durar uma ou duas semanas e, então, o tempo todo. É um processo bastante transitório que costuma piorar com o tempo ”, disse ela.

Ela listou a gama de sintomas que uma pessoa pode sentir:

ansiedade

baixo humor

problemas de memória

fadiga

sentindo-se muito deprimido e sem alegria

irritabilidade

dormir mal

dores de cabeça

palpitações cardíacas

dor muscular

dor nas articulações

sintomas urinários

libido reduzida

secura vaginal

“A lista pode continuar indefinidamente, na verdade, e os sintomas podem variar entre as mulheres e, na verdade, às vezes variam entre os dias e meses.”

– Dra. Louise Newson

Alguns têm ‘sintomas por décadas’

Leia  mais em: Realivie é bom

Para algumas pessoas, a menopausa significa o fim dos sintomas. Mas não é o caso de todos.

Depois que a pessoa passa pela menopausa, seus níveis hormonais ficarão baixos pelo resto da vida. Em alguns, isso é acompanhado por sintomas contínuos.

“A duração média dos sintomas é de cerca de 7 anos, mas certamente tenho visto e conversado com muitas mulheres que apresentam sintomas há décadas”, explicou Louise. “Mas os sintomas mudam.”

“Muitas mulheres descobrem que suas ondas de calor e suores melhoram. E então, quando você falar com eles, eles dirão: ‘Agora que passei pela minha menopausa, não tenho nenhum sintoma.’ Mas então eles dirão: ‘Ah, sim, mas meu sono é uma porcaria’ ou ‘Tenho algumas dores nas articulações e não consigo me exercitar da mesma maneira’ ou ‘Estou um pouco mais irritado’, então esses sintomas costumam demore, ”ela continuou.

Rachel nos disse que ela pode remontar ao início de sua menopausa aos 51 anos. Mas antes disso, ela teve problemas com seu sono durante seus 40 anos.

“Eu estava tendo problemas vaginais, mas não parava de pensar que tinha aftas. Estava pegando infecções do trato urinário. Mas foi só aos 51 anos que esses problemas começaram a me incomodar de verdade. Continuei indo ao médico [e] recebendo antibióticos para infecções do trato urinário ”, disse Rachel.

“O sexo estava se tornando doloroso ao mesmo tempo. Meus períodos estavam ficando mais próximos e mais pesados. Sempre tive menstruações bastante intensas, mas agora eu acordo [e] inundava a cama […] Mas não sabia que era a perimenopausa. Nunca tinha ouvido falar da perimenopausa. ”

– Rachel New

Outros sintomas que Rachel experimentou incluíram coceira na pele por todo o corpo. Seu clínico geral não mencionou menopausa ou perimenopausa para ela na época.

“Foi só quando fui e coloquei uma bobina Mirena para minhas menstruações realmente intensas que os ginecologistas conversaram comigo sobre a perimenopausa”, Rachel nos contou.

Suas experiências a levaram a criar seu próprio podcast sobre a menopausa, chamado “ On My Last Eggs ”. Rachel nos disse que ela sente que sua experiência reflete a de muitas outras pessoas. Diante da perimenopausa, ela procurou os vídeos de Louise no YouTube.

“Eu [pensei], Oh meu Deus, isso é o que há de errado comigo. Eu senti como se finalmente tivesse encontrado alguém em quem pudesse confiar nos conselhos ”, explicou Rachel.

Se você estiver interessado em outros podcasts do Medical News Today , a série In Conversation está disponível em várias plataformas e aplicativos de podcast, incluindo Spotify e Apple Podcasts .

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Faltando os sinais

Perguntei a Rachel por que é tão difícil para as mulheres encontrar informações sobre a menopausa. “Mulheres em idade de menopausa são muito diferentes das mulheres em idade de menopausa no passado”, disse ela.

“Freqüentemente, uma mulher pode estar na perimenopausa [e] ela pode ter apenas um filho de 5 anos. Ela não se equipara a uma mulher na menopausa – ela pode estar no auge de sua carreira. Ela não se parece com a aparência de nossas mães ou avós na menopausa, então acho que muitas vezes nós simplesmente não entendemos, ”Rachel continuou.

Poucas mulheres estão equipadas com o conhecimento sobre a amplitude dos sintomas que podem acompanhar a perimenopausa. Adicione vidas ocupadas à mistura e pode ser fácil não perceber o fato de que esses sintomas devem ter uma causa.

Louise acrescentou que existe uma lacuna na educação sobre a menopausa entre os médicos.

“Eu me sinto muito envergonhado por provavelmente ter perdido milhares de mulheres que vieram me ver como clínico geral, dizendo que têm dores de cabeça, ou estão desanimados, ou estão chorando, ou tiveram palpitações, e eu nunca pensei sobre seus hormônios, porque eu realmente não sabia ”, ela compartilhou conosco.

Louise não percebeu os sinais de sua própria perimenopausa. “Eu estava ocupada desenvolvendo e escrevendo o conteúdo do Menopause Doctor , e também dando palestras para outros profissionais de saúde, dizendo: Você não deve perder os outros sintomas da menopausa”, ela nos contou.

“No entanto, eu tinha todos eles, mas pensei que era porque estava trabalhando duro tentando dividir meu tempo com três filhos, sendo GP, sendo redatora de medicina e agora desenvolvendo um site e tentando conseguir um emprego como especialista em menopausa no [Serviço Nacional de Saúde (NHS)]. ”

– Dra. Louise Newson

“Portanto, eu tinha muitos motivos para estar cansada, irritada e de baixo-astral, sono ruim, enxaquecas consecutivas, etc. Nem uma vez pensei em meus próprios hormônios”, explicou Louise.

É hora de mudar a narrativa

“Precisamos ser muito mais abertos sobre a saúde da mulher”, defendeu Rachel. Ela pediu conversas sobre saúde reprodutiva, incluindo menstruação , fertilidade e endometriose .

Louise apontou para a falta de pesquisas sobre a menopausa e sugeriu uma mudança na narrativa.

“Se não vamos ouvir as mulheres falando sobre os sintomas, precisamos pensar sobre os riscos para a saúde e sobre os riscos para a economia”, disse ela.

Louise explicou que cerca de 20% das mulheres pensam em deixar o emprego ou o fazem devido à menopausa. Além disso, memória fraca, ansiedade e fadiga são sintomas muito comuns e podem afetar a produtividade no local de trabalho.

“Isso está afetando a economia da saúde, porque 1 em cada 3 mulheres terá uma fratura de quadril osteoporótica , que custa ao NHS £ 3 bilhões por ano”, acrescentou ela.

Rachel encorajou todos a se munirem de informações sobre a menopausa. Ela também queria trazer a saúde vaginal para o centro das atenções.

“Eu diria para as mulheres, vocês merecem ter uma vagina saudável, feliz, confortável […] e não levem nenhuma bobagem por resposta. Todo mundo merece ter uma vagina adorável, feliz e útil com a qual possam continuar fazendo sexo e desfrutando, e então não sejam espancados por causa disso. ”

– Rachel New

Para Louise, a menopausa deveria estar no radar de todos. “Muito do trabalho que precisa ser feito sobre a conscientização é que não apenas as mulheres de meia-idade precisam estar cientes”, disse ela.

“Todos precisamos estar atentos: homens, mulheres, crianças, adultos, todos. Porque todos nós conhecemos as mulheres, [e] reconhecer [a menopausa] em nossos amigos ou familiares ou colegas de trabalho pode ser muito importante ”, acrescentou ela.

Os primeiros sinais de calvície e como parar a queda de cabelo

Como a maioria dos sinais de envelhecimento, a alopecia androgenética , também conhecida como calvície de padrão masculino , não ocorre da noite para o dia. Na verdade, para a maioria dos homens, ficar careca é um processo gradual.

Uma das chaves para parar a queda de cabelo é aprender sobre os sinais comuns da calvície e agir o mais cedo possível. Simplificando, quanto mais cedo você tomar medidas para prevenir a queda de cabelo , mais cabelo você poderá economizar.

Infelizmente, identificar a perda de cabelo nem sempre é fácil. Com muitos mitos sobre a calvície circulando na internet, é fácil confundir a perda de cabelo normal (de folículos capilares não danificados , que retornará durante o ciclo de crescimento do cabelo ) com a calvície de padrão masculino .

Felizmente, existem alguns sinais reais de calvície de padrão masculino que você pode usar para identificar e lidar com a queda de cabelo . Saiba mais sobre os tratamentos para queda de cabelo do Hims.

Quais são os sinais de calvície?

Existem vários sinais diferentes de que você pode estar começando a sentir queda de cabelo (ou já está perdendo cabelo há algum tempo).

De cabelo ralo em toda a sua cabeça a uma linha fina recuando, a calvície de padrão masculino vem em muitas formas.

Reconhecer os sinais de calvície de padrão masculino é uma parte importante do processo de tratamento ou prevenção.

Como a calvície de padrão masculino ocorre em estágios , pode ser possível reconhecer os sinais cedo o suficiente para evitar mais danos à linha do cabelo.

Abaixo, listamos três sinais de alerta que você deve estar ciente, bem como maneiras simples, mas eficazes de tomar medidas para evitar que a queda de cabelo piore.

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Mudança AC em seu cabelo

O primeiro sinal mais óbvio de calvície é uma mudança perceptível na linha do cabelo que você pode ver claramente.

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A calvície geralmente começa na linha do cabelo, com a linha do cabelo lisa ou levemente retraída que você anteriormente havia se transformado em uma linha do cabelo em forma de M. mais óbvia.

Para a maioria das pessoas, isso começa ao redor das têmporas e da coroa e geralmente começa com o cabelo ralo, em vez da perda total de cabelo.

Se você puder comparar duas fotos tiradas com anos de diferença e ver que a linha do cabelo diminuiu, é um sinal óbvio de que está sofrendo de queda de cabelo.

É importante estar ciente de que as condições de iluminação podem afetar a aparência da linha do cabelo.

O cabelo pode parecer mais fino em downlighting forte (luz fluorescente é particularmente ruim para fazer seu cabelo parecer fino, mesmo quando é perfeitamente normal).

Isso torna importante comparar fotos com condições de iluminação semelhantes, não uma foto tirada com luz natural e outra tirada com luz artificial forte.

Se você está realmente preocupado com a queda de cabelo, pode fotografar a linha do cabelo ou o topo da cabeça a cada poucos meses nas mesmas condições de iluminação para ver se a linha do cabelo está diminuindo.

Ao longo de um ou dois anos, você deve ser capaz de determinar se está ou não perdendo cabelo na região do couro cabeludo.

As fotos são uma ótima maneira de descobrir se você está perdendo cabelo ou não, pois permitem que você se observe da perspectiva de outra pessoa.

Se notar queda de cabelo , é importante agir o mais rápido possível para evitar que ela piore.

Saiba mais sobre uma linha fina recuada.

Emagrecimento perceptível de seu cabelo

Nem todas as pessoas ficam carecas pela linha do cabelo. Alguns homens experimentam o que é chamado de afinamento difuso – um tipo de queda de cabelo que afeta todo o couro cabeludo ou áreas específicas como o topo da cabeça – resultando em calvície que começa na parte de trás ou na parte superior, ao invés da linha do cabelo.

Assim como uma linha fina recuando, a maneira mais fácil de detectar o afinamento difuso é comparar fotos de diferentes períodos de tempo.

Se você notar que seu cabelo parece mais fino agora do que nas fotos tiradas há vários anos, há uma chance de que seja o resultado de calvície de padrão masculino.

Como você normalmente não tira fotos atrás de você, a maneira mais fácil de comparar o nível de espessura do seu cabelo ao longo do tempo é tirar fotos a cada dois ou três meses no espelho do banheiro.

Se você notar que o cabelo ao redor da coroa está diminuindo a cada ano, vale a pena tomar medidas para evitar novas perdas.

Preocupado com a queda de cabelo? Aqui estão os sinais de queda de cabelo que você deve procurar .

Queda excessiva de cabelo após tomar banho ou escovar

É normal perder cabelo ao tomar banho, escovar ou pentear.

Em média, as pessoas perdem entre 50 e 100 fios de cabelo por dia, o que significa que os quatro a cinco fios de cabelo que você nota nas mãos depois de lavá-los não são motivo de preocupação.

No entanto, se você começar a notar uma quantidade excessiva de cabelo caindo ao longo do dia, existe o risco de que isso possa ser resultado de uma calvície de padrão masculino.

Antes de entrar em pânico, é importante saber que pode ocorrer queda temporária de cabelo e que perder muito cabelo por um ou dois dias não é necessariamente um motivo para alarme.

As causas menos alarmantes, porém comuns, de queda de cabelo variam de febre alta a estresse psicológico e efeitos colaterais de medicamentos.

Esse tipo de queda de cabelo geralmente é temporária, o que significa que você notará um número maior de fios de cabelo em suas mãos e na escova por um período de um a seis meses (geralmente cerca de três meses, em média).

Você também pode notar cabelos soltos no travesseiro pela manhã.

Se notar uma grande perda de cabelo todos os dias durante muito tempo, deve consultar um médico .

Afinal, pode não demorar tanto quanto você imagina para que uma pequena quantidade de queda de cabelo diária de uma cabeça cheia de cabelo se transforme em uma linha fina recuando ou em uma careca visível no alto da cabeça.

O que não procurar

Os três sinais acima são bons indicadores de que você deve pensar em agir para interromper a queda de cabelo.

No entanto, também existem “sinais” comumente repetidos de calvície que não são tão confiáveis ​​para identificar a queda de cabelo. Esses incluem:

Uma coceira no couro cabeludo , que pode ter uma ou mais causas, tais como a caspa , mas que geralmente não indicam a perda de cabelo longo prazo.

Cabelo com aparência rala depois de nadar ou tomar banho, o que é mais frequentemente o resultado de seu cabelo grudado e revelando seu couro cabeludo do que a verdadeira queda de cabelo. Para verificar se há queda de cabelo com precisão, é sempre melhor comparar as fotos de seu cabelo quando ele está seco e sem estilo.

O pico da viúva, que é uma característica genética dominante e pode ser um indicador de queda de cabelo ou suscetibilidade à queda de cabelo.

Alguns fios de cabelo em seu travesseiro ou sabonete, que são completamente normais e não são um indicador confiável de que você está perdendo uma quantidade anormal de cabelo.

Uma ‘lâmpada’ despigmentada no cabelo que cai naturalmente. Isso apenas indica que o cabelo estava na fase telógena quando caiu e não significa que não voltará a crescer normalmente.

Um avô careca de um certo lado de sua família. Os cientistas ainda não sabem exatamente como a calvície de padrão masculino é herdada, e um pai ou avô careca não é garantia de que você também ficará careca.

Mais leituras: A masturbação causa queda de cabelo ? Fato ou ficção?

Como parar a queda de cabelo

Entenda o que causa a calvície

Para tratar adequadamente a calvície, é importante entender por que você está perdendo cabelo em primeiro lugar.

Embora a causa mais comum de queda de cabelo seja a calvície de padrão masculino, há outras condições potenciais a serem observadas ao considerar por que seu cabelo cai. Alguns deles incluem:

Condições médicas

Tiróide condições: distúrbios da tireóide graves como a doença de Hashimoto pode causar perda de cabelo. No entanto, se esta for a causa, você provavelmente terá outros sintomas, como fadiga ou ganho de peso.

Desnutrição . A desnutrição severa, especialmente em proteínas, pode resultar em mudanças no cabelo. No entanto, essa causa é improvável sem uma ingestão extremamente baixa de calorias e proteínas.

Alopecia areata . Essa condição causa perda de cabelo em manchas pequenas, geralmente imperceptíveis. Alopecia areata ocorre quando o sistema imunológico ataca os folículos capilares

Eflúvio telógeno . Este é um tipo de queda de cabelo temporária, muitas vezes causada por eventos muito estressantes, indutores de ansiedade ou traumáticos, hospitalização ou mesmo alguns efeitos colaterais de medicamentos. Pode ser confundida com queda de cabelo permanente, mas é reversível.

Tinea capitis . Esta condição é uma infecção fúngica no couro cabeludo que causa pequenas manchas escamosas e pústulas no couro cabeludo. Tinea capitis, se não tratada, pode levar à perda de cabelo por cicatrizes permanentes.

Outras causas de queda de cabelo

Estilo excessivo com produtos agressivos (alvejante, alisantes químicos)

Perda de peso rápida

Saiba mais sobre as causas da calvície.

Se você notou queda de cabelo e deseja pará-la, uma das maneiras mais eficazes é bloquear o andrógeno diidrotestosterona ( DHT ) – o hormônio que causa queda de cabelo – usando uma combinação de finasterida, minoxidil e um xampu para espessar o cabelo .

Os tratamentos mais eficazes para a queda de cabelo, como o inibidor da 5α-redutase finasterida , são projetados para impedir a queda de cabelo ainda mais. Isso significa que quanto mais cedo você começar a tomá-los, mais cabelo você poderá preservar.

Em alguns casos, medicamentos como a finasterida e o minoxidil podem fazer com que você volte a crescer parte do cabelo perdido, embora não haja garantia de que isso acontecerá.

Nosso guia para DHT e queda de cabelo explica mais sobre como os tratamentos para queda de cabelo, como a finasterida, funcionam e os efeitos potenciais que você pode esperar ao iniciar o tratamento.

Se você está preocupado se pode ou não deixar seu cabelo crescer de volta, um transplante de cabelo pode ser a opção para você.

Você também pode preencher uma consulta online com nossos profissionais de saúde para saber mais sobre o que está causando sua queda de cabelo e como você pode estimular o crescimento do cabelo .

Calvície é herdada de pai e mãe ?

Há uma certa regularidade a ser reconhecida no crescimento do cabelo. Todo cabelo (folículo) tem um período de crescimento, transição e repouso.

Felizmente, como a maioria das espécies de animais peludos, não perdemos a maior parte do cabelo de uma vez (muda). Pelo menos 85% do nosso cabelo permanece na fase de crescimento. Perdemos o resto do cabelo após um período de transição e descanso.

O que causa a calvície de padrão masculino?

As causas da calvície de padrão masculino são amplamente conhecidas. O principal culpado é o hormônio diidrotestosterona (DHT). O DHT ocorre em homens e mulheres e é formado a partir do hormônio masculino testosterona, por meio da enzima 5-alfa redutase.

Este processo ocorre no folículo piloso do couro cabeludo. A 3-alfa-hidroxiesteróide desidrogenase é a substância que garante a degradação do DHT.

Quando o DHT começa a se ligar aos receptores de androgênio, a fase de crescimento do cabelo é reduzida e o folículo capilar acaba morrendo. Esse processo pode ser visto na figura abaixo. Não há mais nenhum crescimento de cabelo. À medida que esse processo continua por mais tempo, os cabelos ficam menores e mais finos até que surjam manchas finas ou calvície.

Por que a maioria dos homens fica careca?

A chamada perda de cabelo androgênica (calvície de padrão masculino) afeta principalmente homens com predisposição hereditária e com um nível elevado de hormônio androgênico. A hereditariedade pode ser do lado do pai ou da mãe e é determinada nos genes. Somente a combinação desses dois fatores leva à queda de cabelo. O hormônio sexual masculino testosterona é o “culpado”. A castração antes da puberdade também previne a calvície androgênica de acordo com os pesquisadores, mas esta é uma decisão extrema para prevenir a queda de cabelo.

Presumivelmente, já no início da puberdade e na produção do hormônio sexual masculino que se inicia com ela, a predisposição para uma queda de cabelo de início tardio e lento se forma. Em muitos casos, essa queda de cabelo pode ser retardada ou interrompida com produtos atualmente conhecidos (crescimento do cabelo). No entanto, essas drogas às vezes têm efeitos colaterais. Os produtos (para o crescimento do cabelo) geralmente funcionam à base de hormônios, portanto, o fornecimento desses produtos pode ser feito estritamente sob recomendação de um dermatologista.

As mulheres também podem sofrer de perda de cabelo androgênica durante os anos da menopausa.

A produção de estrogênio cai drasticamente e os andrógenos presentes no corpo feminino também aumentam relativamente.

O tratamento com hormônios femininos sob a supervisão de um médico, em muitos casos, restaura o crescimento natural do cabelo.

Existem produtos no mercado, como o Minoxidil, que neutralizam a queda de cabelo em alguns casos. No entanto, este medicamento não funciona para todas as pessoas. Outro remédio é o Propecia, que normalmente é um medicamento para pessoas com problemas de próstata. Propecia só pode ser obtido mediante receita médica.

Você pode ler mais sobre esses e outros recursos em tratamentos .

Perguntas frequentes sobre perda de cabelo hereditária

Certas perguntas sobre a perda de cabelo hereditária surgem regularmente. Abaixo, você encontrará uma visão geral das perguntas mais frequentes. As perguntas são fornecidas com respostas curtas e concisas.

1. O que é perda de cabelo hereditária?

A perda de cabelo hereditária, alopecia androgenética, causa perda de cabelo permanente. Não é uma doença capilar, mas sim um processo natural do corpo que é influenciado por hormônios e fatores hereditários. A calvície é comum em sua família? Assim, você terá uma chance maior de desenvolver alopecia androgenética.

2. Como é causada a calvície hereditária?

A alopecia androgenética é causada pelo hormônio masculino diidrotestosterona, DHT, que interrompe o processo de crescimento do cabelo. A fase de crescimento é reduzida sob a influência do hormônio DHT. Os folículos capilares ficam mais fracos e, eventualmente, param de produzir novos cabelos.

3. A calvície hereditária é tipicamente masculina?

A alopecia androgenética também é conhecida como calvície de padrão masculino típico. No entanto, a calvície hereditária também ocorre em mulheres.

4. Existe diferença entre calvície hereditária em homens e mulheres?

sim. O padrão em que o cabelo cai geralmente é diferente. Enquanto nos homens as enseadas e a coroa têm visivelmente menos pelos, nas mulheres os cabelos geralmente caem espalhados. Isso também é conhecido como perda de cabelo difusa.

5. Quando começa a queda de cabelo hereditária?

Os homens que experimentam queda de cabelo geralmente notam pela primeira vez quando têm entre 20 e 40 anos de idade. No entanto, a perda de cabelo hereditária também pode se manifestar na puberdade. A porcentagem de mulheres com menos de 30 anos que sofrem de alopecia androgenética é menor do que entre os homens. Na velhice, com mais de 70 anos, em média 1 em cada 3 mulheres sofre de queda de cabelo hereditária.

6. Como é a queda de cabelo hereditária nos homens?

A perda de cabelo nos homens começa com o afinamento da coroa e o recuo da linha do cabelo. A forma como a queda de cabelo se desenvolve varia de pessoa para pessoa. Um homem fica completamente careca dentro de alguns anos, enquanto para outro o processo é mais lento. Em alguns homens, a queda de cabelo cessa e não ocorre calvície completa.

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7. Como é a queda de cabelo hereditária na mulher?

As mulheres afetadas pela alopecia androgenética percebem isso pelo afinamento do cabelo no topo da cabeça. A queda de cabelo assume um padrão cada vez mais amplo. Onde os homens costumam ficar carecas, esse não é o caso das mulheres.

Alguns homens têm sete vezes mais probabilidade de ter calvície precoce devido a fatores genéticos.

Cerca de quatro em cada dez homens ficam carecas prematuramente. Um estudo recente confirma que a característica é hereditária e parcialmente relacionada aos hormônios sexuais. Os cientistas identificaram duas variações genéticas no patrimônio humano (DNA) que aumentam muito o risco de calvície prematura. Um em cada sete homens carrega ambas as variações e, portanto, tem mais de sete vezes mais probabilidade de começar a ficar careca antes dos 50 anos do que os homens que carregam duas variantes genéticas “neutras”.

Um dos genes envolvidos tem a ver com a ação dos hormônios sexuais masculinos. Os homens herdam esse gene de sua mãe, porque ele está localizado no cromossomo X (o cromossomo sexual feminino, do qual os homens têm uma cópia).

Além do fragmento de DNA no cromossomo X, há uma segunda variante hereditária que pode ser herdada do pai e da mãe. Ainda não se sabe como esse segundo gene promove a calvície.

Agora que as duas principais causas hereditárias da calvície precoce são conhecidas, os homens podem, em princípio, fazer o teste para ver se estão sob alto risco. Por enquanto, não existem tratamentos que previnam a queda de cabelo. As novas descobertas genéticas podem ajudar a encontrar um remédio preventivo. Os cientistas nem mesmo descartam a possibilidade de que a predisposição hereditária possa ser revertida no longo prazo, porque os folículos capilares são um alvo fácil para a terapia genética. (kidr)

Calvície masculina: ainda é um tabu? ‘Eu parecia Gargamel quando tinha 23’

Homens e calvície, segundo o maquiador e estilista Leco van Zadelhoff , ainda é ‘tabu’ . Enquanto 7 em cada 10 homens terão que lidar com isso mais cedo ou mais tarde. É hora de abraçar essa calvície, pensa a Associação de Alopecia.

Uma linha fina recuando. enseadas. Uma coroa que lembra cada vez mais a de um monge. Muitos homens têm dificuldade com isso. “Tudo estava bem até eu completar 23 anos. Então me tornei Gargamel. ” Jef (36) está careca há anos. “Durante meus dias de estudante, uma ilha lenta mas seguramente começou a se formar na minha cabeça. Meu cabelo foi ficando cada vez mais ralo, as cavernas cada vez mais profundas. Realmente não foi divertido. Especialmente porque eu era o único na minha família que jogava isso. Meus primos, pai e avô, todos envelheceram com muitos cabelos. Fui menos afetado geneticamente. ”

Ele foi ao médico para perguntar sobre suas opções, mas ele simplesmente não riu dele. “Eu tinha esquecido que o próprio homem é careca como uma bola de bilhar. Ele disse que pouco poderia ser feito, exceto um transplante de cabelo. Como estudante, você não pode pagar por isso, então essa não era uma opção para mim. ”

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Nos primeiros anos, ele tentou disfarçar sua calvície incipiente com produtos para o cabelo e pentes criativos, mas isso só piorou a situação. “Eu me sentia mais inseguro com isso do que com o fato de que estava ficando mais fino. Você passa o dia todo trabalhando em seu cabelo. Em algum ponto, eu tinha acabado com isso. ”

Ele decidiu tirar tudo no cabeleireiro. “As senhoras reagiram com preocupação. ‘Você faria isso? Tem certeza de que deseja a posição 1? Isso vai ficar muito careca ‘”. Jef se manteve firme e o resultado não foi decepcionante. “Algumas pessoas têm um crânio estranho, manchas engraçadas ou uma paisagem lunar com essas crateras no fundo da mente, mas eu estou quieto. Eu simplesmente tive essa sorte. ”

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Foi um confronto no início, diz ele. “Definitivamente não foi divertido. Então você tem 25 anos e é careca. Muito careca. Você sente que se destaca muito. Você não tem certeza sobre isso. Eu não pareço estranho? Eu não seria considerado mais atraente com ela? Nos primeiros anos, tive dificuldade em me mostrar em perfis de namoro sem chapéu ou boné. Mas o que você está fazendo então? Você tem que tirar essa coisa em um encontro. Além disso, com alguém que desativa a minha falta de cabelo, não funcionaria de qualquer maneira. É o que é.”

Em retrospecto, ele chama a escolha de remover tudo de uma liberação. “Você não precisa mais explicar nada, no máximo acenar com a cabeça, ‘sim, acabou’ e assim por diante.” Uma vantagem adicional: você parece envelhecer muito menos rapidamente. “Os estilos de cabelo estão mudando muito, o look atual ficará completamente fora de moda em cinco anos, mas careca é careca. Pareço o mesmo desde 2009, exceto aqueles poucos quilos mais ou menos. ”

Agora que ele podia pagar um transplante de cabelo, nem um fio de cabelo de sua cabeça – tosse – consideraria isso. “Nunca parece completamente natural, eu acho.” Ele também não se vê usando as postiças de cabelo realistas que Leco recomendou recentemente na RTL Boulevard. “Muito bom, mas todo mundo me conhece sem cabelo há tanto tempo que seria uma loucura se eu de repente voltasse a andar com um monte de cachos. É melhor aceitar que algumas coisas não são mais como são, do que tentar desesperadamente encobrir isso. ”

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Para Eddie (39) * foi uma história diferente. Seu cabelo estava caindo rapidamente e ele estava chateado com isso. Ele nem sempre gostou mais de se olhar no espelho. Mas sim: se ele alguma vez pesquisou algo sobre transplantes de cabelo, acabou sendo muito caro. “Não queria pagar 6000 euros por ele. Mas então meu cabeleireiro me falou sobre a possibilidade de fazer na Turquia. Então, custaria apenas 1.500 euros. ” Esse foi o empurrão que ele precisava.

E então ele reservou a viagem para Istambul. “Eu havia telefonado com antecedência para um homem que também havia sido tratado naquela clínica. Ele ficou muito satisfeito. ” Ele manteve isso o mais secreto possível de seus amigos e colegas. “Não porque tivesse vergonha, mas porque não tinha vontade de responder. Meu amigo disse: ‘Você não precisa disso, não é? Eu gosto muito de você ‘, mas não era esse o ponto. Eu só queria isso para mim. ”

O tratamento final demorou muito, mas foi igualmente doloroso no início. “E depois disso, caminhei por Istambul por mais um dia com uma bandagem na cabeça e um chapéu. Uma experiência muito estranha. ” Mas um que valeu o esforço. “Fiquei muito feliz com isso depois, embora não tenha corrido bem em todos os lugares. Pelo menos eu a tenho novamente. Está mais escuro do que antes, mas ainda parece muito natural. ”

Resumindo, Eddie achou que era uma aventura engraçada. “E agora posso usar gel e cera pela manhã. Eu gosto disso. Isso me dá um pouco mais de confiança, também tenho sjans com mais frequência. Eu agora falo abertamente sobre isso para qualquer um que perguntar. Também há colegas do sexo masculino que vêm perguntar se não seria algo para eles também ”.

E se aquela variante barata não estivesse lá? “Então eu provavelmente teria ficado careca. Mas quem sabe. No final das contas, é apenas uma decisão de vaidade. ”

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Patrick (31) acaba de abraçar sua calvície. Ele foi confrontado com isso em uma idade jovem. “Era de se esperar, porque meu pai e outros parentes também ficaram carecas desde cedo. Embora eu tenha sido um pouco mais cedo: meu couro cabeludo começou a diminuir quando eu tinha vinte e poucos anos. ” Como Jef, nos primeiros anos ele tentou cobrir suas carecas “contra o seu melhor julgamento” por meio de um combover. “A separação lateral estava muito na moda na época. Se você pudesse pentear bem para o lado, não se destacaria. ”

Mas depois de alguns anos, realmente não era mais possível, diz Patrick. “Já era hora de você colocar a tesoura nele”, disse minha então namorada. Nós apenas fizemos isso então. ” Tudo desligado, foi um pouco difícil. “Foi uma coisa. No momento em que os tosquiadores o examinam, parece estranho. Você realmente tem que cruzar um limite. Daquele momento em diante você fica careca. Isso é bastante confrontador. Fui o primeiro do meu grupo de amigos a ficar careca ”.

Eles agora são muitos. Ele não se importa que seus amigos o chamem de ‘careca’ por muito tempo. “Tenho amigos com 1,80 m de altura, também chamados de ‘altos’. Eu não considero isso negativamente. ” Patrick agora está casado com sua namorada. “Tínhamos 16 anos quando começamos a namorar, então ela passou por todo o processo. Ela terminou meu cabelo restante antes de mim. Quando o tempo começa a piorar um pouco, ela é a primeira a dizer: vai fazer ela. Acho que ela gosta, careca. ”

Patrick nunca pensou em fazer nada com sua calvície. “Recentemente vi novas técnicas na TV, mas não deixava mais nada ser feito. Essa careca me pertence. Todo mundo está acostumado com isso, inclusive eu. Seria uma loucura se você de repente aparecesse com ela novamente. Eu não sinto essa necessidade de jeito nenhum. É assim mesmo. ”

‘Absolutamente ainda um tabu’

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A forma mais conhecida de calvície é a alopecia androgenética. Isso é ‘calvície de padrão masculino’, em que a hereditariedade desempenha um papel importante. Nos homens, é causada pela sensibilidade dos folículos pilosos ao hormônio masculino DHT (diidrotestosterona). Essa forma de alopecia também ocorre em mulheres, mas os hormônios masculinos não atuam nelas e a calvície se manifesta de forma diferente. Onde os cabelos nos homens costumam cair em determinados lugares – as enseadas, a coroa – nas mulheres o cabelo fica mais alo e isso acontece mais espalhado pela cabeça. Na Holanda, estima-se que mais de 70% dos homens, mais cedo ou mais tarde, terão que lidar com essa forma de calvície. Isso é mais de 40% para as mulheres.

Marion Kremer, da Alopecia Association, ressalta que os homens estão cada vez mais cuidando da calvície. “A maioria dos homens não quer ficar careca e está aberta a soluções. Sempre riram dos postiços, mas as postiças de cabelo de hoje são tão boas que os homens não fogem mais delas. O transplante de cabelo também se tornou muito mais acessível. ”

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Ainda assim, a Sociedade de Alopecia prefere muito mais ver as pessoas não cobrirem sua calvície e começar a vê-la como normal. Segundo Marion Kremer, a calvície está longe de ser aceita socialmente. “Um grupo crescente de homens está optando por raspar tudo e está se tornando mais comum, mas ainda não chegamos lá. Ainda temos um longo caminho a percorrer nesse sentido. A calvície definitivamente ainda é um tabu. As pessoas continuam a associá-la à beleza, à força. Se você perder o cabelo, envelhecerá e se deteriorará, é a ideia. Embora também ocorra em uma idade jovem. ”

A própria Marion tem alopecia universalis , é completamente careca. “No verão eu não uso perucas, então sempre recebo muita atenção. As pessoas pensam que você tem câncer ou que é estranho. Você nem sempre tem vontade de fazer esses julgamentos. Escondi minha calvície por anos. Sempre usei peruca e não me atrevia a tirá-la. É muito trabalhoso carregar um segredo desses com você. Agora vejo uma peruca mais como um acessório, que uso quando saio. Mas devo ser capaz de retirá-lo no dia seguinte. ”

Por causa disso, a maioria dos homens, mais cedo ou mais tarde, fica careca

Oitenta por cento dos homens, mais cedo ou mais tarde, terão calvície. Por que o cabelo deles os decepciona? E por que as mulheres dificilmente sofrem com isso?

Suponha que você seja um homem careca. Você pode mascarar sua calvície penteando um fio de lado. Então você tem que usar um bom gel ou spray de cabelo. Caso contrário, você corre o risco de seu cupê capotar na direção errada com a menor rajada de vento.

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Tatuagem de restolho na cabeça

Aqueles que desejam uma solução mais robusta e moderna podem ter os cabelos transplantados da parte de trás da cabeça para o topo. É uma operação muito grande? Em seguida, tatuagem restolho em sua cabeça. Quase real. Mas a melhor coisa a fazer é aprender a conviver com a calvície. Essa é pelo menos a solução mais simples.

Lembre-se: você não é o único que tem a linha do cabelo retrocedendo. Cerca de vinte por cento dos homens brancos já lutam contra isso quando têm cerca de vinte anos. Seu número tem aumentado constantemente ao longo dos anos. Aos trinta, trinta por cento dos homens sofrem de calvície, aos cinquenta ocorre em metade dos homens e cerca de setenta e oitenta por cento dos homens brancos a têm.

Como você consegue essa cabeça cheia de cabelo para trás?

O que está acontecendo nas cabeças dos homens carecas? Eles têm que se resignar se o cabelo lhes falha? Ou existe uma maneira de ter essa cabeça cheia de cabelo para trás?

Para os homens entre nós com toucas de carne, há uma boa notícia: você não é realmente careca. Parece que sim. No entanto, os fios de cabelo da sua calva são microscópicos. Então você simplesmente não os vê. Por que o cabelo invisível só cresce na sua cabeça?

Seu cabelo nunca cresce inteiro

Vejamos primeiro o crescimento normal do cabelo. Seu cabelo nunca cresce inteiro. Isso é normal. Cada cabelo tem um ciclo com diferentes fases. Ele cresce na fase de crescimento. Para os cabelos do couro cabeludo, dura de dois a seis anos. O cabelo da perna cresce apenas por dezenove a 26 semanas (felizmente). Na próxima fase, o crescimento pára e a raiz do cabelo se solta. Isso levará uma ou duas semanas. O cabelo, entretanto, ainda permanece em seu folículo.

Isso é seguido por uma fase de descanso de cerca de três meses. A raiz do cabelo encolhe e na parte inferior do folículo piloso é feito um início de um novo cabelo. Eventualmente, seu cabelo velho vai cair do folículo piloso e seu novo cabelo vai surgir.

O folículo piloso está ficando menor

Em homens com recuo da linha do cabelo, a fase de crescimento torna-se cada vez mais curta e a fase de repouso mais longa. “Seu cabelo fica mais curto, mais fino e mais incolor”, explica Stefanie Heilmann-Heimbach. Ela conduz pesquisas sobre a hereditariedade da calvície na Universidade de Bonn (Alemanha). “O folículo capilar a partir do qual o cabelo cresce também fica cada vez menor. Eventualmente, seu cabelo ficará tão curto que não atingirá mais a superfície do couro cabeludo. Então você fica careca.

O hormônio a controla

O fato de o cabelo de homens calvos estar menos interessado nele se deve principalmente aos andrógenos, ou hormônios masculinos. “Essa também é a razão pela qual as mulheres se incomodam menos com a queda de cabelo”, diz Bing Thio, dermatologista do Erasmus Medical Center em Rotterdam.

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Pesquisas da década de 1940 já mostravam que homens castrados antes da puberdade nunca ficam carecas. Eles não fazem testosterona. Se eles receberem injeções de testosterona, eles ainda podem perder seus cabelos. A testosterona, portanto, desempenha um papel importante. Mas não é a causa direta da queda de cabelo.

Homens carecas não têm mais testosterona

Os homens carecas não têm mais testosterona do que os cabeludos. Mas seu cabelo é mais sensível a um hormônio que é produzido na raiz do cabelo a partir da testosterona: a diidrotestosterona (DHT). Tio: ‘O cabelo que desaparece cresce nos folículos capilares com células que são hipersensíveis a esse hormônio.’

Curiosamente, o DHT promove o crescimento do cabelo em outras partes do corpo. Estimula o crescimento da barba, axilas e pelos pubianos. Mas sim, isso não faz muito por você. Os pesquisadores ainda não entendem por que ele faz algo diferente em uma parte do corpo e em outra. Heilmann-Heimbach: ‘Ainda não sabemos tudo sobre como o DHT age nos folículos capilares e faz com que você fique careca em certos lugares.’

Por que alguns lugares ficam e não ficam carecas

Mesmo na sua cabeça, o DHT não tem o mesmo efeito em todos os lugares. Algumas manchas ficam carecas, outras não. O cabelo na cabeça dos homens quase sempre se retrai da mesma maneira característica. Primeiro, suas enseadas dianteiras ficam maiores. Isso cria um ponto cada vez mais fino no topo da parte de trás da cabeça.

No final, você ficará com uma ferradura de cabelo que cobre a lateral e a parte de trás de sua cabeça. Curiosamente, esse cabelo sempre fica. Ora, isso é desconhecido. ‘Provavelmente as células dos folículos capilares aqui são menos sensíveis ao DHT’, pensa Thio.

Você nunca terá cabelo sem trabalhar com células-tronco

Em 2011, cientistas da Universidade da Pensilvânia (EUA) compararam os folículos capilares de manchas calvas com aqueles de áreas que ainda estavam crescidas demais. Os pesquisadores analisaram especificamente as células-tronco nos folículos capilares. Eles fazem células que, por sua vez, produzem seu cabelo.

Você nunca terá cabelo sem células-tronco ativas. Essas células-tronco ainda parecem estar presentes nos folículos capilares encolhidos das manchas calvas. Além disso, houve o mesmo número por folículo piloso. Mas por alguma razão eles não se ativam nessas planícies áridas e nos restos de ferradura eles o fazem. As células que deveriam controlar o crescimento do cabelo estão lá, mas não estão fazendo algo certo.

COMO TER CERTEZA DA CALVÍCIE

A perda de cabelo pode fazer com que as pessoas se sintam ansiosas e culpadas. Homens e mulheres podem ficar muito chateados quando confrontados com calvície ou calvície iminente. No entanto, é importante lembrar que isso é uma loucura

Como ter certeza da calvície

A perda de cabelo pode fazer com que as pessoas se sintam ansiosas e culpadas. Homens e mulheres podem ficar muito chateados quando confrontados com calvície ou calvície iminente. No entanto, é importante lembrar que isso é normal. Existem muitos motivos para a calvície, mas isso não facilita o enfrentamento. Felizmente, existem maneiras de aumentar a autoconfiança à medida que você aprende a lidar com a calvície.

PASSOS

MÉTODO 1 DE 3: ACEITE A CALVÍCIE

Determine a causa da calvície. O primeiro passo para aceitar a calvície é entender as razões da queda de cabelo. Todo mundo perde cabelo todos os dias (algumas pessoas perdem mais cabelo do que outras), no entanto, isso não é grave o suficiente para ser realmente chamado de alopecia. A causa exata da queda de cabelo costuma estar relacionada a um de quatro fatores: genética (história familiar), alterações hormonais, condições de saúde e efeitos colaterais de medicamentos. Se o seu cabelo cai com frequência, mas você não sabe por quê, certamente desejará descobrir a causa. Peça ao seu médico para ajudá-lo a descobrir o porquê e você estará mais bem preparado para aceitar a calvície.

Se você está preocupado com a perda de cabelo, preste atenção à sua dieta. Os maus hábitos alimentares podem ser a causa da falta de cabelo. Além disso, preste atenção ao seu estado emocional. O estresse também pode ser uma causa.

Saiba mais em: Follichair funciona

Redirecione comentários negativos. Às vezes, alguns estranhos podem fazer perguntas pessoais aleatoriamente. Se você está perdendo a confiança porque as pessoas perguntam sobre o penteado que você “escolhe”, tente encontrar uma maneira eficaz de responder às pessoas curiosas. Uma solução é ignorá-lo completamente. Finja que não ouviu o comentário e não sabia sobre ele, nem mesmo sobre você. Você também pode confrontar a pessoa dizendo que não quer explicar nada sobre sua aparência. Qualquer que seja a opção escolhida, você se sentirá mais seguro do que pensar em humilhação.

Observe alguns dos benefícios de uma cabeça calva. A calvície não é apenas bonita, mas também tem muitos benefícios reais! Por exemplo, muitas pessoas vêem a calvície como um indicador de que homens sem pelos são adultos e de alto status social. É uma ótima percepção que as pessoas têm de você no trabalho. As pessoas também tendem a associar a calvície à força física.

Isso economiza tempo. Uma careca pode reduzir significativamente o tempo que você passa pela manhã. Em vez de secar o cabelo, escovar e modelar, basta hidratar e colocar protetor solar e você pode sair! Você terá um sono extra todas as manhãs, o que certamente melhorará seu humor e sua autoconfiança.

Economizar. Embora você ainda precise cuidar da sua careca, os custos serão significativamente menores do que com o cuidado do cabelo. Se necessário, peça a todas as mulheres (ou homens) que pagam uma quantia decente para pintar o cabelo e depois desbotá-lo em apenas dois meses.

Encontre alguém que você admira. O mundo sempre teve pessoas inspiradoras, enérgicas e bonitas – e muitas delas são carecas! Se você pessoalmente não conhece ninguém que se considere um herói careca, existem muitas pessoas famosas com quem você pode aprender. Leia sobre algumas pessoas e identifique o personagem que você admira, tanto por dentro quanto por fora. Existem muitas pessoas poderosas na história que foram carecas, então você terá muitas opções. Você se interessa por política? Aprenda sobre Cori Booker. Se você é fã de esportes, basta seguir Michael Jordan!

Compreenda o valor da saúde. Será difícil lidar com isso se você for careca devido ao seu problema de saúde. Você passou por muitas mudanças mentais e físicas, por isso é difícil aceitar outra grande mudança na queda de cabelo. Embora seja muito difícil, você pode tentar mudar a percepção. Em vez de pensar: “Esta quimioterapia vai causar queda de cabelo!” Pense: “Esta quimioterapia está obviamente funcionando. Eu vejo no espelho! ”O pensamento positivo (e um senso de confiança) pode realmente melhorar seus sentidos – tanto mental quanto fisicamente. comerciais

MÉTODO 2 DE 3: CONSTRUINDO CONFIANÇA EM GERAL

Elogie a si mesmo. Concentre-se em alguns traços positivos. Você fez bem um grande projeto na empresa? Parabenize-se! Você pode ver os resultados desde o início até a academia? Por favor, alegre-se! Tente pensar em pelo menos uma coisa de que você goste todos os dias. Isso se tornará um hábito e terá um grande impacto em sua autoestima. Em breve você se sentirá ainda mais confiante na calvície!

Aumente a força mental. Ao alongar seus “músculos mentais”, você pode encontrar novos motivos para ter orgulho de si mesmo. Tente aprender uma nova habilidade ou linguagem, faça palavras cruzadas e medite. Todas essas atividades demonstraram aumentar as habilidades mentais. Em geral, quanto mais inteligente você se sentir, mais confortável ficará consigo mesmo. A compreensão está diretamente relacionada ao nível de autoconfiança. Quando você aumenta sua força mental, também aumenta seu nível de autoconfiança. Você começará a perceber que a calvície não o define – porque você tem muitas qualidades maravilhosas.

Evite o negativo. Tente evitar pensamentos negativos. Mas não fique bravo consigo mesmo se você pensa que é culpado! Em vez disso, reconheça isso, aceite-o e deixe-o ir. Finalmente, você pode treinar para pensar cada vez menos sobre seus pensamentos negativos. Também ajuda se você tentar se colocar em situações positivas. Fique com amigos e familiares que te acham ótimo!

Tente fazer confirmações positivas enquanto se olha no espelho. Olhe para si mesmo – até para a sua careca – e diga a si mesmo para ter uma ótima aparência e se sentir bem

Aja com confiança. Seja confiante e fique em pé. Quando você conhecer alguém novo, olhe nos olhos, sorria e aperte as mãos. Todas essas são maneiras de você parecer confiante. Há evidências de que, quando você age com confiança, começa a se sentir verdadeiramente confiante.

Mostre-se o melhor. Você pode não estar completamente seguro de si mesmo. É preciso prática, mas por enquanto, destaque as áreas em que você se sente forte e confiante. Escolha a sua roupa preferida e dê-lhe um largo sorriso. Se você tem confiança em sua imagem, esse sentimento se espalhará até que você sinta que seu nível de total confiança está aumentando. Em breve, você terá a certeza de mostrar sua careca junto com suas características positivas. comerciais

MÉTODO 3 DE 3: MELHORE A APARÊNCIA

Invista em uma peruca ou trança de qualidade. A perda de cabelo pode ser uma perda mental e física, especialmente se a calvície estiver associada à doença. Você pode se sentir melhor e aumentar sua autoconfiança se encontrar uma grande peruca. Algumas perucas parecem modernas com estilos e cores interessantes. Antes de escolher uma peruca, reserve um tempo para folhear revistas de moda e encontrar o estilo que você gosta. Uma peruca de qualidade é muito importante porque parecerá mais natural e precisará de menos cuidados. Escolha o estilo que você gosta.

Para encontrar a peruca ou trança certa, você precisa de conselhos. Antes de começar a comprar, peça conselhos a seus amigos sobre onde comprar. Outra grande fonte de conselhos é um cabeleireiro – peça a opinião deles!

Considere a escolha de duas perucas – uma para uso diário e outra para diversão. Use uma peruca divertida (moderna) quando quiser se divertir um pouco e entrar no clima imediatamente.

Encontre alguns novos add-ons. Se você não quiser usar uma peruca, ainda existem várias maneiras de esconder temporariamente a cabeça careca. Quando você tiver certeza da calvície, provavelmente precisará de menos suplementos. Mesmo que você escolha uma peruca para o trabalho, você vai querer algo mais confortável para usar em outros momentos.Há muitas opções ótimas, como chapéus, cachecóis e xales. O mais importante é encontrar um que se ajuste (ao tamanho da sua cabeça) e seja confortável. Depois de marcar as caixas de acessórios, fique à vontade para usá-las e se divertir! Veja a compra de chapéus e cachecóis da mesma forma que compra outras roupas – como uma forma de exibir seu estilo e refletir sua personalidade. Escolha alguns itens que vão deixar você linda – vão aumentar sua autoconfiança.

Cuidados com a pele. Você pode ou não querer cobrir sua cabeça calva. Em qualquer caso, uma rotina cuidadosa de cuidados com a pele irá ajudá-lo a ter uma aparência e a se sentir melhor. A maioria das pessoas não percebe que seu cabelo ainda é shampoo e condicionador. Existem muitos fios de cabelo quase invisíveis que precisam de limpeza. Você também precisará usar bastante protetor solar todos os dias. Molhar a cabeça também é muito importante. Alimente seu couro cabeludo e também o seu. Você terá uma aparência melhor, mais saudável e sua atitude refletirá isso.

Considere uma terapia alternativa. Terapias de substituição capilar, como transplantes capilares ou transplantes capilares, são uma solução mais permanente se você realmente deseja desistir da calva. No entanto, esta terapia não é para todos. As terapias alternativas geralmente são para pessoas com calvície genética e pessoas com queda de cabelo devido a lesões (como queimaduras). Se você acha que esta terapia é certa para você, consulte seu médico para obter mais informações e compreensão do procedimento.

Pesquisa. Você precisa encontrar um cirurgião dermatológico de boa reputação. É necessário indagar sobre métodos, tempo de recuperação e possíveis efeitos colaterais.

Use outros métodos para ganhar confiança. Lembre-se de que a calvície é linda.

Use maquiagem. Você pode usar uma variedade de cosméticos se se deparar com pequenas manchas devido à calvície. O pó pode ser aplicado na cabeça para esconder a cabeça calva. Eles também revestem a mecha de cabelo para torná-lo mais parecido.

Remova o cabelo ralo. Homens e mulheres têm cabelos ralos por vários motivos. A reação normal é manter o cabelo ralo restante no lugar. No entanto, você se sentirá confiante se ousar tomar suas próprias decisões e se livrar dos cabelos ralos. A calvície costuma ser mais charmosa do que os outros tipos. Em outras palavras, coloque o pente de lado. comerciais

CONSELHO

Descubra os benefícios da calvície.

Aplique a confiança que você acabou de encontrar e aceite sua careca graciosamente.

CALVÍCIE (ALOPECIA) – CAUSAS, TIPOS, ABORDAGENS PARA O TRATAMENTO

Alopecia areata é a perda de cabelo que vai além da norma fisiológica, ou seja, Alopecia é entendida como significando perda de cabelo aumentada (não diretamente relacionada ao dano ao folículo piloso) ou patológica (relacionada ao dano ao folículo piloso).

Como você sabe, no ciclo de vida de um cabelo individual, várias etapas se distinguem: crescimento, fase de transição e queda. Sob a influência de vários fatores, a duração dessas fases pode mudar, o que leva à severa queda de cabelo e calvície. Esse problema ocorre tanto em homens quanto em mulheres, e o sucesso do tratamento depende em grande parte da oportunidade de se buscar ajuda competente e qualificada.

CAUSAS DA QUEDA DE CABELO NA CABEÇA

Sabe-se que a tendência à queda de cabelo pode ser determinada geneticamente (programada), mas há uma série de outras razões que podem contribuir para o desenvolvimento da alopecia. Entre eles, destacam-se:

Estresse regular;

Desequilíbrio de hormônios;

Parto e período pós-parto;

Nutrição desequilibrada e dietas não controladas;

Situação ecológica desfavorável;

Danos mecânicos ou químicos no couro cabeludo;

Processos infecciosos.

Além disso, a queda de cabelo pode se desenvolver com tratamentos específicos. A alopecia é freqüentemente observada em pacientes submetidos à quimioterapia, bem como após o uso prolongado de certos grupos de antibióticos, antidepressivos, retinóides sistêmicos ou outros medicamentos.

Estabelecer a causa da queda de cabelo é uma das tarefas mais importantes para um tricologista, pois o tratamento posterior e sua eficácia dependerão disso.

TIPOS E TIPOS DE ALOPECIA

Dependendo do mecanismo dos distúrbios do crescimento do cabelo, existem dois tipos principais de alopecia: sem formação de cicatrizes e com cicatrizes. Nesse caso, o primeiro tipo pode ser transformado no segundo, na ausência de tratamento adequado e oportuno iniciado.

A alopecia não cicatricial é a mais comum e pode ser difusa ou focal. Essa perda de cabelo se desenvolve por razões que não estão associadas a danos na cicatriz do folículo piloso.

A alopecia cicatricial é caracterizada por deformidade cicatricial e destruição dos folículos pilosos devido a inflamação, trauma ou outras causas. Este é o tipo de perda de cabelo de prognóstico mais desfavorável.

A alopecia cicatricial pode ser causada por infecções (virais, bacterianas, fúngicas), lesões físicas, queimaduras térmicas ou químicas que causam reações inflamatórias graves, no local em que se forma o tecido conjuntivo, bem como em alguns tipos de doenças de pele (com discoide lúpus eritematoso, pseudopelada de Broca).

TIPOS (FORMAS) DE QUEDA DE CABELO

Tanto o tipo cicatricial como o não cicatricial de alopecia são divididos em tipos (ou formas).

Tipos e tipos de alopecia

As formas mais comuns de queda de cabelo que ocorrem em homens e mulheres são:

Alopecia androgenética;

Alopecia difusa (telógena);

Alopecia areata ou alopecia areata.

Leia mais em: Follichair

O QUE É ALOPECIA ANDROGENÉTICA

A alopecia androgenética é a forma mais comum de queda de cabelo em ambos os sexos.

Nos homens, o processo de calvície começa na maioria das vezes na adolescência e passa por vários estágios: primeiro, são manchas calvas bilaterais acima da testa, em seguida, aparece uma mancha calva, que se expande gradualmente da testa ao topo da cabeça, e como como resultado, apenas uma estreita faixa de cabelo permanece nas têmporas e na nuca.

Nas mulheres, esse tipo de calvície progride mais lentamente e costuma se reduzir a um afinamento difuso dos cabelos, mais pronunciado também na região fronto-parietal.

CAUSAS DA ALOPECIA ANDROGENÉTICA

O desenvolvimento de alopecia androgenética no estágio atual está associado a:

Primeiro , com um aumento da atividade da enzima 5-alfa redutase nos tecidos do folículo piloso, que converte a forma inativa do hormônio masculino testosterona em sua forma mais agressiva, a diidrotestosterona (DHT). Como resultado dessa atividade da enzima 5-alfa redutase ao redor das células do folículo capilar, a concentração de DHT aumenta, o que causa o efeito danoso, causando atrofia dos folículos capilares nas zonas dependentes de andrógeno (geralmente o fronto- zona parietal).

Em segundo lugar , o aumento da sensibilidade dos próprios receptores das células do folículo capilar ao nível normal de DHT em áreas dependentes de andrógenos do couro cabeludo

Em terceiro lugar , a alopecia androgenética ocorre em pessoas com predisposição hereditária; para isso, são realizados testes genéticos para determinar os fatores de risco para a calvície.

o desenvolvimento de alopecia e métodos de tratamento

A alopecia androgenética se desenvolve em estágios e é avaliada de acordo com a escala de Norwood (para homens) e a escala de Ludwig (para mulheres).

ESCALA DE NORWOOD

Escala de calvície de Norwood

ESCALA LUDWIG

Escala Ludwig

DIAGNÓSTICO DE ALOPECIA ANDROGENÉTICA

O diagnóstico da alopecia androgenética é estabelecido com base em: queixas do paciente, exame local, avaliação dos dados obtidos durante a tricoscopia e fototricograma, resultados de exames de sangue obtidos no estudo do estado hormonal, bem como métodos de pesquisa adicionais na identificação de distúrbios hormonais.

TRATAMENTO DA ALOPECIA ANDROGENÉTICA

Os princípios básicos do tratamento da alopecia anrogenética são o uso de drogas antiandrogênicas externa e interna, e o tratamento sintomático dos danos ao folículo piloso, que foram estabelecidos durante a tricoscopia e fototricograma (fisioterapia, mesoterapia capilar , tratamento a laser , terapia de plasma , etc. )

O QUE É ALOPECIA DIFUSA

Alopecia difusa (telógena) – manifestada por queda de cabelo ativa uniforme em toda a superfície da cabeça em ambos os sexos e se desenvolve sob a influência de um fator de estresse e com nutrição desequilibrada inadequada. Nesses casos, os processos metabólicos nas células do folículo piloso são interrompidos, o que leva a um encurtamento da fase de crescimento e danos à haste do cabelo. A alopecia difusa nunca termina com o desenvolvimento de fibrose e é melhor tratada.

Alopecia difusa

DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO DA ALOPECIA DIFUSA

O diagnóstico da forma difusa da alopecia é baseado na tricoscopia e no fototricograma. Com o diagnóstico correto, a eliminação dos fatores que levam ao desenvolvimento da alopecia e com o tratamento devidamente selecionado, a restauração completa do crescimento do cabelo pode ser alcançada.

No tratamento patogenético da alopecia difusa, drogas e métodos são usados ​​para melhorar os processos metabólicos no folículo piloso.

O QUE É ALOPECIA AREATA

A alopecia areata (alopecia areata) é uma consequência de processos autoimunes nos quais os folículos capilares são afetados seletivamente. Com esta forma de alopecia, nota-se a formação de focos nos quais o cabelo não cresce. Esses focos podem ter diferentes formas e tamanhos, podem se fundir e estão localizados em diferentes partes da cabeça e do tronco. As causas e mecanismos exatos para o desenvolvimento desta forma de queda de cabelo não foram definitivamente estabelecidos. Devido ao dano autoimune aos folículos, o cabelo passa rapidamente da fase de crescimento para a fase de transição e a fase de queda de cabelo.

DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO DA ALOPECIA AREATA

O diagnóstico é estabelecido a partir da identificação de focos típicos de alopecia, exame local e geral, dados obtidos durante a tricoscopia. Às vezes acontece que a alopecia areata não tratada se transforma em uma forma universal (queda de cabelo em toda a pele), que é menos tratável. O principal método patogenético de tratamento é a eliminação da inflamação na lesão, o uso de drogas que reduzem a atividade de agressão autoimune, seguido de tratamento estimulante.

Alopecia areata

Em nossa clínica, para estabelecer o tipo e tipo de alopecia, o tricologista prescreve um exame abrangente , que inclui a anamnese, o exame geral do paciente, o exame clínico e instrumental, obrigatoriamente tricoscopia e fototricograma e outros tipos de diagnósticos.

COMO TRATAR A QUEDA DE CABELO NO COURO CABELUDO

Os métodos modernos de tratamento da alopecia são eficazes, mas nem sempre permitem a restauração completa da linha do cabelo. No entanto, em quase todos os casos, você pode conseguir uma certa melhora e retardar o processo de queda de cabelo tanto quanto possível.

Para isso, os seguintes tipos de terapia podem ser aplicados:

Tratamento hormonal;

Preparações que melhoram a nutrição do folículo piloso;

Terapia antiinflamatória;

Fisioterapia;

Tratamento sintomático.

O tratamento eficaz de qualquer tipo de queda de cabelo é impossível sem eliminar a causa da doença, se possível. Por exemplo, eliminar fatores genéticos não funcionará, mas todos são capazes de mudar sua dieta e estilo de vida, aprender a controlar o estresse, etc.

Durante o curso do tratamento, o paciente deve ser observado por um tricologista, que monitora a dinâmica das mudanças e, se necessário, corrige o esquema. Deve ser entendido que a terapia para qualquer forma de alopecia leva muito tempo, então você deve ser paciente e seguir rigorosamente todas as recomendações de um especialista.

8 maneiras fáceis de perder peso

Você sabia que existem maneiras fáceis de perder peso? Nem todo mundo tem dinheiro para uma dieta comercial cara, um personal trainer ou um serviço de entrega de refeições. E você pode não ter força de vontade para se limitar às calorias. Mas isso não significa que você não pode mudar seu corpo. Use essas maneiras fáceis de perder peso e mergulhar sem complicações ou despesas.

1 – Aprenda a ler os rótulos

A maneira mais fácil de perder peso é prestar atenção aos rótulos dos alimentos . Se quiser contar calorias com sucesso , você precisa dessa habilidade. Você precisa saber como encontrar o conteúdo calórico de um alimento e, mais importante, seu tamanho . Mas tome cuidado porque alguns dos números nem sempre são precisos. Comparar os rótulos é essencial para fazer as escolhas mais saudáveis ​​necessárias para perder peso.

2 – Coma lanches saudáveis

Você pode ajudar a evitar comer demais e manter os níveis de açúcar no sangue fazendo um lanche saudável a cada três horas. Ficar com fome vai colocar novamente em seus esforços para comer melhor e exercer o controle das porções. Certifique-se de saber quantas calorias devem vir dos lanches e, em seguida, experimente um lanche saudável e satisfatório, como uma maçã e um pouco de queijo cheddar.

3 – Controle a fome com fibra

Alimentos ricos em fibras fazem mais do que fornecer nutrientes que melhoram sua saúde e reduzem o risco de doenças. Eles também podem ajudá-lo a perder peso . Eles são naturalmente baixos em calorias, então você pode comer mais deles e comer menos em sua dieta por menos alimentos saudáveis. Além disso, a fibra em alimentos e produtos de grãos inteiros o ajudará a se sentir mais tempo (o que ajuda a controlar as porções e evitar comer quando não estiver com fome ) e perder peso como resultado.

4 – Coma refeições saudáveis

refeição de proteína saudável

Faça uma refeição saudável com proteínas. Visão Digital

Uma das piores maneiras de perder peso ? Skippie come. Muitas pessoas pensam que sobrar uma ou duas refeições é uma ótima maneira de cortar calorias. Mas no final , eles não conseguem perder peso . Você terá maior probabilidade de comer demais ou até mesmo comer compulsivamente se não fizer refeições regulares. Planeje refeições saudáveis que mantenham seu plano de alimentação saudável.

5 – Beba muita água

A água ajuda você a perder peso de diferentes maneiras. Primeiro, mais água pode ser bebida. Além disso, substituir as bebidas que causam ganho de peso por água substitui centenas de calorias. Na verdade, se você fizer as contas, ficará surpreso com o número de calorias que pode perder e de dólares que pode economizar bebendo! Não espere até sentir sede para beber água. A sede pode ser confundida com fome, fazendo com que você coma demais. Não gosta de água? Tente fazer água perfumada para satisfazer seus desejos .

6 – Mova-se com mais frequência

Mulher caminhando para casa

É virtualmente impossível perder e perder peso sem fazer exercícios regularmente. Mas você não precisa se exercitar muito para perder peso. Basta adicionar mais atividade física ao seu dia. Comece hoje com uma caminhada animada do supermercado para casa ou aprenda a andar de bicicleta para perder peso . Trabalhe de 10 a 30 a 40 minutos por dia, quase todos os dias da semana, para ver os benefícios. Além disso, os exercícios aumentam o metabolismo , tornando ainda mais fácil perder peso.

7 – Controle da seção de prática

Medir a comida pode parecer uma tarefa árdua, mas será inestimável em seus esforços para perder peso. Mas você não precisa pesar tudo o que come. Se você não tiver uma escala útil, use sua mão para medir porções . Existem certos alimentos que são fáceis de comer demais e você pode descobrir que costuma comer duas ou até três vezes a porção recomendada. Ao medir sua comida antes de comê-la, você terá certeza de que está comendo a quantidade certa.

8 – Escreva

Qual é a coisa mais importante que você precisa fazer se quiser perder peso? Mantenha um diário alimentar . Tudo o que você precisa fazer é anotar o que, quando e quanto você come em um caderno. Um diário alimentar lhe dará uma imagem clara de seus hábitos alimentares atuais para que você possa identificar as mudanças que você precisa fazer para perder peso.

Perder peso rápido e escolher o melhor plano para isso é algo que a maioria de nós tenta pelo menos uma vez … ou duas vezes … ou, sejamos honestos, muitas vezes. O que torna a dieta especialmente difícil é que, ao contrário de “parar de fumar para aumentar sua expectativa de vida” ou “fast food frito faz mal”, parece não haver regras que sirvam para todos

Mas antes de começar a jogar fora seus laticínios integrais, dê uma olhada neste outro estudo lançado apenas dois meses depois. (2) De acordo com este, seguir uma dieta pobre em carboidratos , assim como uma dieta mediterrânea, é mais eficaz do que limitar os carboidratos. O verdadeiro chute é sua afirmação de que  nenhuma  dieta funciona muito bem a longo prazo e que os riscos dietéticos com baixo teor de gordura são uma realidade. Isso mesmo – até a ciência diz que sua dieta está condenada.

Não perca mais em: https://bildium.com.br/magrelin-funciona/

Como perder peso por meio de exercícios

O exercício regular é uma ótima maneira de perder peso. No entanto, o exercício por si só não levará a uma perda significativa de peso em um curto espaço de tempo. Portanto, não se pode contar com a ajuda de um emagrecimento rápido, o que, além disso, é considerado inseguro e tem efeitos negativos para a saúde. Por outro lado, certos tipos de exercícios podem promover uma perda de peso saudável. Vários estudos mostraram que uma combinação de cardio, treinamento intervalado e treinamento de força pode ajudá-lo a perder peso. Além disso, o reforço da atividade física com uma alimentação correta e balanceada pode acelerar o processo de emagrecimento.

Faça exercícios HIIT 1-3 vezes por semana. Tente reavaliar seu programa de exercícios se estiver se exercitando em intensidade moderada ou usando apenas exercícios aeróbicos leves.

Exercícios de alta intensidade e uma abordagem baseada em intervalos podem ajudá-lo a perder peso de forma mais eficaz do que um cardio suave. ] Incluir vários dias de exercícios vigorosos em seu plano de exercícios o ajudará a queimar mais calorias e o excesso de gordura em uma sessão.

Se você não consegue descobrir sozinho o quanto está se exercitando, avalie a intensidade da carga pela capacidade de manter uma conversa. Se você consegue falar sem dificuldade, sua atividade física é considerada baixa. Se você tem alguma dificuldade para conversar e às vezes não respira o suficiente, é provável que esteja praticando atividade física moderada. Se você não conseguir pronunciar uma frase curta sem recuperar o fôlego, sua carga pode ser considerada intensa.

O treinamento intervalado é uma combinação de exercícios de intensidade moderada a alta. É esta combinação de exercícios que permite ao corpo queimar mais gordura e acelerar o metabolismo nas próximas horas após o treino.

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Prepare seu próprio programa de treinamento intervalado. O treinamento intervalado pode ser feito na academia ou em casa. A preparação de um plano de aula individual permitirá que você se adapte melhor a você e defina o nível de intensidade do exercício que mais se adequa a você.

Pular corda. Tente pular corda ativamente por 1 a 2 minutos e depois passe para o salto de intensidade moderada para descansar. Experimente 2 a 5 séries de corda para pular.

Subindo escadas ou subindo. Encontre uma escada longa ou colina alta, como um lance de escadas ou uma trilha de caminhada adequada. Caminhe ou até mesmo corra, depois dê um passo mais lento para descansar. Repita a mudança de carga 2 a 5 vezes.

Pranchas do joelho ao peito. Fique em uma posição de prancha e comece a puxar alternadamente os joelhos em direção ao peito. Faça o exercício o mais rápido possível por 1 a 2 minutos.

Corrida de velocidade alternativa com corrida ou caminhada. Tente correr rápido por 1 a 2 minutos e depois passe para uma corrida moderada por 3 a 5 minutos.

Inclua exercícios cardiovasculares intensos em sua rotina de exercícios. Muitas academias oferecem seus próprios programas de treinamento de alta intensidade e intervalo, então você pode usá-los em vez de criar seu próprio programa de treinamento personalizado.

Assistir a essas aulas pode parecer mais fácil e divertido, pois você terá que trabalhar com outras pessoas. Você também se sentirá mais motivado ao tentar acompanhar os outros.

Faça aulas de boxe ou kickboxing. Além de queimar calorias intensamente, o kickboxing tem outros benefícios: pode tonificar o corpo inteiro, ajudar a combater o estresse e aumentar a autoconfiança.

Experimente aulas de ciclismo. Esses exercícios são indicados para pessoas de qualquer nível de aptidão física, pois é possível ajustar o grau de resistência do simulador e controlar a velocidade de trabalho sobre ele. Além disso, uma lição permite queimar cerca de 500 calorias, tonifica as nádegas, coxas e panturrilhas.

Experimente o treinamento intervalado de alta intensidade em grupo. O treinamento intervalado de alta intensidade pode ser desafiador, visto que encontrar atividades para o seu nível de condicionamento físico também pode ser difícil. Muitas academias baseiam seus programas de exercícios exclusivamente em diferentes tipos de treinamento intervalado. Porém, em alguns casos, exercícios para pessoas com diferentes níveis de aptidão física podem ser demonstrados em sala de aula.

Leia mais em: Finawell

Método

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Outros tipos de atividade física

Complemente seu exercício com atividade aeróbica suave. O cardio calmo pode ser usado além do treinamento intenso ou intervalado. Eles têm um efeito positivo na saúde geral e promovem a perda de peso.

O exercício aeróbico calmo inclui qualquer atividade aeróbica de intensidade moderada que é realizada consistentemente por 30 minutos.

A atividade aeróbica calma queima menos calorias do que o treinamento intervalado intenso, mas é mais fácil para o seu corpo fazer.

Em geral, tente fazer 30-60 minutos de cardio quase todos os dias. Estudos têm demonstrado que a perda de peso pode ser alcançada com exercícios diários de intensidade moderada por uma hora.

Se você não se exercita há muito tempo, comece a exercitar-se gradualmente. Exercite-se 30-45 minutos em dias alternados durante as primeiras duas semanas para reduzir o risco de lesões. Conforme seu corpo se acostuma com a atividade física, você pode expandir o programa de exercícios para reduzir o peso o mais rápido possível.

Você pode fazer as seguintes atividades aeróbicas: corrida, natação, caminhada, exercícios elipsóide, dança e aeróbica.

Faça levantamento de peso 1-3 vezes por semana. Além de fazer exercícios aeróbicos ao longo da semana, é importante fazer o treinamento de força também.

Embora o treinamento de força em si não queime muitas calorias, ele aumenta a massa muscular, o que, por sua vez, melhora a capacidade do corpo de queimar calorias.

Tente levantar seu próprio peso corporal. Se você não tem acesso a uma academia ou pesos livres, tente incluir o levantamento de seu próprio peso corporal em seu plano. Para construir músculos, você pode fazer flexões, abdominais, estocadas ou agachamentos.

Combine o treinamento de força com pesos livres. Usar pesos livres e máquinas de musculação na academia ou em casa permite que você alcance uma maior variedade de exercícios de levantamento.

Alterne entre os grupos de músculos que estão sendo trabalhados. Independentemente do tipo de treinamento de força, você precisa organizar dias de descanso entre o treinamento de força e alternar os músculos que estão sendo trabalhados.

Aumente sua atividade diária. Seu estilo de vida também pode ajudá-lo a queimar calorias e perder peso. Aumente sua atividade diária para começar a queimar mais calorias.

Seu estilo de vida é o tipo de atividade que você faz todos os dias. Isso pode incluir caminhar, subir escadas, limpar o chão e usar um aspirador de pó. Toda essa atividade leva à queima de calorias e ao final do dia pode ser responsável por uma proporção significativa do número total de calorias queimadas por dia.

Tente mover-se mais ou subir as escadas com mais frequência durante o dia. Pense em como você pode aumentar sua atividade. Mesmo um pequeno aumento na atividade pode ajudá-lo a perder peso.

Caminhe, corra ou ande de bicicleta com mais frequência. Evitar o uso de veículos alguns dias por semana o ajudará a perder peso mais rapidamente.

Planeje uma atividade familiar ou individual ativa para a noite e fins de semana. Evite sentar-se constantemente, tanto no trabalho quanto em casa.

Obtenha um pedômetro. Certifique-se de dar os 10.000 passos recomendados por dia. E os exercícios adicionais voltados para a perda de peso ajudam a perder peso mais rapidamente.

As causas da impotência e como tratá-las

Fatos sobre queda de cabelo

Remédios populares para perder peso em casa

Neste artigo, apresentaremos uma seleção dos remédios populares mais eficazes para perder peso – todos consistem em ingredientes disponíveis e são fáceis de preparar em casa. Então, com a ajuda de quais receitas você pode acelerar significativamente o processo de perda de peso, torná-lo mais simples e eficaz?

Eficiência e regras básicas

Vejamos como, em geral, os remédios populares ajudam a perder peso. São ingredientes eficazes que normalizam o funcionamento do estômago e intestinos – afinal, devido à digestão perturbada, os alimentos não são totalmente processados ​​e todos os resíduos passam para o tecido adiposo.

O intestino se livra de depósitos acumulados e resíduos não processados, que também são a causa do excesso de peso.

Portanto, os remédios populares não apenas ajudam a perder peso, mas também a colocar em ordem o trato digestivo. Eles também eliminam o inchaço.

De acordo com avaliações de quem já emagreceu, em apenas uma semana de ingestão regular desses fundos, é possível se livrar de 1-3 kg de excesso de peso (dependendo da receita).

Regras de perda de peso usando remédios populares:

• Elimine o máximo possível o desperdício de alimentos da dieta: produtos semiacabados, fast food, doces, assados, salsichas, refrigerantes. Todos esses alimentos contaminam novamente o corpo.
• Beba mais água. A água é a base de qualquer perda de peso, seja uma dieta saudável ou uma dieta saudável. Certifique-se de beber pelo menos 1,5 litros de água limpa por dia! Isso ajudará o corpo a se limpar e se livrar dos resíduos. E também reduzirá o apetite, porque na maioria das vezes confundimos sede com fome.
• Não aumente a dosagem dos ingredientes ou prolongue o curso da perda de peso (se indicado). Mesmo os remédios caseiros naturais precisam ser tomados com cuidado – especialmente aqueles que são diuréticos.
• Certifique-se de levar em consideração as intolerâncias alimentares individuais e monitorar a reação do corpo (você não deve se sentir mal!).

Importante! Lembre-se de que esses remédios populares não são uma pílula dietética mágica. Se você não se alimentar direito e fizer pelo menos alguma atividade física (mesmo uma simples caminhada), o peso irá muito mais devagar.

Abaixo, você encontrará as receitas mais populares e eficazes de remédios populares para perder peso em casa – coquetéis, infusões, decocções, misturas de vitaminas e muito mais.

Uma seleção de receitas simples para perder peso

Essas receitas consistem em produtos que nos são familiares, que podem ser encontrados na cozinha de quase todas as donas de casa. Eles também contêm muitas vitaminas e minerais.

• Coquetel de maçã com kefir. Este coquetel verde desencadeia o processo de queima de gordura, tem um efeito positivo na digestão e também contém uma grande quantidade de vitaminas. Pegue 1 maçã verde, 30 g de aipo, 10 g de raiz de rábano e 250 ml de kefir 1% de gordura. Todas as frutas duras devem ser esmagadas até formar um mingau fino. Em seguida, preencha a mistura com kefir e mexa. Beba este coquetel para o jantar durante a semana, 2-3 horas antes de dormir.
• Coquetel de pepino e aipo. Tal bebida contém um mínimo de calorias e remove perfeitamente o excesso de água do corpo – quilogramas vão com ela. Adicione 1 pepino e alguns talos de aipo ao liquidificador e pique. Dilua o mingau resultante com água e beba ½ xícara 3 vezes ao dia (entre as refeições).

Interessante: aipo para perda de peso

• Água com mel. Um produto de perda de peso simples incrível! Todos os dias, 30-40 minutos antes do café da manhã, você precisa beber um copo de água com 1 colher de chá de mel natural. Para maior eficiência, você pode beber esta bebida algumas horas antes de deitar. Beba-o com um curso de um mês – depois faça uma pausa de 3-4 semanas e repita o curso.
• Água acética . O vinagre de cidra de maçã regular será uma excelente ajuda para perder peso. 1 hora antes das refeições da manhã e da noite, você precisa consumir um copo de água com 1 colher de chá de vinagre. Curso de emagrecimento: não mais de 3 semanas.

vinagre de maçã

• Suco de repolho. Mesmo que não seja a receita mais agradável para o paladar, ela limpa perfeitamente o corpo de toxinas e toxinas! Basta matar as folhas do repolho no liquidificador e espremer o suco em um pano de algodão. Você precisa beber 1/3 xícara meia hora antes das refeições.
• Chá de gengibre. Moa um pequeno pedaço de gengibre em um ralador fino para fazer 1 colher de chá. Despeje um copo de água fervente sobre ele e deixe por 10 minutos. Em seguida, adicione ½ colher de sobremesa de mel e rodela de limão. Este chá pode ser bebido a qualquer hora – 2-3 copos por dia.

Chá de gengibre com limão

• Gelatina de aveia com frutas secas e beterraba. A aveia é considerada um dos melhores cereais para perda de peso – ela esfrega suavemente os intestinos e limpa o trato digestivo. Observe a reação do corpo, alguém depois de tomá-lo pode ter um leve efeito laxante. Misture 70 g de farinha de aveia com 50 g de ameixas finas picadas e metade das beterrabas picadas. Despeje 2 litros de água quente sobre os alimentos e cozinhe por 20 minutos. Você precisa beber geléia de 200 ml cada – em vez do jantar.
• Mistura de maçã e abóbora. Certifique-se de preparar esta mistura potente durante a temporada de abóbora! Para 1 kg de abóbora, você precisa pegar 3-4 maçãs com acidez e triturar todos os produtos em um ralador. Em seguida, adicione um punhado de passas a esta mistura e misture tudo bem. Tome 3 colheres de sopa antes de cada refeição.

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Planejamento da gravidez

A concepção ocorre no momento em que o óvulo e o espermatozóide são combinados. A concepção é possível 1-2 dias após a ovulação – o momento em que um óvulo maduro deixa o ovário. Se a concepção não ocorrer neste momento, o ovo morre. No entanto, o fato de a relação sexual ocorrer antes da ovulação não significa que a concepção seja impossível. O fato é que os espermatozoides são viáveis ​​por até 6-7 dias e, portanto, a concepção é possível se, dentro de 7 dias antes da ovulação, os espermatozoides tiverem entrado no trato genital feminino. Cerca de 10% das mulheres em nosso país estão empenhadas na preparação para a concepção, e na maioria das vezes apenas porque isso não acontece por si só, ou seja, quando há problemas. A preparação para a gravidez (ou preparação pré-gravídica) é uma condição importante e às vezes necessária para uma concepção bem-sucedida. É aconselhável planejar a gravidez. É importante determinar por si mesma quando deseja engravidar, levando em consideração as circunstâncias de sua vida.

A preparação para a gravidez não deve ser iniciada um ou dois meses, mas seis meses ou um ano antes do planejadoª concepção. Se você não é indiferente à saúde do seu filho ainda não nascido, se é importante como ele vai crescer e se desenvolver, você deve abordar a preparação para a gravidez com toda a responsabilidade. Determinar o estado de saúde dos futuros pais, especialmente das mulheres, é a etapa mais importante na preparação para a gravidez. Primeiro, o médico irá coletar informações detalhadas sobre doenças anteriores, lesões, operações, condições de trabalho e de vida. Isso é necessário para o planejamento de exames adicionais. No entanto, mesmo antes de receber o resultado do teste, apenas com base nas informações coletadas, é possível responder a perguntas como: uma mulher pode engravidar e ter um filho, e é possível dar à luz naturalmente. Todas as mulheres que planejam uma gravidez precisam fazer um hemograma completo (hemoglobina, eritrócitos, contagem de leucócitos, etc. são importantes), exame bioquímico de sangue, análise geral de urina, bem como esfregaços para pesquisas microbiológicas e citológicas.

 É necessária a consulta de um terapeuta. Se um dos cônjuges tem doenças que não estão associadas à função generativa, ou seja, ao parto (a chamada patologia extragenital), por exemplo, doenças oncológicas, endócrinas, disfunções do coração, rins, fígado, etc., é necessário consultar um especialista apropriado para exames subsequentes. … O objetivo de tal exame é determinar o grau de dano ao órgão doente, as capacidades adaptativas do corpo e o prognóstico do desenvolvimento fetal. Com base nos dados obtidos, o médico determinará o estado de saúde e, se necessário, prescreverá um determinado preparo para a concepção, eliminando os fatores de risco para o aborto espontâneo. bem como esfregaços para exames microbiológicos e citológicos. 

É necessária a consulta de um terapeuta. Se um dos cônjuges tem doenças que não estão associadas à função generativa, ou seja, ao parto (a chamada patologia extragenital), por exemplo, doenças oncológicas, endócrinas, disfunções do coração, rins, fígado, etc., é necessário consultar um especialista apropriado para exames subsequentes. … O objetivo de tal exame é determinar o grau de dano ao órgão doente, as capacidades adaptativas do corpo e o prognóstico do desenvolvimento fetal. Com base nos dados obtidos, o médico determinará o estado de saúde e, se necessário, prescreverá um determinado preparo para a concepção, eliminando os fatores de risco para o aborto espontâneo. bem como esfregaços para exames microbiológicos e citológicos. É necessária a consulta de um terapeuta. Se um dos cônjuges tem doenças que não estão associadas à função generativa, ou seja, ao parto (a chamada patologia extragenital), por exemplo, doenças oncológicas, endócrinas, disfunções do coração, rins, fígado, etc., é necessário consultar um especialista apropriado para exames subsequentes. …

O objetivo de tal exame é determinar o grau de dano ao órgão doente, as capacidades adaptativas do corpo e o prognóstico do desenvolvimento fetal. Com base nos dados obtidos, o médico determinará o estado de saúde e, se necessário, prescreverá um determinado preparo para a concepção, eliminando os fatores de risco para o aborto espontâneo. Se um dos cônjuges tem doenças que não estão associadas à função generativa, ou seja, ao parto (a chamada patologia extragenital), por exemplo, doenças oncológicas, endócrinas, disfunções do coração, rins, fígado, etc., é necessário consultar um especialista apropriado para exames subsequentes. … O objetivo de tal exame é determinar o grau de dano ao órgão doente, as capacidades adaptativas do corpo e o prognóstico do desenvolvimento fetal.

 Com base nos dados obtidos, o médico determinará o estado de saúde e, se necessário, prescreverá um determinado preparo para a concepção, eliminando os fatores de risco para o aborto espontâneo. Se um dos cônjuges tem doenças que não estão associadas à função generativa, ou seja, ao parto (a chamada patologia extragenital), por exemplo, doenças oncológicas, endócrinas, disfunções do coração, rins, fígado, etc., é necessário consultar um especialista apropriado para exames subsequentes. … O objetivo de tal exame é determinar o grau de dano ao órgão doente, as capacidades adaptativas do corpo e o prognóstico do desenvolvimento fetal. Com base nos dados obtidos, o médico determinará o estado de saúde e, se necessário, prescreverá um determinado preparo para a concepção, eliminando os fatores de risco para o aborto espontâneo. doenças endócrinas, disfunções do coração, rins, fígado, etc., é necessário consultar um especialista adequado para um exame posterior. O objetivo de tal exame é determinar o grau de dano ao órgão doente, as capacidades adaptativas do corpo e o prognóstico do desenvolvimento fetal. Com base nos dados obtidos, o médico determinará o estado de saúde e, se necessário, prescreverá um determinado preparo para a concepção, eliminando os fatores de risco para o aborto espontâneo. doenças endócrinas, disfunções do coração, rins, fígado, etc., é necessário consultar um especialista adequado para um exame posterior. 

O objetivo de tal exame é determinar o grau de dano ao órgão doente, as capacidades adaptativas do corpo e o prognóstico do desenvolvimento fetal. Com base nos dados obtidos, o médico determinará o estado de saúde e, se necessário, prescreverá um determinado preparo para a concepção, eliminando os fatores de risco para o aborto espontâneo.

A gravidez é contra-atribuída em uma série de doenças:

• condições incompatíveis com a gestação (epilepsia);
• doenças em que a gravidez e o parto representam uma ameaça à vida de uma mulher:

1. doença cardíaca grave com circulação sanguínea prejudicada;
2. hipertensão grave com distúrbios circulatórios;
3. cirrose do fígado;
4. doença pulmonar com insuficiência respiratória;
5. doença renal levando a insuficiência renal crônica (glomerlonefrite, etc.);
6. doenças sistêmicas do tecido conjuntivo (lúpus eritematoso sistêmico);
7. doenças oncológicas.

Em alguns casos, o médico pode até recomendar a esterilização cirúrgica para uma mulher como o método mais confiável de prevenir uma gravidez fatal. Além das contra-indicações absolutas ao início da gravidez, existem também as temporárias associadas a um ou outro estado do organismo dos futuros pais. Portanto, não é recomendado permitir o início da gravidez durante uma exacerbação de doenças crônicas e infecciosas, dentro de um ano após qualquer operação cirúrgica (abdominal), durante uma perda de peso acentuada, bem como no contexto de vários cursos de tratamento (quimioterapia, radiação) e tomar medicamentos contra-indicados na gravidez. 

O início da gravidez nestas circunstâncias pode representar um risco para a saúde da mãe ou do feto (ou de ambos), mas com o tempo, com a melhora de sua saúde e o fim do uso de medicamentos incompatíveis com a gravidez, uma mulher pode muito bem engravidar, ter e dar à luz um filho saudável. Também é necessário determinar o fator Rh, caso ainda não tenha sido determinado. Seria bom colocar um carimbo da instituição médica com esses dados no passaporte. O fator Rh é um antígeno encontrado nos eritrócitos de humanos e macacos rhesus (daínome). 85% das pessoas têm esse antígeno e, portanto, 15% não. Um fator Rh positivo em uma mulher e um fator negativo em um homem não apresentam qualquer motivo de preocupação. Se a mulher tem um fator Rh negativo, e o futuro pai tem um fator positivo, então durante a gravidez o desenvolvimento do conflito Rh é possível. 

Nesse caso, recomenda-se que a mulher determine, antes da gravidez, se ela tem anticorpos para o fator Rh, especialmente se ela teve gestações e partos malsucedidos (ou bem-sucedidos) e transfusões de sangue no passado. O fato é que, se uma mulher fez um aborto ou uma transfusão de sangue antes da gravidez, ou se a gravidez não foi a primeira, existe a possibilidade de que anticorpos específicos se formem em seu sangue. Quando uma mulher Rh-negativa está grávida de um feto Rh-positivo, complicações imunológicas (doença hemolítica do recém-nascido, etc.) são possíveis, que são mais prováveis ​​se a mulher já for portadora de anticorpos. Para prevenir a formação de anticorpos, mulheres com fator Rh negativo são injetadas com imunoglobulina humana anti-Rh Rho [D] após o parto, aborto ou transfusão de sangue Rh positivo, desde que não tenham anticorpos para o fator Rh. Freqüentemente, a causa do aborto são mudanças no estado imunológico, nas quais reações autoimunes se desenvolvem contra os próprios tecidos do corpo. 

O número de auto anticorpos pode aumentar após abortos espontâneos, devido à auto imunização a um hormônio produzido pela placenta durante a gravidez – gonadotrofina coriônica humana (hCG), com infecções crônicas, após doenças endócrinas prévias, com doenças autoimunes (reumatismo, lúpus eritematoso sistêmico, bócio difuso tóxico, miastenia gravis, etc.). Nos últimos anos, foi estabelecido que o sistema interferon é responsável pela imunidade do corpo à infecção viral. Os interferões são secretados pelas células hospedeiras em resposta a uma infecção que as invadiu. Eles bloqueiam seletivamente o RNA viral, evitando que o vírus se replique sem afetar as células hospedeiras. Isso permite o uso de interferons na preparação para uma gravidez planejada. Preparando-se para uma gravidez planejada que o sistema do interferon é responsável pela imunidade do corpo à infecção viral. Os interferões são secretados pelas células hospedeiras em resposta a uma infecção que as invadiu. Eles bloqueiam seletivamente o RNA viral, evitando que o vírus se replique sem afetar as células hospedeiras. Isso permite o uso de interferons na preparação para uma gravidez planejada. Preparando-se para uma gravidez planejada que o sistema do interferon é responsável pela imunidade do corpo à infecção viral. Os interferões são secretados pelas células hospedeiras em resposta a uma infecção que as invadiu. Eles bloqueiam seletivamente o RNA viral, evitando que o vírus se replique sem afetar as células hospedeiras. Isso permite o uso de interferons na preparação para uma gravidez planejada. Preparando-se para uma gravidez planejada em pacientes com infecção bacteriana ou viral crônica, inclui: • avaliação do estado do aparelho reprodutor dos cônjuges, correção das doenças detectadas; • identificação de um agente infeccioso usando métodos de pesquisa bacteriológica, bacterioscópica e imunológica; • avaliação da atividade do processo infeccioso; • estudo do sistema imunológico e, se necessário, do estado do interferon, sua correção; • controle e correção do sistema de coagulação do sangue (hemostasia), que é ativado nas infecções crônicas, participando diretamente dos processos de morte e rejeição do óvulo; • tratamento antibacteriano ou antiviral de acordo com o resultado do exame; • uso de probióticos e prebióticos para restaurar a microflora normal. Os focos mais comuns de infecção crônica são dentes ruins, doenças da nasofaringe, vagina e intestinos. Por isso é necessário incluir a consulta ao dentista, ao otorrinolaringologista no plano de preparação para a gravidez. Aqueles que sofrem de doenças crônicas da nasofaringe precisam prevenir as exacerbações – lavar e enxaguar. A incidência de infecções estafilocócicas e estreptocócicas em recém-nascidos (pelas quais o hospital é geralmente culpado) pode ser significativamente reduzida se as fontes de infecção na família forem higienizadas. Além disso, na preparação para a concepção, é necessário examinar ambos os futuros pais quanto à presença de várias infecções crônicas sexualmente transmissíveis (por exemplo, ureaplasmose, clamídia, micoplasmose, etc.), vírus do herpes, citomegalovírus, toxoplasmose e também excluir sífilis, HIV, hepatite B e C .

Uma mulher deve definitivamente verificar o estado de imunidade à rubéola e, se for insuficiente, em seguida, vacine pelo menos 3 meses antes da concepção esperada. Uma mulher precisa ser examinada por um ginecologista. Um exame geral, ultrassom, determinação do perfil hormonal e alguns testes de diagnóstico funcional avaliarão o estado do aparelho reprodutor para, se necessário, tratar doenças que possam interferir na concepção, no curso normal da gravidez ou no parto. É aconselhável que o futuro pai consulte um urologista e um andrologista, já que muitas doenças da região genital que afetam negativamente a saúde reprodutiva podem ocorrer de forma latente (por exemplo, inflamação da próstata). a determinação do perfil hormonal e alguns testes de diagnóstico funcional avaliarão o estado do aparelho reprodutor para, se necessário, tratar doenças que possam interferir na concepção, no curso normal da gravidez ou no parto. É aconselhável que o futuro pai consulte um urologista e um andrologista, já que muitas doenças da região genital que afetam negativamente a saúde reprodutiva podem ocorrer de forma latente (por exemplo, inflamação da próstata). a determinação do perfil hormonal e alguns testes de diagnóstico funcional avaliarão o estado do aparelho reprodutor para, se necessário, tratar doenças que possam interferir na concepção, no curso normal da gravidez ou no parto. É aconselhável que o futuro pai consulte um urologista e um andrologista, já que muitas doenças da região genital que afetam negativamente a saúde reprodutiva podem ocorrer de forma latente (por exemplo, inflamação da próstata).

Saiba mais em: Mam caps é bom

Como perder 10 quilos em 30 dias

Queda grave de cabelo

O cabelo cresce em todos os lugares da pele humana, exceto em lugares como as palmas das mãos e as solas dos pés, nossas pálpebras e umbigos, mas muitos cabelos são tão finos que são virtualmente invisíveis. O cabelo é composto de uma proteína chamada queratina, produzida nos folículos capilares da camada externa da pele. À medida que os folículos produzem novas células ciliadas, as células velhas são empurradas para fora da pele a uma taxa de cerca de 15 centímetros por ano. O cabelo que você pode ver é na verdade uma cadeia de células mortas de queratina. A cabeça de um adulto médio tem cerca de 100.000 a 150.000 cabelos e perde até 100 deles por dia; encontrar alguns fios de cabelo soltos na escova de cabelo não é necessariamente motivo de alarme.

A qualquer momento, cerca de 90% do cabelo no couro cabeludo de uma pessoa está crescendo. Cada folículo tem seu próprio ciclo de vida, que pode ser influenciado pela idade, doença e uma ampla variedade de outros fatores. Este ciclo de vida é dividido em três fases:

• Anágeno – crescimento de cabelo ativo que geralmente dura entre dois a oito anos
• Catágena – crescimento transicional do cabelo que dura duas a três semanas
• Telógeno – fase de repouso que dura cerca de dois a três meses; no final da fase de repouso, o cabelo cai e um novo o substitui e o ciclo de crescimento recomeça.

Conforme as pessoas envelhecem, a taxa de crescimento do cabelo diminui.

Existem muitos tipos de queda de cabelo , também chamada de alopecia :

• A alopecia involucional é uma condição natural em que o cabelo afina gradualmente com a idade. Mais folículos capilares vão para a fase de repouso e os fios restantes tornam-se mais curtos e em menor número.
• A alopecia androgênica é uma condição genética que pode afetar homens e mulheres. Homens com esta condição, chamada calvície masculina , pode começar a sofrer perda de cabelo mais cedo os seus adolescentes ou 20s adiantado. É caracterizada por um recuo da linha do cabelo e desaparecimento gradual do cabelo da coroa e do couro cabeludo frontal. Mulheres com essa condição, chamada de calvície de padrão feminino, não apresentam afinamento perceptível até os 40 anos ou mais. As mulheres experimentam um afinamento geral em todo o couro cabeludo, com queda de cabelo mais extensa na coroa.
• A alopecia areata geralmente começa de repente e causa perda de cabelo irregular em crianças e adultos jovens. Essa condição pode resultar em calvície completa (alopecia totalis). Mas em cerca de 90% das pessoas com a doença, o cabelo volta dentro de alguns anos.
• A alopecia universalis causa a queda de todos os pelos do corpo, incluindo sobrancelhas, cílios e pelos pubianos.
• A tricotilomania , observada com mais frequência em crianças, é um distúrbio psicológico no qual uma pessoa arranca os próprios cabelos.
• O eflúvio telógeno é o afinamento temporário do cabelo no couro cabeludo que ocorre devido a mudanças no ciclo de crescimento do cabelo. Um grande número de fios de cabelo entra na fase de repouso ao mesmo tempo, causando queda de cabelo e subsequente desbaste.
• As alopecias com cicatrizes resultam em perda permanente de cabelo. Condições inflamatórias da pele (celulite, foliculite, acne) e outras doenças da pele (como algumas formas de lúpus e líquen plano) costumam resultar em cicatrizes que destroem a capacidade de regeneração do cabelo. Pentes quentes e cabelo muito apertado e puxado também podem resultar em queda permanente do cabelo.

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Pele flácida depois de perder peso? 7 dicas para reafirmar isso

Para evitar a flacidez da pele após a perda de peso, é fundamental realizar uma rotina de exercícios que visa tonificar os músculos e combiná-los com uma dieta adequada, o que favorece a reparação da pele danificada.

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Quais são os melhores alimentos para perder peso?

Alimentos a serem excluídos da dieta

É extremamente importante avaliar os benefícios dos alimentos que você está consumindo. Talvez, comecemos com uma lista de produtos, cujo uso terá que ser pelo menos temporariamente excluído ou significativamente limitado quando este problema surgir. Mesmo que você ainda não tenha tido tempo de ir ao médico e provavelmente determinar a causa da doença, não fará mal retirar temporariamente do seu menu:

• refrigerantes doces com gás;
• alimentos muito picantes, salgados, gordurosos, fritos, defumados, enlatados e doces;
• produtos de farinha;
• quaisquer alimentos que causam uma reação alérgica;
• comida exótica que seu corpo tem dificuldade em aceitar;
• produtos do tabaco e álcool.

Produtos úteis para o cabelo

Interessado no que você precisa comer para que seus cachos não caiam? A regra básica: o menu deve ser equilibrado e o mais natural possível.

Frutas e vegetais

O principal alimento para fortalecer e nutrir seus fios são frutas e vegetais crus. Além de conterem oligoelementos e vitaminas importantes, esses produtos também limpam o corpo e, devido ao seu alto teor de fibras, estimulam o peristaltismo. Tipos grosseiros de vegetais, que incluem cenoura crua, beterraba e repolho, são especialmente úteis. Há também a opinião de que o corpo de cada pessoa assimila melhor os alimentos característicos da região de sua residência.

Leguminosas e ovos

As leguminosas também são produtos importantes para fortalecer os cabelos – feijão, feijão, lentilha. Eles são uma excelente fonte de proteína, zinco, ferro e biotina. E a fragilidade e fragilidade do cabelo geralmente são causadas precisamente pela falta de biotina.

Os ovos são outra fonte rica em proteínas, tão importante para o crescimento do cabelo. Além disso, eles contêm grandes quantidades de vitamina B12 e biotina.

Um peixe

Para a saúde, o couro cabeludo precisa de ácidos graxos poliinsaturados ômega-3, provenientes do salmão e de outros peixes gordurosos. Além disso, proteínas, ferro e vitamina B12, contidos nos peixes, fortalecem e nutrem os cabelos.

Os vegetarianos podem substituir o peixe por uma a duas colheres de sopa de óleo de linhaça diariamente, que é uma fonte vegetal de ácidos graxos.

Proteína

Produtos consumidos para queda de cabelo também devem conter proteínas animais. As proteínas vegetais também são úteis, mas são absorvidas pelo corpo muito pior do que os animais. Portanto, em caso de perda, os médicos recomendam fortemente comer carnes magras – frango, peru, carne bovina.

Os vegetarianos convictos, para quem a carne e o peixe são tabu, devem enriquecer sua dieta com, pelo menos, produtos lácteos fermentados. Queijo cottage, kefir, leite fermentado e creme de leite também são produtos úteis para o seu cabelo. Além disso, a proteína do leite é absorvida mais rápida e facilmente do que a carne.

Farelo e cereais

Embora os doces possam prejudicar o cabelo, certos tipos de carboidratos complexos podem ser benéficos. Com a queda de cabelo, a alimentação deve necessariamente incluir o uso de pão de farelo, cereais, macarrão feito de trigo duro. Para quem preserva a figura, conselho – procure não comer esses pratos com produtos proteicos, e não coma à tarde.

Não se esqueça das sementes, nozes e óleos vegetais, os mais úteis dos quais são a linhaça, a azeitona, o germe de trigo e o cânhamo.

Água

Preste atenção à quantidade de água que bebe por dia. Como você sabe, a ingestão diária de qualquer pessoa saudável é de pelo menos 2 litros. Aliás, segundo os tricologistas, o chá verde pode combater a queda de cabelo, por isso também é recomendável bebê-lo diariamente.

Efeito da dieta na condição do cabelo

Ao falar sobre quais produtos devem ser consumidos diante da calvície, é importante ressaltar que o mais importante é a variedade. Uma dieta balanceada de vegetais, frutas, legumes, grãos inteiros, pratos com leite fermentado e peixes gordurosos deixarão seus fios fortes, saudáveis ​​e bonitos.

Se você costuma lutar contra o excesso de peso, usando várias dietas expressas, limitando imprudentemente seu próprio corpo em qualquer um desses alimentos, isso pode prejudicar tanto o cabelo quanto o estômago e afetar negativamente o estado do corpo como um todo. As dietas de baixa caloria geralmente exigem a restrição de certos alimentos que contêm elementos importantes para a saúde do cabelo, como zinco, vitamina A e ácidos graxos ômega-3. Como resultado, o cabelo fica opaco, quebradiço e piora. Uma deficiência constante de elementos essenciais costuma causar severa queda de cabelo.

Dietas rígidas têm um efeito profundo no ciclo de vida do cabelo. A perda substancial de peso em um curto período de tempo interfere no ritmo normal de reposição do cabelo. Portanto, alguns meses após a perda de peso, você poderá sentir um aumento da perda de cabelo. Este fenômeno é temporário, porém, só é possível restaurar e fortalecer a saúde dos cabelos com a ajuda de uma alimentação harmoniosa e balanceada.

Leia também: solução para calvície

Quanto tempo você deve descansar entre os intervalos?

” Acabei de começar a fazer exercícios intervalados e adoro-os. Corro muito e depois corro um minuto cada, mas estou descobrindo que não estou recuperado depois dos intervalos. Posso modificar a recuperação sem perder os benefícios do treino ? “

A treinadora de corrida Jenny responde:

Adoro a sua pergunta porque está repleta de intelecto e intuição. Primeiro, você está sintonizado com seu corpo o suficiente para perceber que não está se recuperando. E dois, é sensato questionar se ele pode ser modificado.

Uma das maneiras mais eficazes de executar esses exercícios de alta intensidade é usar uma estratégia baseada no repouso. Em vez de predeterminar um tempo ou distância de recuperação, você segue a resposta do seu corpo para descobrir o tempo de recuperação.

A qualidade da sua fase de recuperação afeta a qualidade do seu desempenho no intervalo. Se você acelerar a recuperação, isso pode afetar a qualidade dos intervalos e também a sua recuperação após o treino. Isso é particularmente importante para corredores que estão apenas começando ou retornando ao trabalho de velocidade. Aqui está um exemplo:

Este é um dos treinos intervalados de escalada que fiz recentemente usando uma estratégia baseada em repouso. Fiz 10 intervalos, todos na mesma distância, grau e velocidade. O objetivo do treino era treinar na minha zona vermelha (anaeróbica) muito parecido com um treino intervalado de corrida intensa.

O tempo de recuperação varia. Você perceberá que, embora cada intervalo tenha a mesma distância, inclinação e velocidade, o tempo que meu corpo levou para retornar à zona de fácil esforço variou. Nos primeiros cinco intervalos, demorou pouco mais de um minuto. Mas depois que cruzei meu limite de fadiga, meu tempo de recuperação aumentou para cerca de dois minutos.

(O limiar de fadiga é onde o corpo começa a ver um declínio no desempenho. Se eu tivesse feito muito mais intervalos, minha forma teria piorado, meus tempos de recuperação teriam aumentado e a qualidade do desempenho teria muito sofrido. O objetivo é forçar, manter a forma e aventurar-se um pouco além do limite.)

Quanto tempo os corredores precisam para se recuperar?

A quantidade de tempo que o corpo precisa para se recuperar após cada intervalo irá variar com base em como você está se sentindo no dia, as demandas do treino, quão rápido você está indo, o clima, quanto você dormiu, como está em forma você é e muito mais. Esta é uma das razões pelas quais a estratégia baseada em repouso é tão eficaz, pois adapta a quantidade de recuperação necessária para realizar cada intervalo de forma ideal.

Embora eu tenha usado a frequência cardíaca para determinar meu tempo de recuperação, você também pode usar o esforço percebido, sintonizando sua respiração e como se sente. O objetivo é sentir que você recuperou o fôlego e está pronto para correr outro intervalo forte.

Benefícios dos treinos baseados em descanso

Eles ensinam como sintonizar

Algumas pessoas podem descobrir, quando entram em sintonia com seus corpos, que precisam caminhar em vez de correr para se recuperar. Apenas fazendo esse único ajuste, eles podem funcionar mais rápido em cada intervalo. A qualidade da sua fase de recuperação determina a qualidade da sua velocidade e desempenho.

Eles destacam seus pontos fortes e fracos

Se você acompanhar suas estatísticas, verá seu progresso com mais clareza, pois seu corpo é capaz de correr mais rápido e se recuperar com mais eficiência. Por outro lado, você também poderá ver seus pontos fracos. Em vez de apenas correr uma proporção específica difícil-fácil de minutos ou distância, nos dias de desempenho não tão bom você notará a luta do seu corpo para correr muito e se recuperar. Este é um sinal de que você pode precisar de um dia de descanso ativo ou passivo – você pode estar cansado ou adoecer.

Eles personalizam seu treinamento para você

Para todas as fórmulas e cálculos existentes, não há nada mais eficaz do que um treino adaptado ao seu corpo no dia determinado. Ao usar exercícios relaxados, você está adaptando cada intervalo à resposta do seu corpo à carga de trabalho, melhorando, assim, o valor e os benefícios do exercício.

Quando você entrar em seu próximo treino de intervalo, coloque o monitor de frequência cardíaca ou sintonize sua respiração e deixe seu corpo informar de quanto tempo de recuperação ele precisa. Ao acompanhar, você começará a ver o quão interessante essa estratégia pode ser para o seu treinamento.

Saiba mais em: Keto Boost

Olá,Tudo certo? Quer saber se o Dermacaps funciona igual está todo mundo dizendo? Então, pode parar de ficar pulando de um site para outro.

Eu venho recebendo vários e vários e-mails de pessoas que me perguntam se realmente vale a pena a pensa investir nesse produto, principalmente depois que eu comentei ter usado lá na minha página do Facebook, muitas das minhas leitoras pediram para fazer um artigo falando sobre o Dermacaps, então, depois de tanta espera, aqui estamos nós.

Vou explicar detalhadamente tudo o que você mais precisa saber sobre esse produto. Tenha certeza de que você chegou no melhor lugar possível.

Aqui eu vou falar tudo o que você precisa saber sobre o produto, além da minha experiência pessoa com ele.

Este artigo está bem completo e tem muita coisa legal.

Na época em que eu fiz o pedido do produto não tinha nenhum artigo tão detalhado quanto esse.

E ainda não tem nenhum. Só vi algumas “reviews” em outros sites, porém, muito superficiais, então, achei que já era hora de alguém falar algo realmente relevante por aqui.

Aqui eu vou detalhar tudo o que você precisa saber. E até o final deste artigo você vai saber se o Dermacaps funciona de fato, ou não.

Critério para escolher o melhor colágeno

Se liga nessa dica, pois, ela vale para qualquer produto que você for comprar na internet, é algo simples, mas que pode te ajudar muito nas suas próximas compras online, considere um brinde meu para você <3.

Antes de comprar qualquer coisa, você tem que saber se as pessoas que já usaram, recomendam, e deve procurar sites famosos de reclamações, como o Reclame Aqui, por exemplo.

Eu decidi fazer o pedido deste produto, pois, eu fui e dei uma conferida na reputação do Dermacaps no Reclame Aqui e não tinha nenhuma reclamação.

Além disso, todas as pessoas que usaram e com quem tive oportunidade de conversar no Facebook só falaram bem do produto.

Então, assim acabei decidindo comprar e valeu muito a pena.

Agora eu vou falar para você detalhadamente tudo o que eu acho mais importante falar sobre o Dermacaps, então, continue lendo e não perca nada, ok?

Saiba Mais: Dermacaps

Este produto contém uma fórmula totalmente natural, o que permite que nosso organismo seja mais receptivo ao tomar as cápsulas.

Além disso, ele não causa nenhum efeito colateral negativo, isso torna-o ainda mais interessante e o coloca um passo à frente de vários medicamentos.

Pois, existem vários remédios que possuem efeitos horríveis.

Além disso o produto possui uma ação reparadora de colágeno bem poderosa.

Nas primeiras semanas já dá para notar uma diferença absurda. A pele fica mais firme e bonita.

Conforme as semanas vão passando, melhores são os resultados.

Esse produto realmente vale muito a pena. Se você deseja fazer o pedido de algo que te ajude a combater a flacidez; celulite; estrias e; gordura localizada de forma simples e prática, não conheço nenhum produto melhor do que esse.

E agora já é de detalhar melhor a respeito deste produto. Me acompanhe…

Como o Dermacaps Funciona

Esse produto possui inúmeros benefícios e é por isso que ele é tão popular atualmente.

Ele faz diferença não só a respeito da flacidez, mas também de vários outros problemas similares.

Alguns dos principais benefícios:

• Faz com que a pela fique Firme e Jovem novamente;
• Combate/Previne a Flacidez da pele e o surgimento de Estrias;
• Combate a Celulite;
• Combate Gordura Localizada.

Acho que agora já deu para notar o porquê desse produto ser tão famoso atualmente.

Em seguida vou falar sobre algo que muita gente estava esperando: meu resultado.

Como eu combati a flacidez com Dermacaps?

Eu sempre tentei muitas coisas para para acabar com a flacidez; estrias; celulites e gorduras localizadas. E as pessoas me indicavam vários produtos; receitas; etc.

Mas nada dava certo. Era um pesadelo. Porém, comecei a ver vários relatos a respeito do Dermacaps.

E comecei a me interessar cada vez mais pelo produto.

Até que resolvi comprar.

Logo que o produto foi entregue, não perdi tempo e comecei a usar, realmente valeu muito a pena.

Durante as primeiras semanas eu já estava notando alguns resultados. E com o passar do tempo estavam ficando cada vez melhores.

Após 3 meses usando o produto, eu já tinha eliminado totalmente flacidez. Celulite e estrias simplesmente são existem mais. E ainda consegui eliminar um restante de culote que tava me incomodando.

Depois de tentar tantas coisas,  finalmente consegui resolver esses problema.

Se você já sabe que o Dermacaps funciona e deseja fazer o pedido, vou deixar um link com desconto aqui.

É só clicar para ir ao site oficial do produto com o desconto ativado;

Vale Mesmo a Pena?

Sim. Vale muito a pena comprar o Dermacaps.

Até hoje não vi nenhum relato negativo ou pessoa insatisfeita. Esse produto chegou e veio para causar.

Daqui uns dias é muita famosa usando — se já não estão —, anota o que eu tô falando.

Depoimentos de quem ja usou:

O que se fala do Dermacaps no Reclame Aqui?

Não tem nenhuma reclamação ou queixa a respeito do Dermacaps no Reclame Aqui.

Fica ainda mais óbvio quão bom e confiável esse produto é.

“Ele Causa Algum Efeito Colateral?”

Outra ótima vantagem é que o esse produto não causa nenhum efeito colateral negativo.

Isso só é possível graças a fórmula totalmente exclusiva e 100% natural do produto.

Eu usei e os únicos efeitos que tive foram os positivos.

Conclusão

Bem, chegamos ao final de mais um artigo aqui no blog, realmente eu espero que este artigo tenha sido útil para você, mas se ainda tiver dúvidas não esqueça de comentar, afinal, eu estou aqui pra ajudar você. Ok?

E se deseja fazer o pedido do Dermacaps pelo valor promocional, ainda dá tempo.

Vou deixar o link logo abaixo para você garantir o produto pelo valor promocional.

Não foi nada fácil arrumar esse link, então, aproveite-o. Para conseguir o desconto não tem segredo, você só precisa acessar o link promocional (link no botão acima) e você será levada para o site oficial do produto, com um um mega desconto que eu consegui para vocês que vistam meu blog <3.

Não tem segredo, depois é só escolher a quantidade , colocar o endereço e confirmar o pagamento, após poucos dias o Dermacaps vai chegar na sua casa.

É tudo muito simples, mas volto a lembrar você, se ainda tiver alguma dúvida por favor, deixe uma mensagem.

Para voltar ao inicio do texto clique aqui: https://gazetadooeste.com.br/dermacaps-funciona/

Tire suas dúvidas de como funciona, é bom, resultados do produto suplemento Libid Gel

Se você fizer uma pergunta aos homens sobre o tamanho do pênis, todos eles ficarão um pouco desconcertados para responder, mas falarão que, se pudessem, todos iriam aumentar o tamanho do seu órgão sexual.

Por mais que não seja regra, muitos homens acreditam que o tamanho do pênis faz toda a diferença na hora da relação sexual. E muitas mulheres também vão nesse pensamento, o que faz com que os homens tentem, de todas as formas, aumentar o tamanho do seu pênis.

E, entre várias tentativas feitas, como bombas, remédios, exercícios, todos acabam se mostrando ineficazes quanto ao motivo principal, e acaba fazendo com que o homem perca tempo com eles. Para que isso não aconteça, este texto quer apresentar a vocês, homens, e também mulheres, que desejam que o seu parceiro tenha um membro maior, o Libid Gel. Fiquem por aqui e saibam tudo sobre esse produto.

O que é Libid Gel

O Libid Gel é um produto para ser utilizado pelos homens que desejam aumentar o tamanho do pênis de forma totalmente natural, sem colocar as suas vidas em risco.

Feito de ervas naturais, é um gel desenvolvido para ser aplicado na região em que deseja ser aumentada. De preferência, antes da relação sexual acontecer.

Libid Gel funciona

Estudos comprovam que o Libid Gel realmente entrega o que ele promete, fazendo com que o homem obtenha resultados que vão além, causando ainda mais impactos positivos em quem o utiliza.

Além do claro aumento do tamanho do órgão sexual, o Libid Gel ajuda a prolongar as ereções, controlar a ejaculação e aumento do desejo sexual.

Libid Gel qual sua composição?

O Libid Gel tem o seu efeito graças aos produtos que fazem parte da sua composição. Com ingredientes naturais, a combinação equilibrada faz com que o resultado seja obtido de forma eficaz.
Com produtos que são reconhecidos pelos seus poderes medicinais, o Libid Gel é composto pelos seguintes produtos:

Aloe vera

Que é um cicatrizante que trabalha na manutenção da pele durante o crescimento do pênis;

Capsicum

É um item oriundo da pimenta, ele é capaz de esquentar a relação sexual, pois consegue oferecer mais prazer e longa duração à ereção, fazendo com o que a relação sexual seja mais duradoura e, além disso, combate a ejaculação precoce;

Marapuama

Considerado um Viagra natural, facilita as ereções, deixando-as mais rígidas e maiores, impedindo que o homem não as tenha.

Ginkgo biloba

Age diretamente na circulação sanguínea, fazendo com que o sangue flua para dentro dos corpos cavernosos do pênis, causando dilatação em todas as direções;

Como tomar / como usar Libid Gel?

Aplique o Libid Gel no seu pênis com uma massagem durante um mês. E se quiser um resultado melhor, use o Libid Gel 30 minutos antes de transar, de acordo com o site oficial, e para maiores informações sobre o uso, é recomendado a procura de um especialista.

Libid Gel possui bula?

Não. Segundo determinação do Ministério da Saúde, apenas medicamentos devem ser acompanhados de bula. Suplementos alimentares, como é o caso da Libid Gel, não são acompanhados de bula.

Mas fique tranquilo: todas as informações necessárias sobre como tomar esse suplemento (como tomar, dosagens, etc.), podem ser encontradas no rótulo do produto.

Libid Gel: para que serve?

O grande feito do Libid Gel é poder ajudar a alcançar o objetivo prometido por ele, que é aumentar o tamanho do pênis. E existem relatos de pessoas que fizeram o uso e hoje estão extremamente felizes com o seu órgão sexual e, consequentemente, a vida sexual.

E engana-se quem acha que o Libid Gel serve “apenas” para aumentar o tamanho do pênis. Ele também atua deixando as ereções mais longas e potentes, proporcionando orgasmos mais prazerosos. Com o tempo, o homem passará a ter controle sobre as suas ereções e ejaculações.

Depoimentos de quem usou:

Preço do Libid Gel

Na página oficial do produto, são oferecidas 3 opções de compra: com 1, 2 ou 3 potes. Além disso, você também pode adquirir sua Libid Gel com preço promocional no ato da compra. Confira abaixo as ofertas disponíveis na página do fabricante:

Libid Gel vende em farmácia?

Não. Como a busca pela Libid Gel tem sido muito intensa nas últimas semanas, tem sido impossível liberar estoques para venda em farmácias, já que eles se esgotam muito rapidamente.

A melhor forma de você garantir o seu é através da página oficial do produto, onde você ainda confere as ofertas exclusivas que são lançadas de tempos em tempos.

Libid Gel vende no olx ou mercado livre?

Definitivamente NÃO! Nunca arrisque comprar quaisquer medicamentos ou suplementos em plataformas abertas como o Mercado Livre ou a OLX.

Isso porque, como essas plataformas são totalmente abertas, você não terá NENHUMA garantia sobre a procedência ou originalidade do produto.

Ao comprar Libid Gel no Mercado Livre, você estará colocando sua saúde em risco, jogando seu dinheiro fora, e alimentando a indústria da pirataria de suplementos pela internet.

Libid Gel no reclame aqui

é muito comum checarmos se o produto possui alguma reclamação, e mesmo já tendo usado outro produto do mesmo fabricante da Libid Gel, sendo assim procurei a reputação do Libid Gel e como já imaginava não encontrei nenhuma reclemação, isso provavelmente se deve ao fato de que o produto realmente cumpre o que promete, ou seja o Libid Gel funciona.

Libid Gel tem garantia

Ao comprar o Libid Gel você não corre nenhum risco, pois o mesmo possui uma garantia incondicional de 30 dias.

Isso significa que você poderá utilizar o produto por um mês, e se não ver nenhum resultado, você terá todo o direito de receber o dinheiro que gastou.

Isso simplesmente exclui qualquer risco que você poderia ter. Ao fazer o pedido do Libid Gel você precisa ter consciência que não corre nenhum perigo.

A partir de agora você tem que fazer uma escolha entre dois caminhos. No primeiro, você simplesmente ignora tudo o que foi falado até agora e continua convivendo com esse problema que te incomoda talvez para o resto da sua vida.

No entanto, há ainda uma segunda opção em que você se livra de uma vez por todas e de forma rápida com o Libid Gel, e sem nenhum risco.

Sinceramente, você não tem o que perder. Clica no link abaixo e faça o seu pedido agora mesmo.

Onde comprar Libid Gel

A maneira mais segura de você comprar sua Libid Gel ainda é pelo site oficial do suplemento. Para acessar, basta clicar no botão indicado abaixo, e você será levado diretamente ao site oficial do produto.

Se você leu até aqui já sabe que Libid Gel além de seguro funciona de verdade.
E se você decidiu adquirir Libid Gel e acabar com as estrias e celulites quero dar os parabéns pela sua escolha!

Também quero te lembrar do desconto especial que consegui, basta clicar no botão abaixo:

Qualquer dúvida é só deixar um comentário abaixo que terei o maior prazer em te responder.
Até mais!

Para voltar ao inicio do texto clique no aqui: https://gazetadooeste.com.br/libid-gel-funciona

Então, Phyto Power Caps é o mais novo emagrecedor do mercado. Como já falei aqui anteriormente, meu dever como nutricionista é ajudar você a conseguir ter uma vida saudável e sem riscos para a saúde.

Mas, por esse motivo, resolvi escrever essa resenha do Phyto Power Caps e provar, de uma vez por todas, se ele realmente funciona como dizem os anúncios que vi, recentemente, no facebook.

Então, se você chegou até aqui com dúvidas como saber se o Phyto Power Caps é bom, Depoimentos, Resultados, Reclame Aqui e valor, fique comigo até o final pois vou mostrar os resultados de um teste que uma paciente fez recentemente com esse produto.

Mas, garanto que você vai se surpreender depois de ler isso!

Phyto Power Caps Funciona Como?

Então, a principal dúvida sobre o Phyto Power Caps é saber como ele funciona, ou seja, como age no nosso organismo para queimar gordura.

Mas, primeiramente, ele ajuda a reduzir a fome em até 93%. Isso quer dizer que, nas principais refeições do dia, como café da manhã, almoço e janta você irá sentir bem pouca vontade de comer, tendo uma sensação de saciedade.

Um outro benefício do Phyto Power Caps é que ele elimina grande parte da gordura corporal através das fezes, ajudando você a ter um intestino 100% controlado.

Quem é mulher sabe que essa é uma missão bem difícil né?

Mas, além de tudo isso, ele ainda:

• Ajuda a reduzir o colesterol ruim
• Ajuda no controle da diabetes
• 100% Natural e Sem Contra Indicações

Resultados do Phyto Power Caps

Então, sem mais enrolação, agora vou mostrar para você os resultados que, minha amiga Katia Abreu teve usando o produto.

A história dela é bem fácil de ser contada:

Katia sempre teve muita dificuldade para perder peso. Nada dava certo pra ela. Já tinha tentado dietas malucas, ficado sem comer, academia, caminhada e até mesmo corrida.

A Katia me contou que estava completamente infeliz com o seu corpo. Ela se olhava no espelho e a autoestima ia lá pra baixo!

Até mesmo o marido reconheceu que ela estava acima do peso durante uma conversa no jantar, ele disse:

“Amor, acho que você precisa comer menos e cuidar mais da sua saúde, está bem diferente daquela Katia que conheci anos atrás”

Essas palavras soaram como um baque para ela. E, foi a partir disso, que a Katia resolveu me procurar pedindo indicações de algum remédio para emagrecer.

Eu fui bem sincera com ela:

“Katia, querida, existe um novo emagrecedor no mercado que muitas mulheres estão usando e tendo resultados, você topa fazer um teste?”

A resposta dela foi SIM na mesma hora.

Então, na semana seguinte, já começou a tomar o Phyto Power Caps.

Nem ela mesma esperava por isso…

Alguns meses depois, era uma quarta-feira à noite, umas 22h, quando meu telefone tocou. Era a Katia.

As palavras dela foram as seguintes:

“Camila! Você não vai acreditar! Consegui emagrecer 20 quilos seguindo o tratamento do Phyto Power Caps! Obrigada de coração pela ajuda!”

A voz dela estava pausada, parecia que estava chorando.

Em seguida ela contou que, foi graças a esse produto, que conseguiu salvar seu casamento que estava indo por água abaixo.

Por que eu estou te contando isso?

Mas, meu intuito com esse artigo foi ajudar você contando uma história verdadeira de uma pessoa que teve a vida transformada depois que fez o tratamento com o Phyto Power Caps.

Então, talvez você esteja na mesma situação que a Katia e sem nenhuma outra alternativa…

Mas, você está insatisfeita com seu corpo, não tem mais autoestima, quando vai em alguma loja não consegue achar uma roupa que fique bem no seu corpo…

Isso tudo pode mudar se você resolver arriscar e fazer um teste com o produto. Mas, entrando em contato com o fornecedor oficial do produto eu consegui um desconto de até 60% para você começar o seu tratamento hoje:

Então, lindas, agora vou compartilhar com vocês as principais dúvidas que recebi por e-mail na última semana sobre o Phyto Power Caps, entrei em contato direto com o laboratório e tive essas respostas:

Tem algum problema no Reclame Aqui?

Pesquisando por Phyto Power Caps no Reclame aqui vemos algumas clientes falando que não tinham recebido o produto. Mas, no entanto, 100% das reclamações foram atendidas e a grande maioria dos atrasos de entrega foi causada pelas correios.

Não encontramos nenhuma reclamação sobre o funcionamento do produto. E tem mais, Ele é aprovado pela ANVISA.

Os beneficios do Phyto Power Caps são comprovados?

Os ingredientes que compõe o Phyto Power Caps possuem propriedades nutricionais como algas, vitaminas, minerais, fibras, aminoácidos, fitonutrientes e formulações detox que são essenciais para o perfeito funcionamento do organismo. Comprovadamente, o Phyto Power Caps funciona e possui benefícios para a queima de gordura e melhora da saúde, colaborando na regulação do intestino, promovendo saciedade, desintoxicando o corpo e consequentemente gerando os resultados de um corpo saudável e magro.

Existem contra-indicações?

As cápsulas do produto não provocam efeitos colaterais ou possuem contra-indicações. Mas grávidas, lactantes e menores de 18 anos não devem consumir, assim como quaisquer outros produtos de emagrecimento sem que consultem um médico.

Como tomar?

Você deve ingerir 1 cápsula de Phyto Power Caps antes do almoço e outra cápsula antes do jantar.

Depoimentos de quem usou:

Posso comprar no Mercado Livre?

Para sua segurança, compre somente por este site. Nós não nos responsabilizamos por sites que fraudam o produto. Mas é um grande risco à sua saúde comprar em sites como Mercado Livre e Composto Natural, porque as cápsulas vendidas neles não passam pelo nosso controle de qualidade. Apenas ESTE site é oficial e 100% livre de pirataria.

Agora que você já sabe que o Phyto Power Caps funciona mesmo e as principais dúvidas, preciso te alertar sobre algo importante!

Sobre o Estoque Reduzido…

Durante minha conversa com a empresa que distribui o produto, eles me falaram que estão trabalhando com um estoque EXTREMAMENTE reduzido.

Onde Comprar

O laboratório que produz as cápsulas do Phyto Power Caps preza 100% pela qualidade do produto e satisfação do cliente. Por isso as vendas são feitas somente pelo site OFICIAL do produto.

Vou deixar aqui em baixo um botão que vai te levar até o site com segurança:

Para voltar ao inicio do artigo clique aqui:https://gazetadooeste.com.br/phyto-power-caps

Espinhas! Só de ler esse nome você já se assusta e começa a querer ir ao espelho para analisar seu rosto? Normal, acontece com todo mundo. O que não acontece com todo mundo, mas afeta boa parte dos adolescentes e adultos no nosso país, é a aparição exagerada de espinhas e só Actane pode te ajudar.

Pode ser fácil permanecer com 2 ou 3 espinhas no rosto, mas e quando elas começam a surgir sem parar e começam a inflamar e coçar? Essa ação pode gerar uma reação instantânea em você que é coçar até deixar manchas, e aí, já não há muito o que fazer se não tratar com Actane.

A verdade é que Actane deve ser usado quando estas estão surgindo sobre a pele, mas você pode fazer seu uso quando desejar, claro, se estiver sofrendo com as espinhas e cravos.

Pode parecer besteira para alguns, mas para outros se trata de cuidados e até mesmo um tratamento para baixa estima.

O que o excesso de cravos e espinhas podem fazer na sua pele

Tudo em excesso faz mal e você certamente já deve ter escutado isso em algum momento de sua vida.

Seja você um adolescente ou até mesmo o pai de um deles; normalmente são os que mais sofrem com o surgimento destes invasores devido a puberdade.

São fases que podem ser necessárias e passar e ao mesmo tempo, podem não passar, deixando o adolescente ainda mais deprimido por conta de sua aparência.

É importante cuidar dessa imperfeição do adolescente, pois este, pode crescer com problemas de aceitação, acredite!

Além disso, muitos cravos e espinhas podem ocasionar doenças na pele que quando estendidas por muito tempo, podem ser ainda mais difíceis de se tratar.

Não deixe o excesso de espinhas e cravos atrapalharem a sua vida ou a vida de seu filho adolescente. Inicie o tratamento com Actane rapidamente.

Não induza seu filho a espremer as espinhas e cravos, pois esta ação pode trazer grandes prejuízos para a pele. Espremer espinhas pode ser uma verdadeira mania, mas sempre foi considerada uma má ideia pela maioria dos dermatologistas.

O que causa espremer espinhas

• Cicatrizes: um efeito bastante raro, mas pode acontecer, especialmente quando você aperta uma espinha tão profundamente que cria um buraco;
• Crostas: você acordou com uma grande espinha e você imediatamente se livrou disso? Você apenas esqueceu que uma nova crosta pode se instalar e gerar uma espinha ainda maior, principalmente aquela mais profundas;
• Infecções: em alguns casos, você também pode recorrer a medicamentos; mas cuidado com os efeitos colaterais;
• Dor: especialmente nas maiores, elas fazem muito mal;
• Novas espinhas: você espreme uma delas e pode encontrar mais mil ao redor dela. Melhor não espremer!

Oque é o Actane?

Primeiramente, Actil é uma fórmula trazida do continente americano como uma grande revolução no tratamento de cravos e espinhas.

Desenvolvido no exterior, os cientistas descobriram um microrganismo vivo que é capaz de trabalhar na liberação de vitaminas e aminoácidos essenciais para a pele.

Com uma empresa especifica no Brasil, agora ficará ainda mais fácil tratar dessas impurezas.

Por que você deve confiar em Actane?

Agora que você já entendeu que tratar inúmeras espinhas apenas espremendo-as não é o mais recomendável e que está sujeito a grandes problemas, vamos entender como Actane funciona e o que ele pode fazer para te ajudar.

Incialmente, Actane se trata de um produto com composição 100% de um microrganismo vivo. Este tem seu nome conhecido cientificamente como Saccaharmyces Cerevisiae e é o responsável por todos os benefícios de Actane.

Este ajudante é bastante abundante em aminoácidos e vitaminas, ajudando então, sua pele a se tornar cada vez mais limpa, livre das espinhas e com uma textura mais macia. Tudo que ela realmente precisa!

A potencialização do regeneramento das células da pele também é um dos benefícios. Leia a bula do Actane para maiores informações.

Com o uso correto de Actane você possui os seguintes mais benefícios:

Eliminação das espinhas: Você não aguenta mais se ver rodeado de espinhas e cravos e quer acabar logo com elas? Actane funciona exatamente atuando nessa parte, e outras mais, vamos ver;

Expulsão de cravos: Esses são os que dão vida longa às espinhas. Se você deseja evitar o surgimento de espinhas, cuide bem para que os cravos não resolvam aparecer. Uma boa limpeza na pele é ideal para preveni-los;

Redução da oleosidade: A oleosidade é o que dá vida aos cravos e consequentemente as espinhas. Se sua pele é naturalmente oleosa, pesquise formas de mantê-la com um aspecto menos oleoso. Lavar bem o rosto quando notar essa oleosidade surgindo já é um grande passo inicial;

Diminuição de manchas: Algumas podem ser tratadas, mas se for aquelas muito profundas, as chances são mínimas. O correto, é não espremer as espinhas como já dizemos anteriormente, para evitar essas manchas. Mas sim, quando não é de natureza tão profunda, o Actane funciona diminuindo-as;

Veja mais nesse video:

Livre de efeitos colaterais:

 Acreditamos que esse benefício também é muito válido, principalmente quando se vê grandes medicamentos sendo receitados por médicos que possuem efeitos bastante agressivos.

Estes são os benefícios que esperam por você. Não espere muito para iniciar seu tratamento com Actane, aproveite a oferta de 40% de desconto para comprar Actane com facilidade.

Veja os depoimentos de quem usou:

Como comprar o Actane

Você quer algo melhor do que um fornecedor que prepara um produto 100% natural, livre de efeitos colaterais e que se preocupa com o seu bem-estar e autoestima?

A escolha é sua! Apenas faça uma avaliação e cuide bem de seus adolescentes ou de sua própria face, ambos irão agradecer muito!

E para comprar com desconto, basta acessar o link logo abaixo:

Conclusão

Investir em tratamentos está cada vez mais caro e perigoso. Nem sempre você é informado de todos os fatores de seu tratamento.

Por isso, nós recomendamos que antes de adquirir qualquer produto você realize uma pesquisa detalhada, que será essencial para sua saúde e bem-estar. Até mais!

Para voltar ao inicio desse texto: https://gazetadooeste.com.br/actane-funciona/

Você ja ouviu falar e agora quer saber se o Sizegain Plus funciona, certo?

Se você está sofrendo com impotência sexual, pouca disposição para fazer sexo, ejaculação precoce, etc…

Então, este artigo vai te ajudar muito.

Eu e meu marido já sofremos bastante com esses problemas, mas ainda bem que hoje isso ficou no passado. Me lembro ainda hoje dos momentos constrangedores que já passamos por conta desse problema.

Assim como você,  ele navegava na internet buscando resolver esse problema.

Até que encontramos a solução.

Na verdade, testamos dois produtos: o Sizegain Plus e o Big Size.

E tivemos resultados bem diferentes com os dois. O primeiro teste foi o Sizegain Plus.

Aqui eu vou falar sobre ambos e vou falar dos resultados que tivemos com cada um, então, fica a dica: me acompanhe e saiba tudo o que precisa.

Já no próximo tópico eu vou falar sobre o Big Size. Então, fique comigo e não perca nada!

O que é o Sizegain Plus

O Sizegain Plus é um produto que promete acabar com a impotência e com a ejaculação precoce.

Esses dois problemas tentam ser resolvidos a muito tempo por vários produtos ao redor do mundo e agora, este produto também entrou na briga para acabar com esses incômodos que tanto atrapalham nós homens.

Sizegain Plus foi o primeiro produto que testamos. Vimos alguns anúncios do produto e de início me pareceu um produto bom, porém, os resultados não foram tão satisfatórios assim.

Como eu já disse, o primeiro produto que testamos foi o Sizegain Plus. Na época em que compramos, estávamos sofrendo muito com impotência e falta de libido.

E não sei você, mas para nosso casamento estava sendo um pesadelo.

Decidimos comprar o Sizegain Plus, mas os resultados não foram tão bons quanto eles prometiam.

Ele usou durante 4 semanas e nada acontecia.

Meu marido ficou do mesmo jeito e o amigo lá embaixo também.Fiquei muito frustrada, pois eu estava muito feliz para ver os resultados… mas eles não vieram.

Depois disso, ficamos um tempo sem saber muito o que fazer. Até que resolvemos testar outro produto que estava fazendo o maior sucesso na internet o Big Size.

Big Size

Esse é um produto que está mudando a vida de muita gente ao redor de todo o país. Inclusive foi o segundo e definitivo produto que eu usei para resolver meu problema.

Ele tem compostos totalmente naturais e que te deixa livre de qualquer efeito colateral.

Ele é um dos melhores e mais aclamados produtos do mercado, inclusive é fácil ver vários depoimentos bem positivos a respeito do Big Size na internet.

Então, se você deseja acabar de uma vez por todas com impotência sexual, pouca disposição para fazer sexo, etc.

Te recomendaria esse produto. Foi o que deu certo para o nosso casamento.

Já no próximo tópico eu vou falar os resultados que eu obtive com esse produto. Então, continue comigo até o final.

Resultados do Big Size

Depois dos péssimos resultados com o Sizegain Plus acabamos encontrando o Big Size.

Vimos vários depoimentos positivos e ficamos cada vez mais instigado com ele. Até que finalmente resolvemos comprá-lo.

Dessa vez, sem muita pretensão ou entusiasmo, mas eu nem imaginava o que estava por vir.

Já nos primeiros dias meu marido estava muito mais disposto fisicamente e sexualmente também.

Depois de algumas semanas, tudo já estava resolvido.

Os resultados de um produto para o outro foram muito grandes, até porque um funcionou e o outro não.

O Big Size realmente mudou as nossas vidas. Eu nunca falei isso de produto nenhum, mas ele realmente fez uma diferença monstruosa na vida sexual do meu casamento.

Eu poderia dar mais detalhes do que aconteceu depois que o ‘monstro acordou’, mas vou deixar minha intimidade de lado(RISOS).

Muita gente já me mandou e-mail perguntando se tem algum link promocional ou com desconto para fazer o pedido do produto.

Na verdade não tinha. Mas como esse meu blog é bem famoso no meio de reviews de produtos, acabei conseguindo um desconto exclusivo.

Mas eles não me disseram quanto tempo vai durar, então, aproveite enquanto há tempo:

Qual a composição do Big Size?

O Big Size é composto por ingredientes rigorosamente selecionados e completamente naturais. Dentre eles, o que mais se destaca é a pura maca peruana, conhecida mundialmente pela sua eficácia no aumento da libido.

Vantagens do Big Size

Esse produto oferece inúmeras vantagens. Os benefícios são muitos, vou listar alguns para você:

• Combate da impotência sexual;
• Aumenta a virilidade típica masculina;
• Aumenta o desempenho e desejo por sexo;
• Acaba com a ejaculação precoce;
• Ajuda a obter mais prazer para você e sua parceira;
• Aumenta a produção de testosterona;
• Aumenta a produção de esperma;
• E muito mais.

Existem inúmeras outras vantagens, mas você já entendeu a mensagem que eu quis passar.

O produto realmente é uma ótima escolha para você que está querendo combater problemas relacionados a este.

Para quem é indicado o Big Size?

Eu indico o Big Size para todas as minhas amigas que me contam que não estão indo muito bem no casamento. Quase sempre o motivo disso é a falta de sexo. Além disso, indico para todos os homens que costumam lidar com muito stress. Afinal de contas, foi feito um estudo recente indicando que 87% dos casos de impotência ou ejaculação precoce tem sua raiz no stress cotidiano.

Isso afeta o homem de forma significativa e pode levar a diversos episódios de constrangimento. Se você está passando por isso, saiba que Big Size é a solução perfeita para acabar de vez com isso!

E os efeitos Colaterais?

O Big Size não causa efeitos colaterais.

Ambos os produtos prometem e realmente cumprem esse quesito. Porém, o melhor produto de fato, é o Big Size, já que o Sizegain Plus não trouxe nenhum benefício para meu marido, mesmo usando durante um bom tempo.

Aqui tem mais alguns depoimentos de quem já usou:

Como fazer pedido com desconto?

Quero agradecer por ter lido até aqui. E se ainda tiver alguma dúvida, basta deixar um comentário que eu irei lhe responder o mais rápido possível.

Ainda dá tempo de fazer o pedido pelo valor promocional.

Vou deixar o link logo abaixo:

Mas aproveite, pois eu não sei quanto tempo vai durar essa promoção, então, fique atento.

E como vou receber o meu Big Size?

Seu pedido será entregue pelos correios em até 10 dias uteis em uma embalagem totalmente discreta.

Até breve e muito sucesso na sua nova vida!

Para mais conteúdo clique aqui!

Você ja ouviu falar e agora quer saber se o Androzene funciona, certo?

Se você está sofrendo com impotência sexual, pouca disposição para fazer sexo, ejaculação precoce, etc…

Então, este artigo vai te ajudar muito.

Eu e meu marido já sofremos bastante com esses problemas, mas ainda bem que hoje isso ficou no passado. Me lembro ainda hoje dos momentos constrangedores que já passamos por conta desse problema.

Assim como você,  ele navegava na internet buscando resolver esse problema.

Até que encontramos a solução.

Na verdade, testamos dois produtos: o Androzene e o Big Size.

E tivemos resultados bem diferentes com os dois. O primeiro teste foi o Androzene.

Aqui eu vou falar sobre ambos e vou falar dos resultados que tivemos com cada um, então, fica a dica: me acompanhe e saiba tudo o que precisa.

Já no próximo tópico eu vou falar sobre o Big Size. Então, fique comigo e não perca nada!

O que é o Androzene

O Androzene é um produto que promete acabar com a impotência e com a ejaculação precoce.

Esses dois problemas tentam ser resolvidos a muito tempo por vários produtos ao redor do mundo e agora, este produto também entrou na briga para acabar com esses incômodos que tanto atrapalham nós homens.

Androzene foi o primeiro produto que testamos. Vimos alguns anúncios do produto e de início me pareceu um produto bom, porém, os resultados não foram tão satisfatórios assim.

Como eu já disse, o primeiro produto que testamos foi o Androzene. Na época em que compramos, estávamos sofrendo muito com impotência e falta de libido.

E não sei você, mas para nosso casamento estava sendo um pesadelo.

Decidimos comprar o Androzene, mas os resultados não foram tão bons quanto eles prometiam.

Ele usou durante 4 semanas e nada acontecia.

Meu marido ficou do mesmo jeito e o amigo lá embaixo também.Fiquei muito frustrada, pois eu estava muito feliz para ver os resultados… mas eles não vieram.

Depois disso, ficamos um tempo sem saber muito o que fazer. Até que resolvemos testar outro produto que estava fazendo o maior sucesso na internet o Big Size.

Big Size

Esse é um produto que está mudando a vida de muita gente ao redor de todo o país. Inclusive foi o segundo e definitivo produto que eu usei para resolver meu problema.

Ele tem compostos totalmente naturais e que te deixa livre de qualquer efeito colateral.

Ele é um dos melhores e mais aclamados produtos do mercado, inclusive é fácil ver vários depoimentos bem positivos a respeito do Big Size na internet.

Então, se você deseja acabar de uma vez por todas com impotência sexual, pouca disposição para fazer sexo, etc.

Te recomendaria esse produto. Foi o que deu certo para o nosso casamento.

Já no próximo tópico eu vou falar os resultados que eu obtive com esse produto. Então, continue comigo até o final.

Resultados do Big Size

Depois dos péssimos resultados com o Androzene acabamos encontrando o Big Size.

Vimos vários depoimentos positivos e ficamos cada vez mais instigado com ele. Até que finalmente resolvemos comprá-lo.

Dessa vez, sem muita pretensão ou entusiasmo, mas eu nem imaginava o que estava por vir.

Já nos primeiros dias meu marido estava muito mais disposto fisicamente e sexualmente também.

Depois de algumas semanas, tudo já estava resolvido.

Os resultados de um produto para o outro foram muito grandes, até porque um funcionou e o outro não.

O Big Size realmente mudou as nossas vidas. Eu nunca falei isso de produto nenhum, mas ele realmente fez uma diferença monstruosa na vida sexual do meu casamento.

Eu poderia dar mais detalhes do que aconteceu depois que o ‘monstro acordou’, mas vou deixar minha intimidade de lado(RISOS).

Muita gente já me mandou e-mail perguntando se tem algum link promocional ou com desconto para fazer o pedido do produto.

Na verdade não tinha. Mas como esse meu blog é bem famoso no meio de reviews de produtos, acabei conseguindo um desconto exclusivo.

Mas eles não me disseram quanto tempo vai durar, então, aproveite enquanto há tempo:

Qual a composição do Big Size?

O Big Size é composto por ingredientes rigorosamente selecionados e completamente naturais. Dentre eles, o que mais se destaca é a pura maca peruana, conhecida mundialmente pela sua eficácia no aumento da libido.

Vantagens do Big Size

Esse produto oferece inúmeras vantagens. Os benefícios são muitos, vou listar alguns para você:

• Combate da impotência sexual;
• Aumenta a virilidade típica masculina;
• Aumenta o desempenho e desejo por sexo;
• Acaba com a ejaculação precoce;
• Ajuda a obter mais prazer para você e sua parceira;
• Aumenta a produção de testosterona;
• Aumenta a produção de esperma;
• E muito mais.

Existem inúmeras outras vantagens, mas você já entendeu a mensagem que eu quis passar.

O produto realmente é uma ótima escolha para você que está querendo combater problemas relacionados a este.

Para quem é indicado o Big Size?

Eu indico o Big Size para todas as minhas amigas que me contam que não estão indo muito bem no casamento. Quase sempre o motivo disso é a falta de sexo. Além disso, indico para todos os homens que costumam lidar com muito stress. Afinal de contas, foi feito um estudo recente indicando que 87% dos casos de impotência ou ejaculação precoce tem sua raiz no stress cotidiano.

Isso afeta o homem de forma significativa e pode levar a diversos episódios de constrangimento. Se você está passando por isso, saiba que Big Size é a solução perfeita para acabar de vez com isso!

E os efeitos Colaterais?

O Big Size não causa efeitos colaterais.

Ambos os produtos prometem e realmente cumprem esse quesito. Porém, o melhor produto de fato, é o Big Size, já que o Androzene não trouxe nenhum benefício para meu marido, mesmo usando durante um bom tempo.

Aqui tem mais alguns depoimentos de quem já usou:

Como fazer pedido com desconto?

Quero agradecer por ter lido até aqui. E se ainda tiver alguma dúvida, basta deixar um comentário que eu irei lhe responder o mais rápido possível.

Ainda dá tempo de fazer o pedido pelo valor promocional.

Vou deixar o link logo abaixo:

Mas aproveite, pois eu não sei quanto tempo vai durar essa promoção, então, fique atento.

E como vou receber o meu Big Size?

Seu pedido será entregue pelos correios em até 10 dias uteis em uma embalagem totalmente discreta.

Até breve e muito sucesso na sua nova vida!

Para mais conteúdo clique aqui!

Você ja ouviu falar e agora quer saber se o Endoxafil funciona, certo?

Se você está sofrendo com impotência sexual, pouca disposição para fazer sexo, ejaculação precoce, etc…

Então, este artigo vai te ajudar muito.

Eu e meu marido já sofremos bastante com esses problemas, mas ainda bem que hoje isso ficou no passado. Me lembro ainda hoje dos momentos constrangedores que já passamos por conta desse problema.

Assim como você,  ele navegava na internet buscando resolver esse problema.

Até que encontramos a solução.

Na verdade, testamos dois produtos: o Endoxafil e o Big Size.

E tivemos resultados bem diferentes com os dois. O primeiro teste foi o Endoxafil.

Aqui eu vou falar sobre ambos e vou falar dos resultados que tivemos com cada um, então, fica a dica: me acompanhe e saiba tudo o que precisa.

Já no próximo tópico eu vou falar sobre o Big Size. Então, fique comigo e não perca nada!

O que é o Endoxafil

O Endoxafil é um produto que promete acabar com a impotência e com a ejaculação precoce.

Esses dois problemas tentam ser resolvidos a muito tempo por vários produtos ao redor do mundo e agora, este produto também entrou na briga para acabar com esses incômodos que tanto atrapalham nós homens.

Endoxafil foi o primeiro produto que testamos. Vimos alguns anúncios do produto e de início me pareceu um produto bom, porém, os resultados não foram tão satisfatórios assim.

Como eu já disse, o primeiro produto que testamos foi o Endoxafil. Na época em que compramos, estávamos sofrendo muito com impotência e falta de libido.

E não sei você, mas para nosso casamento estava sendo um pesadelo.

Decidimos comprar o Endoxafil, mas os resultados não foram tão bons quanto eles prometiam.

Ele usou durante 4 semanas e nada acontecia.

Meu marido ficou do mesmo jeito e o amigo lá embaixo também.Fiquei muito frustrada, pois eu estava muito feliz para ver os resultados… mas eles não vieram.

Depois disso, ficamos um tempo sem saber muito o que fazer. Até que resolvemos testar outro produto que estava fazendo o maior sucesso na internet o Big Size.

Big Size

Esse é um produto que está mudando a vida de muita gente ao redor de todo o país. Inclusive foi o segundo e definitivo produto que eu usei para resolver meu problema.

Ele tem compostos totalmente naturais e que te deixa livre de qualquer efeito colateral.

Ele é um dos melhores e mais aclamados produtos do mercado, inclusive é fácil ver vários depoimentos bem positivos a respeito do Big Size na internet.

Então, se você deseja acabar de uma vez por todas com impotência sexual, pouca disposição para fazer sexo, etc.

Te recomendaria esse produto. Foi o que deu certo para o nosso casamento.

Já no próximo tópico eu vou falar os resultados que eu obtive com esse produto. Então, continue comigo até o final.

Resultados do Big Size

Depois dos péssimos resultados com o Endoxafil acabamos encontrando o Big Size.

Vimos vários depoimentos positivos e ficamos cada vez mais instigado com ele. Até que finalmente resolvemos comprá-lo.

Dessa vez, sem muita pretensão ou entusiasmo, mas eu nem imaginava o que estava por vir.

Já nos primeiros dias meu marido estava muito mais disposto fisicamente e sexualmente também.

Depois de algumas semanas, tudo já estava resolvido.

Os resultados de um produto para o outro foram muito grandes, até porque um funcionou e o outro não.

O Big Size realmente mudou as nossas vidas. Eu nunca falei isso de produto nenhum, mas ele realmente fez uma diferença monstruosa na vida sexual do meu casamento.

Eu poderia dar mais detalhes do que aconteceu depois que o ‘monstro acordou’, mas vou deixar minha intimidade de lado(RISOS).

Muita gente já me mandou e-mail perguntando se tem algum link promocional ou com desconto para fazer o pedido do produto.

Na verdade não tinha. Mas como esse meu blog é bem famoso no meio de reviews de produtos, acabei conseguindo um desconto exclusivo.

Mas eles não me disseram quanto tempo vai durar, então, aproveite enquanto há tempo:

Qual a composição do Big Size?

O Big Size é composto por ingredientes rigorosamente selecionados e completamente naturais. Dentre eles, o que mais se destaca é a pura maca peruana, conhecida mundialmente pela sua eficácia no aumento da libido.

Vantagens do Big Size

Esse produto oferece inúmeras vantagens. Os benefícios são muitos, vou listar alguns para você:

• Combate da impotência sexual;
• Aumenta a virilidade típica masculina;
• Aumenta o desempenho e desejo por sexo;
• Acaba com a ejaculação precoce;
• Ajuda a obter mais prazer para você e sua parceira;
• Aumenta a produção de testosterona;
• Aumenta a produção de esperma;
• E muito mais.

Existem inúmeras outras vantagens, mas você já entendeu a mensagem que eu quis passar.

O produto realmente é uma ótima escolha para você que está querendo combater problemas relacionados a este.

Para quem é indicado o Big Size?

Eu indico o Big Size para todas as minhas amigas que me contam que não estão indo muito bem no casamento. Quase sempre o motivo disso é a falta de sexo. Além disso, indico para todos os homens que costumam lidar com muito stress. Afinal de contas, foi feito um estudo recente indicando que 87% dos casos de impotência ou ejaculação precoce tem sua raiz no stress cotidiano.

Isso afeta o homem de forma significativa e pode levar a diversos episódios de constrangimento. Se você está passando por isso, saiba que Big Size é a solução perfeita para acabar de vez com isso!

E os efeitos Colaterais?

O Big Size não causa efeitos colaterais.

Ambos os produtos prometem e realmente cumprem esse quesito. Porém, o melhor produto de fato, é o Big Size, já que o Endoxafil não trouxe nenhum benefício para meu marido, mesmo usando durante um bom tempo.

Aqui tem mais alguns depoimentos de quem já usou:

Como fazer pedido com desconto?

Quero agradecer por ter lido até aqui. E se ainda tiver alguma dúvida, basta deixar um comentário que eu irei lhe responder o mais rápido possível.

Ainda dá tempo de fazer o pedido pelo valor promocional.

Vou deixar o link logo abaixo:

Mas aproveite, pois eu não sei quanto tempo vai durar essa promoção, então, fique atento.

E como vou receber o meu Big Size?

Seu pedido será entregue pelos correios em até 10 dias uteis em uma embalagem totalmente discreta.

Até breve e muito sucesso na sua nova vida!

Para mais conteúdo clique aqui!

Você ja ouviu falar e agora quer saber se o AZ 21 funciona, certo?

Se você está sofrendo com impotência sexual, pouca disposição para fazer sexo, ejaculação precoce, etc…

Então, este artigo vai te ajudar muito.

Eu e meu marido já sofremos bastante com esses problemas, mas ainda bem que hoje isso ficou no passado. Me lembro ainda hoje dos momentos constrangedores que já passamos por conta desse problema.

Assim como você,  ele navegava na internet buscando resolver esse problema.

Até que encontramos a solução.

Na verdade, testamos dois produtos: o AZ 21 e o Big Size.

E tivemos resultados bem diferentes com os dois. O primeiro teste foi o AZ 21.

Aqui eu vou falar sobre ambos e vou falar dos resultados que tivemos com cada um, então, fica a dica: me acompanhe e saiba tudo o que precisa.

Já no próximo tópico eu vou falar sobre o Big Size. Então, fique comigo e não perca nada!

O que é o AZ 21

O AZ 21 é um produto que promete acabar com a impotência e com a ejaculação precoce.

Esses dois problemas tentam ser resolvidos a muito tempo por vários produtos ao redor do mundo e agora, este produto também entrou na briga para acabar com esses incômodos que tanto atrapalham nós homens.

AZ 21 foi o primeiro produto que testamos. Vimos alguns anúncios do produto e de início me pareceu um produto bom, porém, os resultados não foram tão satisfatórios assim.

Como eu já disse, o primeiro produto que testamos foi o AZ 21. Na época em que compramos, estávamos sofrendo muito com impotência e falta de libido.

E não sei você, mas para nosso casamento estava sendo um pesadelo.

Decidimos comprar o AZ 21, mas os resultados não foram tão bons quanto eles prometiam.

Ele usou durante 4 semanas e nada acontecia.

Meu marido ficou do mesmo jeito e o amigo lá embaixo também.Fiquei muito frustrada, pois eu estava muito feliz para ver os resultados… mas eles não vieram.

Depois disso, ficamos um tempo sem saber muito o que fazer. Até que resolvemos testar outro produto que estava fazendo o maior sucesso na internet o Big Size.

Big Size

Esse é um produto que está mudando a vida de muita gente ao redor de todo o país. Inclusive foi o segundo e definitivo produto que eu usei para resolver meu problema.

Ele tem compostos totalmente naturais e que te deixa livre de qualquer efeito colateral.

Ele é um dos melhores e mais aclamados produtos do mercado, inclusive é fácil ver vários depoimentos bem positivos a respeito do Big Size na internet.

Então, se você deseja acabar de uma vez por todas com impotência sexual, pouca disposição para fazer sexo, etc.

Te recomendaria esse produto. Foi o que deu certo para o nosso casamento.

Já no próximo tópico eu vou falar os resultados que eu obtive com esse produto. Então, continue comigo até o final.

Resultados do Big Size

Depois dos péssimos resultados com o AZ 21 acabamos encontrando o Big Size.

Vimos vários depoimentos positivos e ficamos cada vez mais instigado com ele. Até que finalmente resolvemos comprá-lo.

Dessa vez, sem muita pretensão ou entusiasmo, mas eu nem imaginava o que estava por vir.

Já nos primeiros dias meu marido estava muito mais disposto fisicamente e sexualmente também.

Depois de algumas semanas, tudo já estava resolvido.

Os resultados de um produto para o outro foram muito grandes, até porque um funcionou e o outro não.

O Big Size realmente mudou as nossas vidas. Eu nunca falei isso de produto nenhum, mas ele realmente fez uma diferença monstruosa na vida sexual do meu casamento.

Eu poderia dar mais detalhes do que aconteceu depois que o ‘monstro acordou’, mas vou deixar minha intimidade de lado(RISOS).

Muita gente já me mandou e-mail perguntando se tem algum link promocional ou com desconto para fazer o pedido do produto.

Na verdade não tinha. Mas como esse meu blog é bem famoso no meio de reviews de produtos, acabei conseguindo um desconto exclusivo.

Mas eles não me disseram quanto tempo vai durar, então, aproveite enquanto há tempo:

Qual a composição do Big Size?

O Big Size é composto por ingredientes rigorosamente selecionados e completamente naturais. Dentre eles, o que mais se destaca é a pura maca peruana, conhecida mundialmente pela sua eficácia no aumento da libido.

Vantagens do Big Size

Esse produto oferece inúmeras vantagens. Os benefícios são muitos, vou listar alguns para você:

• Combate da impotência sexual;
• Aumenta a virilidade típica masculina;
• Aumenta o desempenho e desejo por sexo;
• Acaba com a ejaculação precoce;
• Ajuda a obter mais prazer para você e sua parceira;
• Aumenta a produção de testosterona;
• Aumenta a produção de esperma;
• E muito mais.

Existem inúmeras outras vantagens, mas você já entendeu a mensagem que eu quis passar.

O produto realmente é uma ótima escolha para você que está querendo combater problemas relacionados a este.

Para quem é indicado o Big Size?

Eu indico o Big Size para todas as minhas amigas que me contam que não estão indo muito bem no casamento. Quase sempre o motivo disso é a falta de sexo. Além disso, indico para todos os homens que costumam lidar com muito stress. Afinal de contas, foi feito um estudo recente indicando que 87% dos casos de impotência ou ejaculação precoce tem sua raiz no stress cotidiano.

Isso afeta o homem de forma significativa e pode levar a diversos episódios de constrangimento. Se você está passando por isso, saiba que Big Size é a solução perfeita para acabar de vez com isso!

E os efeitos Colaterais?

O Big Size não causa efeitos colaterais.

Ambos os produtos prometem e realmente cumprem esse quesito. Porém, o melhor produto de fato, é o Big Size, já que o AZ 21 não trouxe nenhum benefício para meu marido, mesmo usando durante um bom tempo.

Aqui tem mais alguns depoimentos de quem já usou:

Como fazer pedido com desconto?

Quero agradecer por ter lido até aqui. E se ainda tiver alguma dúvida, basta deixar um comentário que eu irei lhe responder o mais rápido possível.

Ainda dá tempo de fazer o pedido pelo valor promocional.

Vou deixar o link logo abaixo:

Mas aproveite, pois eu não sei quanto tempo vai durar essa promoção, então, fique atento.

E como vou receber o meu Big Size?

Seu pedido será entregue pelos correios em até 10 dias uteis em uma embalagem totalmente discreta.

Até breve e muito sucesso na sua nova vida!

Para mais conteúdo clique aqui!

Você ja ouviu falar e agora quer saber se o Erectoviril funciona, certo?

Se você está sofrendo com impotência sexual, pouca disposição para fazer sexo, ejaculação precoce, etc…

Então, este artigo vai te ajudar muito.

Eu e meu marido já sofremos bastante com esses problemas, mas ainda bem que hoje isso ficou no passado. Me lembro ainda hoje dos momentos constrangedores que já passamos por conta desse problema.

Assim como você,  ele navegava na internet buscando resolver esse problema.

Até que encontramos a solução.

Na verdade, testamos dois produtos: o Erectoviril e o Big Size.

E tivemos resultados bem diferentes com os dois. O primeiro teste foi o Erectoviril.

Aqui eu vou falar sobre ambos e vou falar dos resultados que tivemos com cada um, então, fica a dica: me acompanhe e saiba tudo o que precisa.

Já no próximo tópico eu vou falar sobre o Big Size. Então, fique comigo e não perca nada!

O que é o Erectoviril

O Erectoviril é um produto que promete acabar com a impotência e com a ejaculação precoce.

Esses dois problemas tentam ser resolvidos a muito tempo por vários produtos ao redor do mundo e agora, este produto também entrou na briga para acabar com esses incômodos que tanto atrapalham nós homens.

Erectoviril foi o primeiro produto que testamos. Vimos alguns anúncios do produto e de início me pareceu um produto bom, porém, os resultados não foram tão satisfatórios assim.

Como eu já disse, o primeiro produto que testamos foi o Erectoviril. Na época em que compramos, estávamos sofrendo muito com impotência e falta de libido.

E não sei você, mas para nosso casamento estava sendo um pesadelo.

Decidimos comprar o Erectoviril, mas os resultados não foram tão bons quanto eles prometiam.

Ele usou durante 4 semanas e nada acontecia.

Meu marido ficou do mesmo jeito e o amigo lá embaixo também.Fiquei muito frustrada, pois eu estava muito feliz para ver os resultados… mas eles não vieram.

Depois disso, ficamos um tempo sem saber muito o que fazer. Até que resolvemos testar outro produto que estava fazendo o maior sucesso na internet o Big Size.

Big Size

Esse é um produto que está mudando a vida de muita gente ao redor de todo o país. Inclusive foi o segundo e definitivo produto que eu usei para resolver meu problema.

Ele tem compostos totalmente naturais e que te deixa livre de qualquer efeito colateral.

Ele é um dos melhores e mais aclamados produtos do mercado, inclusive é fácil ver vários depoimentos bem positivos a respeito do Big Size na internet.

Então, se você deseja acabar de uma vez por todas com impotência sexual, pouca disposição para fazer sexo, etc.

Te recomendaria esse produto. Foi o que deu certo para o nosso casamento.

Já no próximo tópico eu vou falar os resultados que eu obtive com esse produto. Então, continue comigo até o final.

Resultados do Big Size

Depois dos péssimos resultados com o Erectoviril acabamos encontrando o Big Size.

Vimos vários depoimentos positivos e ficamos cada vez mais instigado com ele. Até que finalmente resolvemos comprá-lo.

Dessa vez, sem muita pretensão ou entusiasmo, mas eu nem imaginava o que estava por vir.

Já nos primeiros dias meu marido estava muito mais disposto fisicamente e sexualmente também.

Depois de algumas semanas, tudo já estava resolvido.

Os resultados de um produto para o outro foram muito grandes, até porque um funcionou e o outro não.

O Big Size realmente mudou as nossas vidas. Eu nunca falei isso de produto nenhum, mas ele realmente fez uma diferença monstruosa na vida sexual do meu casamento.

Eu poderia dar mais detalhes do que aconteceu depois que o ‘monstro acordou’, mas vou deixar minha intimidade de lado(RISOS).

Muita gente já me mandou e-mail perguntando se tem algum link promocional ou com desconto para fazer o pedido do produto.

Na verdade não tinha. Mas como esse meu blog é bem famoso no meio de reviews de produtos, acabei conseguindo um desconto exclusivo.

Mas eles não me disseram quanto tempo vai durar, então, aproveite enquanto há tempo:

Qual a composição do Big Size?

O Big Size é composto por ingredientes rigorosamente selecionados e completamente naturais. Dentre eles, o que mais se destaca é a pura maca peruana, conhecida mundialmente pela sua eficácia no aumento da libido.

Vantagens do Big Size

Esse produto oferece inúmeras vantagens. Os benefícios são muitos, vou listar alguns para você:

• Combate da impotência sexual;
• Aumenta a virilidade típica masculina;
• Aumenta o desempenho e desejo por sexo;
• Acaba com a ejaculação precoce;
• Ajuda a obter mais prazer para você e sua parceira;
• Aumenta a produção de testosterona;
• Aumenta a produção de esperma;
• E muito mais.

Existem inúmeras outras vantagens, mas você já entendeu a mensagem que eu quis passar.

O produto realmente é uma ótima escolha para você que está querendo combater problemas relacionados a este.

Para quem é indicado o Big Size?

Eu indico o Big Size para todas as minhas amigas que me contam que não estão indo muito bem no casamento. Quase sempre o motivo disso é a falta de sexo. Além disso, indico para todos os homens que costumam lidar com muito stress. Afinal de contas, foi feito um estudo recente indicando que 87% dos casos de impotência ou ejaculação precoce tem sua raiz no stress cotidiano.

Isso afeta o homem de forma significativa e pode levar a diversos episódios de constrangimento. Se você está passando por isso, saiba que Big Size é a solução perfeita para acabar de vez com isso!

E os efeitos Colaterais?

O Big Size não causa efeitos colaterais.

Ambos os produtos prometem e realmente cumprem esse quesito. Porém, o melhor produto de fato, é o Big Size, já que o Erectoviril não trouxe nenhum benefício para meu marido, mesmo usando durante um bom tempo.

Aqui tem mais alguns depoimentos de quem já usou:

Como fazer pedido com desconto?

Quero agradecer por ter lido até aqui. E se ainda tiver alguma dúvida, basta deixar um comentário que eu irei lhe responder o mais rápido possível.

Ainda dá tempo de fazer o pedido pelo valor promocional.

Vou deixar o link logo abaixo:

Mas aproveite, pois eu não sei quanto tempo vai durar essa promoção, então, fique atento.

E como vou receber o meu Big Size?

Seu pedido será entregue pelos correios em até 10 dias uteis em uma embalagem totalmente discreta.

Até breve e muito sucesso na sua nova vida!

Para mais conteúdo clique aqui!

Você ja ouviu falar e agora quer saber se o Prime Male funciona, certo?

Se você está sofrendo com impotência sexual, pouca disposição para fazer sexo, ejaculação precoce, etc…

Então, este artigo vai te ajudar muito.

Eu e meu marido já sofremos bastante com esses problemas, mas ainda bem que hoje isso ficou no passado. Me lembro ainda hoje dos momentos constrangedores que já passamos por conta desse problema.

Assim como você,  ele navegava na internet buscando resolver esse problema.

Até que encontramos a solução.

Na verdade, testamos dois produtos: o Prime Male e o Big Size.

E tivemos resultados bem diferentes com os dois. O primeiro teste foi o Prime Male.

Aqui eu vou falar sobre ambos e vou falar dos resultados que tivemos com cada um, então, fica a dica: me acompanhe e saiba tudo o que precisa.

Já no próximo tópico eu vou falar sobre o Big Size. Então, fique comigo e não perca nada!

O que é o Prime Male

O Prime Male é um produto que promete acabar com a impotência e com a ejaculação precoce.

Esses dois problemas tentam ser resolvidos a muito tempo por vários produtos ao redor do mundo e agora, este produto também entrou na briga para acabar com esses incômodos que tanto atrapalham nós homens.

Prime Male foi o primeiro produto que testamos. Vimos alguns anúncios do produto e de início me pareceu um produto bom, porém, os resultados não foram tão satisfatórios assim.

Como eu já disse, o primeiro produto que testamos foi o Prime Male. Na época em que compramos, estávamos sofrendo muito com impotência e falta de libido.

E não sei você, mas para nosso casamento estava sendo um pesadelo.

Decidimos comprar o Prime Male, mas os resultados não foram tão bons quanto eles prometiam.

Ele usou durante 4 semanas e nada acontecia.

Meu marido ficou do mesmo jeito e o amigo lá embaixo também.Fiquei muito frustrada, pois eu estava muito feliz para ver os resultados… mas eles não vieram.

Depois disso, ficamos um tempo sem saber muito o que fazer. Até que resolvemos testar outro produto que estava fazendo o maior sucesso na internet o Big Size.

Big Size

Esse é um produto que está mudando a vida de muita gente ao redor de todo o país. Inclusive foi o segundo e definitivo produto que eu usei para resolver meu problema.

Ele tem compostos totalmente naturais e que te deixa livre de qualquer efeito colateral.

Ele é um dos melhores e mais aclamados produtos do mercado, inclusive é fácil ver vários depoimentos bem positivos a respeito do Big Size na internet.

Então, se você deseja acabar de uma vez por todas com impotência sexual, pouca disposição para fazer sexo, etc.

Te recomendaria esse produto. Foi o que deu certo para o nosso casamento.

Já no próximo tópico eu vou falar os resultados que eu obtive com esse produto. Então, continue comigo até o final.

Resultados do Big Size

Depois dos péssimos resultados com o Prime Male acabamos encontrando o Big Size.

Vimos vários depoimentos positivos e ficamos cada vez mais instigado com ele. Até que finalmente resolvemos comprá-lo.

Dessa vez, sem muita pretensão ou entusiasmo, mas eu nem imaginava o que estava por vir.

Já nos primeiros dias meu marido estava muito mais disposto fisicamente e sexualmente também.

Depois de algumas semanas, tudo já estava resolvido.

Os resultados de um produto para o outro foram muito grandes, até porque um funcionou e o outro não.

O Big Size realmente mudou as nossas vidas. Eu nunca falei isso de produto nenhum, mas ele realmente fez uma diferença monstruosa na vida sexual do meu casamento.

Eu poderia dar mais detalhes do que aconteceu depois que o ‘monstro acordou’, mas vou deixar minha intimidade de lado(RISOS).

Muita gente já me mandou e-mail perguntando se tem algum link promocional ou com desconto para fazer o pedido do produto.

Na verdade não tinha. Mas como esse meu blog é bem famoso no meio de reviews de produtos, acabei conseguindo um desconto exclusivo.

Mas eles não me disseram quanto tempo vai durar, então, aproveite enquanto há tempo:

Qual a composição do Big Size?

O Big Size é composto por ingredientes rigorosamente selecionados e completamente naturais. Dentre eles, o que mais se destaca é a pura maca peruana, conhecida mundialmente pela sua eficácia no aumento da libido.

Vantagens do Big Size

Esse produto oferece inúmeras vantagens. Os benefícios são muitos, vou listar alguns para você:

• Combate da impotência sexual;
• Aumenta a virilidade típica masculina;
• Aumenta o desempenho e desejo por sexo;
• Acaba com a ejaculação precoce;
• Ajuda a obter mais prazer para você e sua parceira;
• Aumenta a produção de testosterona;
• Aumenta a produção de esperma;
• E muito mais.

Existem inúmeras outras vantagens, mas você já entendeu a mensagem que eu quis passar.

O produto realmente é uma ótima escolha para você que está querendo combater problemas relacionados a este.

Para quem é indicado o Big Size?

Eu indico o Big Size para todas as minhas amigas que me contam que não estão indo muito bem no casamento. Quase sempre o motivo disso é a falta de sexo. Além disso, indico para todos os homens que costumam lidar com muito stress. Afinal de contas, foi feito um estudo recente indicando que 87% dos casos de impotência ou ejaculação precoce tem sua raiz no stress cotidiano.

Isso afeta o homem de forma significativa e pode levar a diversos episódios de constrangimento. Se você está passando por isso, saiba que Big Size é a solução perfeita para acabar de vez com isso!

E os efeitos Colaterais?

O Big Size não causa efeitos colaterais.

Ambos os produtos prometem e realmente cumprem esse quesito. Porém, o melhor produto de fato, é o Big Size, já que o Prime Male não trouxe nenhum benefício para meu marido, mesmo usando durante um bom tempo.

Aqui tem mais alguns depoimentos de quem já usou:

Como fazer pedido com desconto?

Quero agradecer por ter lido até aqui. E se ainda tiver alguma dúvida, basta deixar um comentário que eu irei lhe responder o mais rápido possível.

Ainda dá tempo de fazer o pedido pelo valor promocional.

Vou deixar o link logo abaixo:

Mas aproveite, pois eu não sei quanto tempo vai durar essa promoção, então, fique atento.

E como vou receber o meu Big Size?

Seu pedido será entregue pelos correios em até 10 dias uteis em uma embalagem totalmente discreta.

Até breve e muito sucesso na sua nova vida!

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Você ja ouviu falar e agora quer saber sobre o Gandrox XL, certo?

Se você está sofrendo com impotência sexual, pouca disposição para fazer sexo, ejaculação precoce, etc…

Então, este artigo vai te ajudar muito.

Eu e meu marido já sofremos bastante com esses problemas, mas ainda bem que hoje isso ficou no passado. Me lembro ainda hoje dos momentos constrangedores que já passamos por conta desse problema.

Assim como você,  ele navegava na internet buscando resolver esse problema.

Até que encontramos a solução.

Na verdade, testamos dois produtos: o Gandrox XL e o Big Size.

E tivemos resultados bem diferentes com os dois. O primeiro teste foi o Gandrox XL.

Aqui eu vou falar sobre ambos e vou falar dos resultados que tivemos com cada um, então, fica a dica: me acompanhe e saiba tudo o que precisa.

Já no próximo tópico eu vou falar sobre o Big Size. Então, fique comigo e não perca nada!

O que é o Gandrox XL

O Gandrox XL é um produto que promete acabar com a impotência e com a ejaculação precoce.

Esses dois problemas tentam ser resolvidos a muito tempo por vários produtos ao redor do mundo e agora, este produto também entrou na briga para acabar com esses incômodos que tanto atrapalham nós homens.

Gandrox XL foi o primeiro produto que testamos. Vimos alguns anúncios do produto e de início me pareceu um produto bom, porém, os resultados não foram tão satisfatórios assim.

Como eu já disse, o primeiro produto que testamos foi o Gandrox XL. Na época em que compramos, estávamos sofrendo muito com impotência e falta de libido.

E não sei você, mas para nosso casamento estava sendo um pesadelo.

Decidimos comprar o Gandrox XL, mas os resultados não foram tão bons quanto eles prometiam.

Ele usou durante 4 semanas e nada acontecia.

Meu marido ficou do mesmo jeito e o amigo lá embaixo também.Fiquei muito frustrada, pois eu estava muito feliz para ver os resultados… mas eles não vieram.

Depois disso, ficamos um tempo sem saber muito o que fazer. Até que resolvemos testar outro produto que estava fazendo o maior sucesso na internet o Big Size.

Big Size

Esse é um produto que está mudando a vida de muita gente ao redor de todo o país. Inclusive foi o segundo e definitivo produto que eu usei para resolver meu problema.

Ele tem compostos totalmente naturais e que te deixa livre de qualquer efeito colateral.

Ele é um dos melhores e mais aclamados produtos do mercado, inclusive é fácil ver vários depoimentos bem positivos a respeito do Big Size na internet.

Então, se você deseja acabar de uma vez por todas com impotência sexual, pouca disposição para fazer sexo, etc.

Te recomendaria esse produto. Foi o que deu certo para o nosso casamento.

Já no próximo tópico eu vou falar os resultados que eu obtive com esse produto. Então, continue comigo até o final.

Resultados do Big Size

Depois dos péssimos resultados com o Gandrox acabamos encontrando o Big Size.

Vimos vários depoimentos positivos e ficamos cada vez mais instigado com ele. Até que finalmente resolvemos comprá-lo.

Dessa vez, sem muita pretensão ou entusiasmo, mas eu nem imaginava o que estava por vir.

Já nos primeiros dias meu marido estava muito mais disposto fisicamente e sexualmente também.

Depois de algumas semanas, tudo já estava resolvido.

Os resultados de um produto para o outro foram muito grandes, até porque um funcionou e o outro não.

O Big Size realmente mudou as nossas vidas. Eu nunca falei isso de produto nenhum, mas ele realmente fez uma diferença monstruosa na vida sexual do meu casamento.

Eu poderia dar mais detalhes do que aconteceu depois que o ‘monstro acordou’, mas vou deixar minha intimidade de lado(RISOS).

Muita gente já me mandou e-mail perguntando se tem algum link promocional ou com desconto para fazer o pedido do produto.

Na verdade não tinha. Mas como esse meu blog é bem famoso no meio de reviews de produtos, acabei conseguindo um desconto exclusivo.

Mas eles não me disseram quanto tempo vai durar, então, aproveite enquanto há tempo:

Qual a composição do Big Size?

O Big Size é composto por ingredientes rigorosamente selecionados e completamente naturais. Dentre eles, o que mais se destaca é a pura maca peruana, conhecida mundialmente pela sua eficácia no aumento da libido.

Vantagens do Big Size

Esse produto oferece inúmeras vantagens. Os benefícios são muitos, vou listar alguns para você:

• Combate da impotência sexual;
• Aumenta a virilidade típica masculina;
• Aumenta o desempenho e desejo por sexo;
• Acaba com a ejaculação precoce;
• Ajuda a obter mais prazer para você e sua parceira;
• Aumenta a produção de testosterona;
• Aumenta a produção de esperma;
• E muito mais.

Existem inúmeras outras vantagens, mas você já entendeu a mensagem que eu quis passar.

O produto realmente é uma ótima escolha para você que está querendo combater problemas relacionados a este.

Para quem é indicado o Big Size?

Eu indico o Big Size para todas as minhas amigas que me contam que não estão indo muito bem no casamento. Quase sempre o motivo disso é a falta de sexo. Além disso, indico para todos os homens que costumam lidar com muito stress. Afinal de contas, foi feito um estudo recente indicando que 87% dos casos de impotência ou ejaculação precoce tem sua raiz no stress cotidiano.

Isso afeta o homem de forma significativa e pode levar a diversos episódios de constrangimento. Se você está passando por isso, saiba que Big Size é a solução perfeita para acabar de vez com isso!

E os efeitos Colaterais?

O Big Size não causa efeitos colaterais.

Ambos os produtos prometem e realmente cumprem esse quesito. Porém, o melhor produto de fato, é o Big Size, já que o Gandrox XL não trouxe nenhum benefício para meu marido, mesmo usando durante um bom tempo.

Aqui tem mais alguns depoimentos de quem já usou:

Como fazer pedido com desconto?

Quero agradecer por ter lido até aqui. E se ainda tiver alguma dúvida, basta deixar um comentário que eu irei lhe responder o mais rápido possível.

Ainda dá tempo de fazer o pedido pelo valor promocional.

Vou deixar o link logo abaixo:

Mas aproveite, pois eu não sei quanto tempo vai durar essa promoção, então, fique atento.

E como vou receber o meu Big Size?

Seu pedido será entregue pelos correios em até 10 dias uteis em uma embalagem totalmente discreta.

Até breve e muito sucesso na sua nova vida!

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Toda mulher sonha em ter um corpo magro e saudável de verdade. A gente se esforça horas e horas na academia, se mata fazendo dietas e tentando emagrecer a todo custo contudo, isso acaba deixando a gente sem motivação para nada.

Eu sei do que estou falando pois cheguei a pesar 110 kg tendo apenas 1,65 de altura. Tudo isso porque eu comia muito, comia tudo fora de hora e a cada dia que passava eu sentia que o meu corpo pedia ajuda.

As minhas pernas estavam inchadas, minhas mãos estavam inchadas e as dores que se espalhavam pela minha coluna, pés e tudo mais me deixava realmente para baixo. Eu já não sabia bem o que fazer para mudar isso.

Enfim, era uma tristeza só! Até que um dia eu decidi ir ao salão de beleza que uma amiga minha indicou. Ela estava toda empolgada servindo uns docinhos e me ofereceu um. Ficou surpresa quando eu recusei, me sentindo bem para baixo por conta do meu peso.

Ela me perguntou o que estava acontecendo e sentou do meu lado. Eu disse a ela que eu estava gorda demais e sentia que estava até entrando em depressão por conta disso.

Ela me olhou nos olhos com muito carinho e me disse:

– Eu já passei por isso e conheci algo que vai te ajudar. Emagreci 20 kg em apenas alguns meses e eu sei como isso mudou a minha autoestima. Você quer tentar?

Levantei a cabeça mais feliz. Ela me deu um pote de Maxifina e pediu para que eu tomasse todos os dias com bastante água.

Portanto, se você:

• Está cansado de tentar emagrecer sem sucesso
• Está Cansado de procurar por soluções que não funcionam
• Já perdeu tempo e dinheiro em produtos que não entregavam o que prometiam

Meus resultados? Você descobrirá lendo este artigo até o final.

O que é Maxifina?

Maxifina é um complemento alimentar totalmente e encapsulado que oferece ao seu corpo um emagrecimento rápido, seguro e saudável. Por ser rico em fibras, ele promove a sensação de saciedade, que permite que o seu cérebro entenda que ele já está satisfeito, evitando assim de você ficar comendo de meia em meia hora e engordando.

Ele é totalmente ser natural, ele também é altamente rico em vitaminas que promovem a saúde do corpo como um todo, colaborando com a disposição necessária para o dia a dia.

Quais são os benefícios do Maxifina?

Você precisa saber antes de mais nada que não está sozinho na sua luta contra a obesidade. Junto de você existem milhares de outras pessoas que precisam de ajuda para cuidar da sua saúde. Foi pensando nisso que Maxifina desenvolveu um produto que:

• Ajuda emagrecer totalmente;
• Inibe apetite no dia a dia;
• Diminui a fome como nada no mundo;
• Não precisa fazer atividade física para que seus resultados sejam alcançados de forma rápida e segura;
• Os efeitos começam no primeiro dia de uso e sem medo de ser feliz;
• Acelera o metabolismo de forma a queimar gordura rápido;
• Ação desintoxicante no corpo todo;
• Aumenta a energia e disposição;
• Reduz gordura localizada diretamente;
• Formula completa e com vários tipos de aminoácidos;
• Retarda o envelhecimento da pele por efeitos externos;
• Controla ansiedade naturalmente;
• Impede a absorção de gordura dos alimentos.

Quando falamos de benefícios, também falamos de:

• Ter mais disposição no dia a dia para lidar com os problemas;
• Ter mais paciência para superar os obstáculos da sua vida e da família;
• Ter mais força de vontade que os demais que estão sempre cansados;
• Se destaca por saber fazer as coisas acontecerem ao seu redor sem medo;
• Ter uma vida sexual mais ativa e por isso vive mais feliz;
• Ter menos chance de desenvolver doenças cardíacas do que os outros;
• Ter menos chance de desenvolver diabetes do que as outras pessoas;
• Ter menos chance de desenvolver alguns tipos de câncer pois estará cuidando diretamente da sua saúde.

Isso não acontece do dia pra noite. Mas isso acontece pois você é alguém que decide viver uma vida longe dos problemas de saúde causados pela obesidade. Por isso é que você está procurando ajuda: para que a sua vida seja renovada! Talvez você já esteja cansado disso tudo e queira dar um fim nessa obesidade de uma vez por todas! Por isso, se você quiser começar agora clique e compre agora.

Você será direcionado para o site oficial e de lá é rápido, seguro e tranquilo. Contudo, se você sente que precisa de mais informações para seguir o seu sonho pelo corpo perfeito e saudável, continue lendo este artigo até o final.

Depoimentos Maxifina

Toda mulher precisa de ajuda para emagrecer. Isso é algo que a gente tem que aceitar. Não é fácil ser mãe, ser mulher, ser profissional e ainda ter um corpo prefeito. Entretanto, veja algumas fotos de mulheres como você que decidiram mudar a realidade das suas vidas:

Qual a composição de Maxifina?

Talvez você não saiba, mas existem produtos que se passam por naturais por aí que na verdade não tem nada de natural. Maxifina por sua vez é 100% natureza, e composto basicamente por picolinato de cromo, spirulina, psyllium e quitosana 100% natural.

E o melhor de tudo isso é que todos estes componentes são centralizados em uma única capsula, capaz de devolver a você o que você perdeu nos último anos: a sua autoestima!

Maxifina tem Efeitos Colaterais?

Maxifina é indicado para todo mundo que quer emagrecer. Contudo, se você é:

• Uma mulher grávida;
• Menor de 16 anos;
• Pessoa com mais de 65 anos;
• Pessoa com insuficiência renal e hepática;
• Pessoa com doenças cardiovasculares.

Indicamos que você fale com seu médico antes de fazer uso do produto para evitar complicações.

Qual a forma de usar Maxifina?

Maxifina é 100% saudável e não possui nenhuma contraindicação. Qualquer um pode tomar e se beneficiar de seus poderosos nutrientes, adquirindo saúde e bem-estar, exceto grávidas, lactantes ou menores de 18 anos. Visite nossos termos de uso para maiores informações. Sendo esta fórmula a ÚNICA no mercado com cápsula concentrada de 1000mg, recomendamos 1 capsula meia horas antes do almoço e 1 capsula antes do jantar. Totalizando 2 capsulas ao dia. Um frasco contém 60 cápsulas.

Maxifina Tem Garantia?

Primeiramente se você está se perguntando se realmente funciona e se tem garantia, pode respirar! Tem sim! Ao comprar no Site Oficial do Maxifina, você entra automaticamente no plano de Garantia Total.

Se você não alcançar seus objetivos em apenas 30 dias, a empresa compra de você os potes vazios e te devolve o dinheiro de volta de forma integral Simples assim.

OBS: válido apenas para quem comprar no site oficial, não nos responsabilizamos por comprar feitas em sites de pirataria como Mercado Livre.

Qual é Preço Maxifina?

Talvez você já tenha se interessado por perder peso mais rápido, de forma segura e eficaz, não é mesmo? Por isso Experimente Maxifina e dê adeus as dietas restritivas e tenha muito mais energia e desempenho para treinos e alcançar a boa forma. Maxifina pode ser encontrado no site oficial. Somente lá é possível ter acesso a PREÇOS E PROMOÇÕES EXCLUSIVAS! Rola até descontos dependendo de quantos kits de Maxifina você adquire.

Entre agora mesmo no site oficial de Maxifina e descubra os kits que estão em promoção esta semana!

Vale a pena comprar Maxifina?

Toda mudança sempre começa com uma decisão. E tomar decisões não coisas fáceis para alguém que está acima do peso, que se sente inseguro e que tem medo de não dar conta da própria vida.

A gente sabe como pode ser difícil emagrecer sem ajuda. Você sabe disso!

Eu mesma tentei de tudo e mais um pouco. Fui atrás de academias, personal treiners e até fiz várias dietas restritivas. Nada disso realmente funcionou e eu perdi dinheiro, perdi tempo e quase perdi a esperança de emagrecer.

Se não fosse o acaso, se não fosse a minha prima me contar que ela tinha tomado Maxifina eu estaria acima do peso até hoje. Eu estaria me sentindo pra baixo até hoje. Todos os dias eu me levantava pela manhã com a minha autoestima no chão.

E foi duro demais aprender que para mudar a minha realidade eu ia ter que fazer alguma coisa a respeito. As vezes a gente não sabe, mas precisa de um empurrão para conseguir andar e vencer nas coisas.

Hoje o que eu estou te dando esse empurrãozinho! O mesmo que a minha prima, sem querer, me deu. E eu sei que agora você não vê isso, mas em pouco tempo vai me agradecer por estar te dizendo isso.

Maxifina mudou a minha vida e eu sei que vai mudar a sua. Acredite quando eu digo: mudanças positivas são sempre bem vindas e você está prestes a começar a maior mudança da sua vida.

O seu futuro mais magra começa agora!

Para voltar ao inicio clique aqui -> https://gazetadooeste.com.br/maxi-fina-funciona/

Em um mercado que vem se tornando cada vez mais capitalista, a alimentação já acabou se transformando em uma comodidade: os vegetais e frutas vêm se contaminando não apenas com vários agrotóxicos, mas também cheios de hormônios para que possam se desenvolver com maior rapidez – isso pra não mencionar a procedência da carne bovina ou suína, que algumas vezes chega contaminada por antibióticos e muitas outras substâncias nocivas produzidas pelos animais por receberem maus tratos. Isso faz com que os alimentos que consumimos venham cada vez mais perdendo a sua qualidade e impacta de forma extremamente prejudicial os pequenos produtores; uma vez que esses procedimentos são aplicados quando busca-se uma produção em massa, que é adotada por grandes empresas.

Por isso, para aquelas pessoas que buscam nos próprios pratos uma verdadeira profilaxia para uma série de doenças e uma fonte de nutrição necessária à vida, é super importante dar vez à uma alimentação orgânica.

O que são alimentos orgânicos?

Várias empresas, ao perceber a crescente oportunidade, usaram esse nicho de mercado a seu favor e vendem nos supermercados vários alimentos embalados e enlatados contendo vegetais supostamente orgânicos a preços astronômicos. Para que fique claro: o vegetal orgânico é aquele que é plantado, semeado ou desenvolvido e mantido de forma natural, sem agrotóxicos e hormônios que acelerem seu desenvolvimento ou melhorem sua qualidade. Existe até mesmo leite e ovos orgânicos: são aqueles que são extraídos sem que haja nenhum tipo de mau trato aos animais, e também não é feito no formato de produção em série. As galinhas botam normalmente e as vacas produzem o leite sem que sejam inseminadas especificamente para isso. Dessa forma os animais não sofrem e as pessoas podem consumir esses alimentos de consciência tranquila.

Confira o vídeo a seguir, relacionado a esse tema, para aprender ainda mais:

Quais os benefícios dos alimentos orgânicos?

Os alimentos orgânicos são muito melhores para o corpo, beneficiam o pequeno produtor e ajudam a preservar o meio ambiente. Sem as químicas comuns nos produtos que encontramos em qualquer supermercado, o solo não será infectado durante o cultivo, isso também colabora para que não haja o aparecimento de doenças provenientes da contaminação e os pequenos agricultores continuarão a produzir produtos com qualidade assegurada.

Veja também: Alimentos que ajudam a rejuvenescer a pele.

Quais as alternativas?

Se você possui o espaço e o tempo necessários, você tem a opção de fazer uma pequena horta nos fundos de casa. O contato com a terra traz relaxamento e tira o stress, sem falar no prazer de ter cultivado os próprios alimentos. Quer satisfação maior que essa?! Basta ter espaço suficiente, adquirir sementes das espécies escolhidas e ter o cuidado de regar e manter o solo sempre de acordo com as necessidades de cada planta. Se você não tem um grande jardim nem muito espaço, pode investir em um vaso grande retangular, e plantar temperos, como salsinha, hortelã, pimentas, orégano, manjericão, tomilho, entre muitas outras opções. Essas plantas vão deixar seus alimentos com um sabor incrível, além de possuírem diferentes benefícios pra saúde – a pimenta acelera o metabolismo, a hortelã tonifica e refresca o trato digestivo, etc. Isso sem falar na maravilha que é fazer uma refeição usando temperos fresquinhos da sua horta!

Essa, inclusive, é uma alternativa super viável e indicada para quem não pode gastar muito dinheiro com a alimentação, mas, ao mesmo tempo, não quer abrir mão das vantagens de consumir algo natural. Outra opção também é procurar esses alimentos orgânicos nas feiras de bairro. Quase toda região tem a sua, e os produtores  sempre levam suas hortaliças, frutas, ovos, temperos para vender diretamente ao consumidor. Dessa forma, é possível ter um maior contato com a escolha dos alimentos que irão ser consumidos, trazendo muito mais consciência sobre o que você põe dentro do seu corpo, além de gastar menos, já que o produto é conseguido direto na fonte, comprando diretamente do produtor. Conversando com produtores, talvez você possa até mesmo conhecer as lavouras e as criações, além de aprender de fato onde e como são produzidos aqueles alimentos incríveis que deixam seu prato mais colorido e sua alimentação mais saudável.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

Para outros assuntos relacionados, clique AQUI.

O sonho de todas as pessoas que amam cozinhar, sejam homens ou mulheres, é ter uma linha de panelas bonitas, práticas, funcionais e fáceis de lavar. Já pensou se existisse uma panela com todas essas características e que ainda fosse capaz de cozinhar qualquer coisa sem ter que usar óleo? Seria um sonho não é? Pois o sonho virou realidade: essa panela é a FlavorStone, considerada um objeto de desejo entre 10 das 10 pessoas perguntadas.

Leia esse post até o final e fique por dentro de todos os benefícios para saúde que essa panela traz, qual seu valor, do que ela é feita, se ela realmente cumpre o que promete e também se existem reclamações dela no Reclame Aqui.

O que é a FlavorStone?

É uma panela que tem um poder de super antiaderência. De acordo com o fabricante, qualquer alimento pode ser produzido nela sem grudar. Seu efeito durante o uso é realmente impressionante e o mais surpreendente disso tudo é que todas as refeições podem ser feitas na FlavorStone sem a necessidade de colocar óleo!

Qual a sua composição?

O Fabricante da FlavorStone promete que seu uso traz diversos benefícios à saúde. As panelas que tem revestimento de alumínio, inox e teflon acabam sendo prejudiciais à saúde em decorrência do seu uso contínuo por anos e anos. Elas acabam deixando resíduos de metais na sua comida, que será ingerida por você e seus familiares. Assim, o organismo acaba retendo metais, o que acaba sendo extremamente prejudicial para o corpo e afeta drasticamente a saúde. Algumas pessoas chegam a contrair doenças em decorrência disso.

A FlavorStone possui 5 camadas de revestimentos, e o revestimento da superfície, que fica em contato com a comida, além de não ser prejudicial é extremamente resistente. Suas camadas de revestimento são as seguintes:

1. Revestimento Top (da superfície): mantém a sua qualidade antiaderente mesmo depois de usar diariamente.
2. Revestimento Primer: hiper resistente ao calor durante o cozimento dos alimentos.
3. Núcleo de Alumínio: tem como principal função a condução térmica e distribuição de calor por toda a extensão da panela.
4. Poliéster de Silicone: desenvolvido especialmente para manter a temperatura em equilíbrio.
5. Base de Indução: feita de aço inoxidável, sua função é distribuir o calor de maneira uniforme.

Quanto custa a FlavorStone?

A frigideira da Flavor Stone, a Panela Souté Grand com 24 cm custa por volta de R$179,00 e contém garantia no site da Polishop. As panelas FlavorStone tem um contrato de exclusividade nos produtos e você só consegue adquirir pelo site da Polishop ou nas lojas físicas.

A FlavorStone funciona mesmo?

Nos vídeos de apresentação do kit de panelas da FlavorStone o desempenho é impressionante. Deixa qualquer um de boca aberta pela facilidade e praticidade de se cozinhar com esses tipos de panelas. A dúvida que fica é se na vida real, fora das propagandas da tv elas funcionam da mesma maneira e a resposta é: SIM.

Elas são produzidas com alta tecnologia e passaram por diversos testes para oferecer ao cliente tudo o que prometem. Sua praticidade é bem real, por isso, ao adquirir uma panela da FlavorStone, você ganha uma garantia de alguns meses, caso ela não cumpra o prometido.

Como usar?

Ao comprar a FlavorStone, você irá receber um manual. Para usar pela primeira vez, você deve seguir algumas instruções para que ela possa manter a mesma qualidade de aderência por toda sua vida útil. É fundamental não pular esse passo, caso contrário a sua panela pode não funcionar da forma que deve.

Depois das instruções para primeiro uso, você poderá cozinhar qualquer coisa na sua panela sem precisar da adição de óleo.

FlavorStone possui reclamações no Reclame Aqui?

O ReclameAqui é um site ótimo para verificar empresas e produtos, além de saber se eles cumprem o prometido. O site é feito justamente para clientes reclamarem do mal funcionamento de utensílios e diversas outras coisas.

Ao pesquisar as panelas FlavorStone, você vai notar que existem clientes insatisfeitos, mas cada caso é um caso. Deve sempre ser verificado se a pessoa utilizou a panela corretamente e se, principalmente, seguiu as instruções no primeiro uso. De qualquer forma, você estará segura com a garantia oferecida pelo fabricante.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

Uma forma barata e linda de investir em decoração é apostar no tijolo de vidro! Ele é bonito, super fácil de ser instalado, não custa muito caro e pode até mesmo mudar completamente o visual de um cômodo da sua casa!

Leia esse post até o final e fique por dentro de várias dicas de utilização e dos modelos de tijolo de vidro para deixar sua casa com uma cara nova e super charmosa!

Qual o preço do Tijolo de Vidro?

O tijolo de vidro geralmente é vendido por preço do bloco, ou seja, separadamente. Não é comprado por metro quadrado ou coisa do tipo, como a maioria dos materiais de construção. Por esse mesmo motivo ele é relativamente barato. Uma peça de tijolo de vidro custa entre 8 e 15 reais. Caso você pretenda usar vários blocos, aí sim o preço vai ficar salgado, mas a ideia na decoração não é usar muitos, não! Só alguns já dão um toque todo especial!

O ideal mesmo é usar esse tipo de tijolo como um local especial da decoração de um cômodo na sua casa. Ou seja, você não vai fazer uma parede toda com tijolos de vidro, somente uma parte dela, que você e o seu arquiteto vão poder definir.

• Tijolo de vidro vazado

Além do bloco inteiro e perfeito, você tem também a possibilidade de comprar o chamado tijolo de vidro vazado. A diferença essencial nesse estilo é que ele tem texturas, buracos, formas diferentes, misturas de transparências com fosco e ficam vazados pela parede, ou seja, não precisam de forma alguma seguir uma ordem padrão, como acontece com o bloco tradicional de tijolo de vidro.

Esses tipos de tijolo de vidro são amplamente usados em consultórios, clínicas e escritórios, pois eles trazem uma sensação de modernidade, limpeza, organização e requinte, tudo isso ao mesmo tempo. Eles valorizam muito um cômodo e são um ótimo investimento. Na sua casa, você pode usar eles no escritório ou home office, por exemplo, dando um resultado final espetacular. Além disso os tijolos de vidro, vazados ou não, trazem muito mais luminosidade e alegria para o ambiente.

• Tijolo de vidro colorido

Geralmente, as pessoas optam pelo uso do tijolo de vidro transparente, mesmo, mas algumas pessoas e até mesmo empresas mais despojadas têm inovado e começaram a usar tijolos de vidros coloridos. Eles ficam simplesmente lindos em banheiros, por exemplo, pois juntam a sensação de limpeza e organização, com um certo divertimento e informalidade no local.

Além disso, o tijolo de vidro colorido também fica maravilhoso em lugares externos, como em áreas de piscina, jardins e espaços gourmet.

Tijolo de vidro na sala

Além do uso no banheiro, cozinha, escritório e nas áreas externas, várias pessoas têm inserido o tijolo de vidro na sala. Na verdade o cômodo a ser usado fica sempre, é claro, a seu critério. O uso na sala, se bem planejado, valoriza muito mais o ambiente e traz mais luz, ainda mais se a sua casa for do tipo que não recebe muita luz solar.

Tijolo de vidro no banheiro

Já o uso no banheiro é o mais tradicional em quem pretende colocar o tijolo de vidro em casa. Isso porque o banheiro é um ambiente que permite a utilização desse meio de decoração. Fica incrível, além de trazer a ideia de limpeza, higiene e toda a iluminação necessária que esse cômodo deve ter. No caso dos tijolos de vidro coloridos, o efeito de cores é surpreendente!

A dica também é a mesma: não vale colocar tijolos de vidro em todas as paredes. Lembre-se que o tijolo de vidro é apenas um detalhe da decoração e nunca o elemento principal!

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

O óleo de peroba vem sendo usado há muitos anos devido às suas propriedades benéficas à limpeza e conservação dos móveis de madeira. Por ser relativamente fácil de encontrar e não ter um preço muito elevado, vem sendo usado até os dias de hoje.

Leia esse post até o final e saiba tudo sobre o óleo de peroba, inclusive como fazer seu próprio óleo de peroba caseiro!

O que é óleo de peroba?

O óleo de peroba é um composto, feito a partir de diversos óleos e solventes vegetais e minerais.  “Óleo de Peroba” é, na verdade, o nome da merca de um produto destinado à limpeza e conservação de móveis de madeira. Super conhecido pelo seu custo/benefício, é considerado por muitos um dos melhores produtos com a finalidade de conservação de móveis de madeira, com um preço bem acessível.

Para que serve o óleo de peroba?

ele é amplamente usado na limpeza e conservação dos móveis de madeira, e é o responsável por remover todas as marcas de uso do móvel. Aplicando da forma correta é possível remover marcas de mãos, marca de objetos, sujeiras e até mesmo alguns arranhões superficiais.

Além disso, o óleo de peroba possui em sua fórmula componentes que ajudam a proteger a madeira independente do tipo dela, servindo não apenas para dar brilho aos móveis, mas para conservá-los, conferindo limpeza e um brilho incrível, além de uma alta durabilidade por muito mais tempo.

Como usar o óleo de peroba?

O modo de usar dependerá muito do tipo de móvel o qual você pretende aplicá-lo e também depende de outras questões, como se o móvel de madeira é exposto diretamente aos raios solares ou se fica em locais mais úmidos e fechados. Embora pareça super simples, esses fatores sempre tem que ser levados em consideração, pois seu objetivo é limpar os móveis deixando-os com mais brilho e conservação, e você só atingirá esse objetivo se usar o óleo de peroba da forma correta.

Caso o seu móvel fique exposto por mais tempo ao sol, o ideal é fazer uso do óleo de peroba com maior frequência, aplicando pelo menos 2 vezes ao mês. Se esse não for o caso, então o óleo deve ser aplicado apenas 1 vez a cada 3 meses, pois a sua aplicação excessiva poderá acarretar em uma camada do produto que acabará prejudicando o móvel ao invés de ajudar, e assim não atenderá seu objetivo.

Confira agora o passo a passo de como utilizar o óleo de peroba da maneira certa:

1. Utilizando de uma flanela úmida, primeiramente retire toda a poeira e sujeira do móvel.
2. Na sequência aplique o óleo de peroba em uma flanela seca e com movimentos circulares, aplique o produto por toda a extensão do móvel, deixando-o agir enquanto faz a própria aplicação.
3. Com uma outra flanela seca, remova o excesso que ficou do óleo de peroba no móvel, também fazendo movimentos circulares, simulando o movimento de lustração.

Quais são os benefícios do óleo de peroba?

• Deixa os móveis brilhosos e com um aspecto de renovado;
• Conserva os móveis por um longo período;
• Remove as sujeiras e algumas marcas de uso, como pequenos arranhões;
• Possui fácil aplicação;
• É de fácil acesso, podendo inclusive ser comprado em qualquer supermercado ou pela internet;
• É um produto relativamente barato.

Como fazer o óleo de peroba em casa?

Se você quiser ainda mais praticidade, ainda poderá fazer seu próprio óleo de peroba usando apenas alguns minutinhos do seu tempo e 3 ingredientes!  Confira abaixo o passo a passo completo:

Ingredientes necessários:

• ½ copo de azeite de oliva extravirgem;
• ½ copo de vinagre de álcool;
• 5 gotas de óleo de citronela ou outro de sua preferência.

Modo de preparo:

1. Em um pote, coloque o vinagre e o azeite.  Em seguida misture até que fique homogêneo.
2. Em seguida é só você acrescentar as gotas de óleo essencial de citronela ou do seu óleo essencial preferido e misturar novamente.
3. Feito isso seu óleo estará pronto para ser usado imediatamente e você poderá deixar seus móveis lindos e lustrados. Mantenha seu óleo em um frasco devidamente vedado, para evitar que estrague em contato com o ar.

O óleo de peroba caseiro é uma opção incrível e super eficaz para quem já está acostumado com esse lustra móveis e não conseguiu encontrá-lo com facilidade na região onde mora, ou simplesmente não achou no mercado.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

Ainda que algumas pessoas tenham deixado de usá-lo, a verdade é que o ferro a vapor é um item simplesmente indispensável. Atualmente no mercado existem diversas opções de ferro, desde os mais clássicos, que funcionam sem água, até o ferro a vapor vertical. Todos os modelos possuem pontos negativos e positivos que devem ser levados em consideração na hora de comprar, sempre pensando nas suas necessidades, afinal, o ferro pode fazer com que sua tarefa de passar roupas seja bem menos cansativa, desde que seja feita a escolha certa.

Leia esse post até o final e fique por dentro dos principais modelos de ferro e quais as suas características!

Como funcionam os ferros a vapor?

O calor que emana do ferro faz com que as fibras do tecido se amassem até ficarem totalmente lisas. O vapor que sai do ferro ajuda muito, pois deixa essas fibras bem mais macias, o que torna as peças muito mais fáceis de se passar.

Ferro a vapor vertical

O Steamer, também chamado de ferro a vapor vertical, é amplamente utilizado em lojas, de modo que as vendedoras ou estoquistas possam passar rapidamente as roupas antes de inseri-las na vitrine ou então nas araras de forma mais rápida, sem a necessidade de usar uma tábua de passar, pois a maior praticidade do Steamer é justamente passar as roupas diretamente no cabide.

O Steamer também é conhecido como vaporizador de roupas, e geralmente vem acompanhado de uma luva térmica, afinal, é necessário segurar a peça de roupa no cabide ou no gancho enquanto está passando. Isso ajuda a tornar a tarefa bem mais rápida e prática.

É importante frisar que o ferro a vapor vertical é uma das melhores opções para fazer com que as suas roupas durem mais, pois nesse caso não existe, diferentemente do uso do ferro tradicional, o contato direto do tecido com uma chapa de ferro a uma temperatura altíssima, o que acaba deixando a roupa queimada e desgastada com o passar do tempo, ainda que não seja perceptível na hora.

Como escolher o modelo ideal?

Você deve se atentar para uma série de fatores na hora de fazer a escolha do seu ferro a vapor:

• Procure um ferro a vapor que também tenha a opção de “passar a seco”, pois cada função é boa para um tipo de tecido específico;
• Os melhores modelos de ferros a vapor tem a base feita de resilium (anodizada), pois esse material tem uma durabilidade super alta, não risca, é mais fácil de limpar, não mancha e desliza muito melhor sobre os tecidos.
• Opte por modelos com desligamento automático, dessa forma você evitará acidentes caso esqueça o ferro ligado.
• Praticamente todos os ferros a vapor atuais já vem com um sistema antigotejamento e de auto limpeza. Melhor ainda se tiver o recurso de Vapor Extra, pois ele pode deixar as roupas ainda mais lisas, principalmente se a roupa for de linho, por exemplo, que é mais difícil de passar.

Ferro tradicional ou ferro a vapor?

Na verdade, não é preciso escolher entre um e outro. Você pode simplesmente optar por um ferro a vapor que tenha também a opção a seco, dessa forma você terá o melhor dos dois!

Para o caso de roupas de seda, por exemplo, o vapor pode acabar manchando a peça, portanto, o recomendado é sempre usar a opção “a seco”.

Quais as melhores marcas?

Existem inúmeras marcas que vendem ferro a vapor atualmente, e por isso mesmo, o valor dele pode variar muito. Além disso, outro fator que afeta diretamente no preço é o material da base do ferro, que pode ser antiaderente, de cerâmica, quartzo ou resilium.

Independente da base, as marcas eleitas as melhores de 2018 foram a Philips-Walita, seguida pela Electrolux e depois a  Black & Decker.

É super importante frisar que cada uma dessas marcas têm várias opções diferentes de ferro a vapor, e que antes de escolher o ferro que você comprará, é sempre bom conferir as características de cada um deles na embalagem, e avaliar o melhor custo benefício para o seu bolso.

Vale a pena comprar um ferro a vapor?

Com toda a certeza vale. Como você pôde perceber, o ferro a vapor oferece muita praticidade para o seu dia-a-dia e facilita a sua vida! Imagina só sair de casa com a roupa toda amarrotada para um evento ou uma entrevista de emprego?! Não dá, né? Ainda mais que roupa amassada passa aquela aparência de desleixo para as outras pessoas.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

A orquídea possui diversas espécies e as mais variadas cores, por isso mesmo encanta a todos com sua beleza exuberante. A escolha das orquídeas na hora de decorar um ambiente é sempre garantia de bom gosto e sofisticação. Além de decoração, muitas pessoas costumam presentear com orquídeas, o que é sempre de muito bom tom.

Se você está pensando em cultivar orquídeas, saiba que é fundamental se inteirar sobre todos os cuidados que se deve ter com esta planta, para que você possa tê-la por muitos anos. As orquídeas são plantas que se desenvolvem melhor em ambientes úmidos e com pouca luminosidade, como caules de árvores, em locais que não recebem muita luz solar direta, portanto, plantar sua orquídea em um local que receba bastante luz solar direta não é uma boa ideia.

Leia esse post até o final e aprenda a cuidar de orquídeas da forma correta, para que possam crescer saudáveis e desabrocharem em lindas flores para decorar sua casa e seu jardim!

Orquídeas dentro e fora de casa

Se você pretende começar o seu cultivo de orquídeas fora de casa, é super importante que o vaso que você irá utilizar seja de barro e não de plástico, pois os vasos de barro possuem buraquinhos que facilitam a drenagem de água, proporcionando a umidade na medida certa para que a flor possa se desenvolver. Caso a única opção seja utilizar um vaso de plástico, se assegure de que tenha os furinhos necessários, para que a planta não fique encharcada o tempo todo, pois isso prejudicará severamente seu crescimento e poderá até mesmo matar a planta.

Como regar corretamente?

A forma ideal de regar as orquídeas é de forma equilibrada, afinal, as orquídeas gostam de água e umidade, mas de forma exagerada elas podem não resistir e morrer “afogadas”. Molhe mais no período de verão e afunde o dedo no solo para verificar se está úmido o bastante, lembrando sempre do cuidado para não exagerar.

A orquídea possui diversas espécies diferentes, e algumas são capazes de reter muito mais água do que as outras. É sempre ideal ficar de olho no clima para mensurar a quantidade de água que deve ser utilizada.

Cultivando a orquídea dentro de casa

Se você irá cultivar a sua orquídea dentro de casa, é sempre importante manter o ar em circulação. Se sua casa não tiver grande circulação de ar vale deixar um ventilador sempre por perto, afinal, as orquídeas não se dão bem com ar parado e precisam do ar para se alimentar.

Quanto ao florescimento da sua orquídea, é preciso ter bastante paciência. Algumas espécies podem demorar um pouco mais do que outras, portanto, é fundamental ser paciente e cuidar da orquídea com muito amor. Algumas espécies só florescem quando estão mais maduras. Se está demorando mais do que o normal, verifique se o vaso em que ela está plantada não é pequeno demais. Se esse for o caso, transfira a planta cuidadosamente para um vaso maior, lembrando sempre da importância de um vaso com furinhos.

Seja cultivando a orquídea dentro ou fora de casa, o resultado é sempre satisfatório quando se cuida com carinho e quando ela florir você será recompensada com a beleza das suas flores.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

Seu casamento está chegando? Saiba que existem duas opções de comemoração super comuns e super divertidas: o chá de panela ou o chá bar. Tanto uma quanto a outra tem o objetivo de conseguir presentes para os noivos. No chá de panela, geralmente a lista de presentes envolve itens de casa e cozinha enquanto no chá de bar, são pedidos itens para o bar do casal.

Os dois tipos de festa são extremamente divertidos e interessantes para familiarizar as famílias e os amigos do casal, especialmente pelas  brincadeiras feitas.  No entanto, existem algumas vantagens e desvantagens de cada um deles. O chá de panela, por exemplo, pede um ambiente mais família,dessa forma, mesmo que seja mais despojada, a festa é geralmente mais comportada. Mas a maior vantagem desse tipo de festa são os presentes que se ganha, que são de extrema utilidade para o casal, além de ser uma grande economia.

O chá bar já tem uma pegada bem menos comportada, especialmente porque, como o próprio nome sugere, ele é regado a bebidas alcoólicas. A desvantagem grande é que os noivos ganharão apenas itens para o bar, como saca rolhas, taças, copos, entre outros. São itens bastante dispensáveis, tendo em vista que não são fundamentais para a casa nova. No entanto, tem uma ótima vantagem: você não precisa, necessariamente, escolher entre um e outro:

o chá de panelas pode ser feito entre você e suas amigas, enquanto o chá bar pode acontecer com o noivo e os amigos dele. As festas, inclusive, podem ser feitas no mesmo dia. a Ideia é super divertida e criativa, e une o melhor dos dois mundos.

Qual a diferença entre o Chá Bar e o Chá de Panela?

As fundamental está nos tipos de presente e na organização. O chá bar pode ser organizado por um padrinho do noivo ou por ele mesmo e pode ser apenas para os rapazes, criando uma degustação de cervejas artesanais, ou de uísque, por exemplo. O lado bom é que nesse tipo de evento, o noivo pode fornecer a comida e os convidados a bebida. Os itens a serem presenteados podem estar em uma lista, bastando cada convidado escolher o que irá levar.

O chá de panela é super famoso pelas suas brincadeiras. Em muitos casos alguns participantes organizam brincadeiras ou disputas, fazendo com que no final os noivos se sujem de alguma forma, muitas vezes com a famosa torta na cara. Brincadeiras envolvendo perguntas e respostas em relação aos noivos ou então tentar adivinhar o presente são sempre ideias ótimas.

Convite e decoração para chá de panela

Quanto ao convite, o que vale é deixar a criatividade a mil. Existem opções de convites em forma de lista de compras, de receitas e até mesmo uma opção online, caso você não esteja disposta a correr atrás de gráficas ou de gastar um bom tempo fazendo os convites.

Algo que sempre facilita é pensar em um tema específico para criar a partir dele. Dessa forma fica muito mais fácil ditar o tom da festa. Se você for optar pelo convite físico, saiba que os valores podem variar bastante. Tudo vai depender da quantidade e dos materiais utilizados.

Convite e decoração para chá bar

Em relação ao convite do chá bar o tom geralmente pé bem despojado e mais casual. A liberdade de criar é ainda maior nesse caso, podendo fazer convites em formato de garrafas de cerveja, copos, rótulos, abridores de garrafa, entre muitas outras opções. O preço, da mesma forma que no convite do chá de panela, vai depender muito da quantidade e dos materiais utilizados para fazê-los.

Em qualquer uma das opções, vale também deixar uma mensagem dos noivos aos convidados que forem participar, agradecendo previamente a presença e solicitando confirmação até uma data estipulada.

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto:

Com certeza você já ouviu falar que nós, brasileiros, somos o povo mais feliz e hospitaleiro de todos, não é? Essa é uma característica que encanta todos os turistas quem vem para conhecer um pouco mais da nossa cultura e do nosso povo. Se você quer trazer essa alegria para dentro da sua casa, pode apostar nos elementos de decoração inspirados no Brasil! Fique por dentro da decoração com motivos brasileiros lendo esse post até o final!

Como usar a brasilidade na decoração?

Quando a gente pensa em colocar elementos de um país na decoração, o ponto mais importante é identificar as características desse país e do seu povo. Também é super válido pensar sobre quais desses elementos vai fazer com que a pessoa pense na hora no Brasil. Veja essas incríveis dicas que separamos para você:

Aposte nos tons de verde e amarelo

Se existe algo mais brasileiro do que o verde e amarelo eu desconheço. São as cores da bandeira, da nossa nação! Nada pode representar melhor a nossa cultura do que essa combinação! Você pode investir em quadros com essas cores ou elementos de decoração, como vasos e objetos. A ordem é soltar a imaginação.

Não precisa usar tons fortes e chamativos de verde e amarelo, você pode inclusive usar essas cores em tons pastéis, que ficam simplesmente maravilhosos. Vale frisar que você precisa buscar um equilíbrio para não deixar essas cores em excesso.

Que tal usar frutas?

Frutas tropicais são a cara do nosso país, portanto, apostar nessas frutas é certeiro e pode ter um resultado incrível!

Uma das melhores maneiras de inserir as frutas na decoração da sua casa é começar pela cozinha, pois é um ambiente em que você pode inserir as frutas de forma mais tranquila e sem destoar. Estampas e padrões de frutas ficam incríveis nos detalhes.

Frutas feitas de madeira, cera, ou então objetos de decoração em formato de frutas ficam lindos! Hoje em dia é super fácil encontrar muitas coisas com formato de abacaxi, por exemplo!

E que tal investir em estampas de frutas em almofadas e tapetes? Procure estampas que fujam do clichê e que apresentem as frutas de formas inovadoras.

Flores e folhagens

Essa dica é incrível também para quem está deseja fazer uma decoração brasileira: aposte nas flores, plantas e folhagens. Esse tema está super em alta e você encontra diversos itens de decoração, desde quatros até objetos de decoração inspirados neles. Vale também investir em flores e plantas naturais, trazendo um pouco de natureza para dentro de casa!

Não existe ambiente em que as flores não fiquem bem. Vale colocá-las em qualquer cantinho, desde banheiro até a sala de estar, cozinha, quarto. Solte a imaginação e capriche na decoração. Com certeza será o maior sucesso!

Confira o vídeo que separamos para você sobre o assunto: